Il nostro cervello è divisosimbolicamente in due emisferi cerebrali. Sono conosciuti come l'emisfero destro "emotivo" o "intuitivo" e l'emisfero sinistro "razionale". Pertanto, l'equilibrio umano è determinato dalla relazione tra cervello emotivo e cervello razionale. Questa relazione influenza il nostro stesso benessere.
Tra le tre parti del nostro cervello,il centro delle emozioni è nella parte più antica filogeneticamenteparlando.Tuttavia, la nostra parte più logica e razionale si trova nella neocorteccia. Questa nuova area ci consente di eseguire i compiti mentali più sofisticati. Emocional Il cervello emotivo e il cervello razionale non sono poli opposti.
Cioè, le emozioni sono la base del ragionamento e apprezzano le nostre esperienze. Pertanto, il neuroscienziato Paul MacLean ha confrontato la relazione tra il cervello emotivo e il cervello razionale con la relazione tra un cavallo (forte e istintivo) e un cavaliere competente (esperto e logico). L'equilibrio umano è determinato dalla relazione tra gli emisferi: cervello emotivo e cervello razionale.
CondividiEquilibrio umano
La parola deriva dal latino
aequilibrium,aequusche significa "uguale" elibbrache significa "equilibrio".Riconosciamo l'equilibrio in armonia, parsimonia, moderazione, buon senso e sanità mentale.Cioè, le persone che godono di buona salute mentale.Quando il cervello emotivo e il cervello razionale sono in equilibrio, possiamo sentirli nella nostra esperienza personale. Ad esempio, in situazioni in cui la nostra sopravvivenza è in pericolo, entrambi i sistemi (emotivo e razionale) possono funzionare indipendentemente.
L'emotivo ci darebbe l'energia per fare il primo passo urgente (tenere una ringhiera o un ramo se cadiamo da una scala o da una scogliera). D'altra parte, la ragione servirebbe a fare i passi successivi (non potremmo rimanere appesi per sempre).
L'equilibrio umano determina il nostro benessere. Em Condividi emocional Cervello emotivo e cervello razionale: il cavallo e il cavaliere
Un cavaliere competente deve imparare a controllare il suo cavallo se vuole cavalcarlo.Se non ci sono molti ostacoli e il tempo è favorevole, sarà più facile per il pilota mantenere il controllo. Tuttavia, se succede qualcosa di inaspettato, come un forte rumore o minacce da altri animali, il cavallo proverà a fuggire e il cavaliere dovrà tenersi veloce. Quindi devi mantenere l'equilibrio e, in modo intelligente, dominare l'irrequietezza del cavallo.
La stessa cosa accade quando le persone vedono la loro sopravvivenza minacciata. Questo può accadere quando sono spaventati o anche con un alto desiderio sessuale. In queste circostanze, è più complicato non perdere il controllo.
Il sistema limbico rileva e decide quando c'è una minaccia significativae le connessioni tra il ragionamento (lobi frontali) e questo sistema diventano confuse. Pertanto, la ricerca neuroscientifica mostra che la maggior parte dei problemi psicologici non sono causati da problemi di comprensione.
In realtà, si verificano attraverso le pressioni nelle regioni che sono più specificamente responsabili dell'attenzione e della percezione. È molto complicato eseguire processi logici avanzati quando il nostro cervello emotivo è in allarme e si limita a prestare attenzione ai segnali che percepisce come pericolosi.Cosa succede quando il cavaliere non controlla il cavallo?A volte ci arrabbiamo con persone che ci piacciono o che temiamo qualcosa o qualcuno da cui dipendiamo. Questo provoca una lotta.
Le nostre emozioni e il nostro cervello iniziano una battaglia che, indipendentemente dal vincitore, raramente ci fa sentire bene .Se il pilota (cervello razionale) e cavallo (cervello emotivo) non sono d'accordo, chi vince?In linea di principio, diremmo che il cavallo, dal momento che ha un sacco di forza. In realtà, questo risultato è più probabile che prima del nostro cervello ha completamente terminato il suo sviluppo. Questo accade, secondo gli studi, circa 21 anni. Prima di questo, il nostro lobo prefrontale non ha finito di forma. Quindi, a meno che abbiamo acquisito gli strumenti per compensare la sua debolezza, egli sarà in condizioni inferiori alla quantità di moto del sistema limbico.Dal momento che lo sviluppo del nostro cervello è completata (o quasi completato, dal momento che non cessa di evolvere), è più facile per la persona di esercitare il controllo sul suo lato più istintivo ed emozionale. Inoltre, l'esperienza e gli strumenti acquisiti lungo il cammino della vita tendono anche ad aiutare. In questo senso,
arricchiscono questi due elementi (esperienza e gli strumenti psicologici) aiuta a prevenire il nostro cervello emotivo prendere il controllo
nostri pensieri e comportamenti. Questo è qualcosa che potrebbe farci molto male."Segui il tuo cuore, ma prendere il tuo cervello con voi."
-Alfred riferimenti Adler-:van der Kolk, A. B. (1994). Il corpo mantiene il punteggio: Memoria e la Psicobiologia evoluzione di stress post-traumatico.
Harvard Review of Psychiatry,
1 (5), 253-265.