Ognuno di noi ha i nostri obiettivi da raggiungere, sia come studenti, professionisti, madri e padri, sia in termini di salute e fitness. Vediamo spesso la strada a livello globale e dimentichiamo di lottare per un obiettivo. Il successo è una questione di costanza ed è collegato a ciò che facciamo quotidianamente per raggiungerlo.
Pertanto, è opportuno sapere quali sono i fattori che possono rendere molto più difficile raggiungere i propri obiettivi e obiettivi.
Allontanati da questi nemici dei tuoi obiettivi
Pigrizia
Trascorrere l'intera giornata a non essere vestita, a indossare il pigiama ea perdere più tempo di quanto dovremmo essere arrotolati a letto non sarà di grande aiuto. Questi momenti devono esistere in un giorno o due di riposo.
Fare sport quando ti svegli è un rimedio quasi magico.La musica può anche essere un buon alleato. Quindi la prospettiva del giorno è molto più piacevole. Se ti stanchi durante il giorno, pensa alla soddisfazione che hai quando vai a letto con tutto ciò che è stato sistemato.
Organizzare la giornata la notte prima
Alcuni rituali che non durano più di 20 minuti la sera prima possono semplificare la giornata in modo sorprendente.Quasi il 50% delle "piccole contingenze" può essere eliminato il giorno prima. Assicurati che i vestiti che vai a lavorare il giorno dopo siano già puliti e durino, per esempio.
Metti tutti gli indumenti su una sedia che è visibile quando ti alzi. Non dovrai fare nulla al mattinoperché tutto è pronto! Organizza la borsa o la valigetta con tutte le carte e gli oggetti di cui avrai bisogno durante il giorno.
Ricorda il telefono senza batteria, il documento che devi consegnare alle 11 e l'elenco delle cose da acquistare che saranno necessarie per preparare il pranzo. Dai un allarme se hai bisogno di prendere qualche farmaco o se hai una connessione importante da fare. La giornata sarà più piacevole.
Confronto con altri
Fulaninho non ha figli e può organizzarsi meglio, la fulaninha l'ha già da anni ... sprechi un sacco di tempo ed energie a pensarci.Sei il tuo riferimento e ogni persona ha i suoi piccoli inconvenienti e problemi da affrontare durante il giorno.
Stabilisci "il tempo delle idee intrusive"
Quando sei al lavoro o nello studio, costantemente sorgono idee nella testa che causano distrazione e sono impossibili da risolvere al momento? Feste, discussioni con un cliente, acquisti per la settimana, cancellazione di una quota telefonica, fatture ...È bene, quindi, dedicare un po 'di tempo alla fine della giornata per pensarci.
Quando vengono in mente queste idee, scrivile su un pezzo di carta e dì "Lo risolverò più tardi". Quindi, quando non hai più nulla da fare, pensa a queste idee, alla tua soluzione e a quali momenti della settimana possono essere risolti.Mancanza di motivazione
È essenziale essere motivati con il compito che stiamo facendo.
Pertanto, non c'è niente di meglio che guardare indietro e rendersi conto che ci siamo riusciti, nonostante tutte le circostanze. Non stressarti del necessario, non preoccuparti, mente.
Liberarti da tutte queste cose ti farà vedere che il tuo sogno non è nei cieli; basta allungare le mani per sentirlo. Ritorna indietro!
