La vita scorre come se fosse una narrazione, ma molti momenti sono interrotti da eventi traumatici. Succede qualcosa e noi non eravamo preparati. Dopotutto, in che modo i traumi ci influenzano?
In molti casi,rimpianti o sensi di colpa causano più sofferenza nelle persone colpite da un trauma rispetto alla memoria stessa di ciò che è accaduto.Molte persone che la ravvivano ogni giorno si disprezzano, si terrorizzano, si arrabbiano, sentono di perdere il controllo ... Sono sicuri che avrebbero potuto fare di più, che avrebbero potuto essere più attenti, che avrebbero potuto essere in ritardo e scegliere un altro modo per andare a casa. si sviliscono per non aver previsto il futuro, si pensa crudelmente quando tutto è andato quando il resto di possibilità, molto probabilmente, evaporato e lasciato solo uno.
La realtà di come i traumi ci influenzano
Trauma appartiene al passato, ma i segni lasciati sono profondi; in alcuni casi, permanente, condizionando la persona e le sue emozioni, pensieri e comportamenti. Ad esempio, attraverso la tecnica di Rorschach è stato scoperto che le persone traumatizzate tendono a travolgere il trauma da tutto ciò che li circonda.
In altre parole, e in aggiunta a ciò che abbiamo già sottolineato, il trauma influenza anche l'immaginazione, che è necessaria per contemplare nuove possibilità. Paradossalmente, e ad esempio, è stato dimostrato quanti soldati di guerra si sentivano totalmente vivi quando hanno ricordato di nuovo il loro passato traumatico.
"La principale fonte di sofferenza sono le bugie che ci raccontiamo."
-Semrad- mente, cervello e le vittime di aiuto
corpo trauma per raccontare le loro storie è importante, ma aiutarli a costruire un rapporto o motivare farli fare non significa che i ricordi traumatici spariranno. Perché ci sia un cambiamento, il corpo deve imparare a vivere nella realtà presente senza paura di quel pericolo che è passato. La ricerca che cerca di capire come i traumi ci influenzano ha dimostrato che le persone che subiscono abusi durante l'infanzia tendono ad avere sensazioni che non hanno una causa fisica. Ad esempio, sentono voci disturbanti o hanno comportamenti autodistruttivi o violenti. I frammenti non elaborati del trauma sono registrati al margine della storia.
Quando il popolo traumatizzati sono esposti a stimoli legati alla loro esperienza,
amigdala (centro paura) reagisce, dando un segnale di allarme. Questa attivazione innesca una cascata di impulsi nervosi che preparano il corpo a scappare, a combattere o fuggire."Possiamo avere solo il comando della nostra vita, quando siamo in grado di riconoscere la realtà del nostro corpo, in tutte le sue dimensioni viscerali".
-Bessel van der Kolk, MD et al
La negazione del trauma Alcune persone negano che quello è successo a loro, ma il suo corpo ha registrato tutto ciò che visse, comprese le minacce. Quindi
possiamo imparare a ignorare i messaggi del cervello emotivo, ma il sistema di allarme del corpo non verrà interrotto.Denial provoca effetti fisici di trauma sul corpo finiscono manifestandosi come una malattia che richiama l'attenzione: la fibromialgia, stanchezza cronica, malattie autoimmuni ... I farmaci o droghe possono cancellare o annullare le sensazioni ei sentimenti insopportabili. Per tutto questo, è importante che il trattamento dei traumi sia eseguito a livello mentale, cerebrale e corporeo.
Un tragico adattamentoDiverse ricerche sono state condotte per rispondere a una domanda:
Cosa succede al cervello dei sopravvissuti al trauma? In che modo i traumi ci influenzano?
Il dottor Lanius ha posto la seguente domanda: "Cosa fa il nostro cervello quando non stiamo pensando nulla di concreto?"Prestiamo attenzione a noi stessi, un evento noto come "la cresta dell'auto-consapevolezza". Pertanto, l'attivazione nelle aree del cervello correlate all'autopercezione nei pazienti con DPTS che hanno subito traumi infantili non è registrata. Solo un'attività molto bassa è stata registrata nell'area responsabile dell'orientamento spaziale di base. Frewen e Ruth Lanius hanno scoperto che
le persone più disconnesse provengono dai loro sentimenti, meno l'auto-percezione che hanno.
La spiegazione di questi risultati è che in risposta al trauma, queste persone hanno imparato a disconnettere le aree del cervello che trasmettono sentimenti ed emozioni che accompagnano e definiscono il terrore. You "Non puoi fare ciò che vuoi finché non sai quello che stai facendo." -Moshe Feldenkrais, Siglo XXI La minaccia di "I"
Per capire meglio come gli infortuni ci riguardano, è da notare che il sistema di base di "sé" è diviso tra il tronco cerebrale e il sistema limbico, che si attiva quando le persone vedono le loro vite minacciate. La sensazione di paura è accompagnata da un'intensa attivazione fisiologica.
Quando le persone rivivono il trauma, si ritrovano con quella sensazione minacciosa, paralizzante o rabbiosa.
Dopo il trauma, mente e corpo sono costantemente attivati, come se fossero di nuovo di fronte a quel pericolo imminente.
Le persone traumatizzate sentono che il passato è vivo nel loro corpo perché sono continuamente bombardati dai segnali di allarme viscerale. Molti di loro si sentono insicuri e cronicamente, prima di ogni cambiamento sensoriale, rispondere staccando con attacchi di panico, di controllo esterno (farmaci, la meditazione, compulsioni ...). Pertanto, l'incapacità di connettersi con il proprio corpo spiega continuamente l'assenza di autoprotezione, le difficoltà di provare piacere e gli alti tassi di riterimizzazione. The "Il trauma ruppe la sua bussola interiore e tolse l'immaginazione necessaria per generare qualcosa di meglio." B -Bessel van der Kolk, MD