Le persone tossiche sono quelle persone intorno a te che dominano e controllano te,e ignorano i tuoi bisogni e sentimenti. Si concentrano su se stessi e non sembrano affatto interessati a te. Sembrano vedere gli altri come strumenti piuttosto che esseri interi e autonomi.Potresti chiedertelo, allora: Who "Chi potrebbe gestirlo?"Bene, sfortunatamente ci sono persone che possono sopportarlo, a volte per anni o per il resto della loro vita.
Come identificare le persone tossiche intorno a teLe persone tossiche si avvicinano alle persone con bassa autostima, dal momento che non le assomigliano affatto, difficilmente si metterebbero al loro posto quando necessario. Di fronte a questa situazione emotiva è molto difficile chiedersi se una persona sia tossica o se debba allontanarsi da essa. Potresti persino trovarti a pensare se hai fatto qualcosa di sbagliato perché la persona si arrabbiasse.Questa è una situazione ideale per la persona tossica.
Non si preoccupano di rompere una relazione o i loro sentimenti: infiammano il loro ego con la loro autostima. What "Che cosa ho fatto di sbagliato?"
Ti starai chiedendo: beh, secondo le persone tossiche della tua vita,
sei inutile. Tutto ciò che va storto è a causa tua. Finisci per adottare questo modo di vedere così completamente che non ti rendi nemmeno conto che non stai ascoltando la voce della ragione che è nella tua testa.
Le situazioni emotivecome la depressione o l'ansiadi solito appaiono perché abbiamo persone tossiche intorno a noi ...
può essere un partner, una famiglia, amici o colleghi di lavoro.Come posso prenotare le persone tossiche?Non devi chiedere il permessodi allontanarti da loro.
Dovresti migliorare la tua autostima e infine sbarazzarti di queste persone nocive, non importa quanto, all'inizio, fa male. Smetti di guardare la tua vita accadere davanti ai tuoi occhi e prendi il comando, altrimenti cadrai in un ciclo senza fine.
Se la tua autostima è laggiù, ci vorrà un po 'di tempo per guarire, ma almeno hai già fatto il primo passo essenziale.Quando sei consapevole che la tua autovalutazione sta iniziando a ricevere qualifiche basse, ti renderai conto di alcune verità:Non puoi fare affidamento sulla lode degli altri per valutarti. Il mondo sarebbe bello se andassimo in giro a lodarci reciprocamente per strada. Ma quanto spesso vengono pronunciati i complimenti? Quando è stata l'ultima volta che sei venuto da qualche parte e qualcuno ha detto: "Wow! Quanto sei bella! "
o
" Sei una persona affascinante "
- o"Amo il tuo sorriso, mi illumina la giornata " ? Quando passi molto tempo a confrontarti con gli altri, puoi facilmente compilare un'immagine terribile di te stesso. Il fatto è che le situazioni di tutti sembrano un po 'meglio quando guardiamo fuori, ma ognuno ha i suoi problemi. Puoi fidarti del tuo istinto.Il dubbio può abbattere la tua autostima. Non pensare di poter contare sulle tue decisioni o sulle tue percezioni può farti pensare di avere qualche difetto. È lì, quindi, che la palla di neve di prova inizia a crescere.Esercitare la consapevolezza
- Hai mai sentito parlare di consapevolezza? È perosservare i tuoi pensieri e sentimenti al momento e accettarli così come sono senza giudizio.
- C'è un modo per praticare la consapevolezza in una piccola quantità di tempo durante il giorno. È importante smettere quando si inizia a essere il proprio giudice. Immagina un grande segno di STOP mentre hai pensieri di ansia. Quindi, dovresti dire:"Non ho bisogno di valutare me stesso ora. Questo non è un test. Non è necessario avere obiettivi costanti da raggiungere entro la fine della giornata, che devono essere soddisfatti. Devo solo vivere.
Le persone tossiche odieranno questo mantra e questo ti farà amare ancora di più.
Le persone tossiche non apprezzano se stesse, quindi non possono apprezzare nessuno intorno a loro. Devi ignorare i tuoi bisogni e desideri in modo da poter dedicare tutto il tuo tempo ai tuoi bisogni e desideri. Usano il bullismo per ottenere quello che vogliono.Sei una persona di valore e degna di rispetto e amore
. Smetti di camminare su gusci d'uovo e avere il coraggio di allontanarti da persone così tossiche. I veri amici e le persone amate ti amano come sei e non ti faranno mai sentire indegno o insignificante.Sii felice ora, non più in attesa!