È normale che sorgano conflitti tra due persone che mantengono un buon rapporto, che si tratti di famiglia, amicizia o coppia. Tuttavia, imparare a gestire il conflitto piuttosto che evitare conflitti è fondamentale per raggiungere il progresso e la maturità di queste relazioni. Un conflitto gestito male può causare enormi danni. Tuttavia, quando ti occupi correttamente di lui in modo rispettoso e positivo, diventa un'opportunità per rafforzare il legame tra le persone. Pertanto, l'apprendimento delle abilità di risoluzione dei conflitti rende le relazioni personali e professionali più forti e migliori nel tempo. Il conflitto nasce dalle differenze e viene prodotto quando le persone non sono d'accordo
sui loro valori, motivazioni, percezioni, idee o desideri. Le esigenze di entrambe le parti svolgono un ruolo molto importante nel successo delle relazioni, each e ognuna merita rispetto e considerazione. Nelle relazioni personali, la mancanza di comprensione della diversità dei propri bisogni può causare distacco, discussione o termini. Tuttavia, quando le persone sono in grado di
riconoscere la legittimità di bisogni conflittuali e sono disposti ad esaminarle con un
atteggiamento globale , ci sono modi per risolvere creativamente i problemi e migliorare le relazioni.
Un conflitto è un'opportunitàUn conflitto è semprequalcos'altro, oltre a un disaccordo. Questa è una situazione in cui una o entrambe le parti percepiscono una minaccia. Queste minacce rendono il nostro benessere influenzato; quindi rimangono al nostro fianco fino a quando decidiamo di affrontarli per cercare di risolverli. Quindi, non ha senso ignorare il conflitto, poiché, lungi dall'essere scomparso, cresce a causa dell'incertezza.Le nostre percezioni sono influenzate dalle nostre esperienze di vita e dalla nostra cultura, nonché dai nostri valori e credenze. Di solito, rispondiamo ai conflitti sulla base delle nostre percezioni delle situazioni, e
non agiscono necessariamente da una revisione obiettiva dei fatti.
I conflitti, d'altra parte, provocano forti emozioni, e se non siamo in grado di sentirci a nostro agio con loro, o se non siamo in grado di affrontare lo stress, sarà molto difficile risolverli con successo. Tuttavia,i conflitti sono un'opportunità di crescita, dal momento che, quando siamo in grado di superarli,
aumenta la nostra fiducia nella relazione. Ciò è dovuto alla sicurezza di sapere che questa relazione può
sopravvivere ai disaccordi
e alle diverse sfide che possono sorgere. Come affrontare i conflitti in modo sano1. Dovresti essere in grado di riconoscere e rispondere a ciò che importa all'altra persona invece di ossessionarti nel non riconoscere e ignorare le situazioni che potrebbero essere rilevanti.2. Rispondere con calma e rispetto , senza essere difensivo, invece di reagire in modo esplosivo ed essere arrabbiato, risentito e con un atteggiamento che ferirà l'altra persona.3. Sii disposto a perdonare e dimenticare, a lasciare il conflitto senza alcun brutto presentimento.
Non cercare di mostrare all'altro che non ti importa del problema e non hai paura del rifiuto, facendoti sentire isolato e umiliato. Se lo fai, potresti persino aumentare la paura dell'abbandono nell'altra persona.
4. Cerca di metterti nei panni dell'altro e di impegnarti a fare lo stesso con te. Evita le punizioni e gli attacchi verbali. 5. Affrontare il conflitto invece di evitarloper paura di non ottenere risultati molto incoraggianti.