La paura è talvolta mascherata per non mostrare il vero motivo per cui evitiamo certe situazioni difficili: la paura dell'ignoto. Il senso di incertezza e le aspettative precedenti possono paralizzarci. Possono persino guidarci per evitare situazioni che sono necessarie per crescere. Ma solo essendo esposti a loro saremo in grado di capire che la paura porta opportunità.
Inoltre, sapere come gestire la propria paura porta piacere e riduce le possibilità di avere disturbi legati all'ansia. Perché a nessuno piace avere paura, ma se lo comprendiamo e lo controlliamo, sperimenteremo un senso di sollievo dopo la tensione che abbiamo sofferto, eviteremo che ciò influisca sulla nostra salute e scopriremo un nuovo modo di continuare a crescere personalmente. Non dimentichiamo che molte delle situazioni che ci hanno paralizzato in passato, ora affrontiamo senza battere ciglio. Prove, parlare in pubblico, relazionarsi con gli altri, ecc. Dietro ognuno di essi, c'era sempre un motivo che ci ha portato a realizzarli nonostante i pensieri evasivi e paralizzanti che si presentavano di fronte a situazioni nuove o stressanti: la nostra stessa capacità di evoluzione e crescita personale. Diamo un'occhiata a questo in modo più approfondito. "La paura è sempre disposta a vedere le cose peggio di quello che sono realmente."
Livio-
L'unica cosa che rende impossibile un sogno: la paura del fallimento
Perché proviamo emozioni inadeguate di fronte a nuove situazioni? Il motivo è che, in questi momenti, il corpo cerca di difendersi.
Di fronte ai sentimenti di incertezza e paura, la tua risposta è quella di prepararsi immediatamente al volo come via di salvezza. Quindi, a livello fisico, vi è un'assenza di flusso di sangue nella parte superiore del corpo, in modo che il sangue raggiunga le estremità inferiori per facilitare la rapida fuga. Ecco perché la nostra prima reazione a questo tipo di situazione è l'evasione o la fuga. Anche se la prima reazione naturale è quella di evitare questo tipo di situazione, l'abilità che abbiamo su noi stessi e sui nostri pensieri ci dà un vantaggio superiore per prendere decisioni più razionali e meno intuitive. Ed è in questo divario che scopriamo che la paura porta opportunità e arriviamo ad accedervi.
Pertanto, la paura di fallire di fronte alle nuove sfide è intuitiva, data a noi da un patrimonio filogenetico dei nostri antenati. Ma la volontà di raggiungere i nostri obiettivi è qualcosa di più personale che si nasconde in ognuno dei nostri pensieri ed emozioni. Quindi
questa lotta tra la genetica e ciò che pensiamo è ciò che guiderà le nostre decisioni verso il successo o il fallimento e, in definitiva, per realizzare i nostri sogni o meno. Non aver paura della prigione, della povertà o della morte. Abbi paura della paura.
CondividiLa paura porta opportunità e può renderci più felici
Dicono che se vogliamo qualcosa dobbiamo farlo accadere, ma perché le cose che vogliamo di più sono quelle che più ci spaventano?
A volte facciamo semplicemente un passo indietro perché preferiamo mantenere una delle aspettative irraggiungibili per continuare a fantasticare su cosa succederebbe se potessimo ottenere ciò che realmente vogliamo. Altre volte, la paura e lo sforzo richiesti per perseguire la nostra felicità sono più forti dei nostri sogni e preferiamo vivere in uno stato senza cambiamento con noi stessi senza grandi sorprese ... La chiave è sapere che più facciamo, più possiamo fare. Questo è il cerchio in cui dobbiamo entrare se vogliamo superare la paura tutto il tempo per ottenere le cose che vogliamo veramente. La paura è solo un'emozione che, una volta capita, ci porta a capire che è utile in una gamma di situazioni molto limitate e che sperimenteremo molto raramente nella vita. La maggior parte delle paure che stiamo vivendo sono preoccupazioni irrazionali e pensieri che prima iniziamo a identificare e superare, più inizieremo a godere delle cose che valgono veramente la pena. Perché
la paura porta opportunità per conoscere e continuare a crescere e superare le nostre barriere mentali. "La vita non è un problema da risolvere, ma una realtà da sperimentare." S -Soren Kierkegaard-