Anche se chiudi gli occhi, ti sentirai con il cuore. Ricorda che non c'è nessuno che acceca chi non vuole vedere. Questo non significa che il dolore, la tristezza o l'ansia spariranno come per magia, non significa chiudere gli occhi è sufficiente. Non è questione di schioccare le dita e fare cambiare tutto. Sta cominciando ad accettare che ciò che ci ferisce esiste e che impariamo a trattare. Anche se spaventato, anche se si pensa vi sentirete la paura più grande della sua vita, di solito non c'è nulla di così male come abbiamo pensato che sarebbe stato. Uno dei nostri più grandi mostri è il nostro pensiero catastrofico (che alcuni alimenti perché pensano che in questo modo si proteggono dalla delusione). E contro i nostri più grandi mostri abbiamo solo il coraggio di affrontarli.
Ma come farò ad affrontare ciò che temo di più? Passo dopo passo, il primo passo è
ammettere la nostra propria guerra interna, questo che nega tutto ciò che ci fa soffrire, che ripete ciò che non sta accadendo nulla di male anche quando siamo urla dentro. Quindi, una volta ammesso il malessere, riveleremo le nostre più grandi paure. Con loro smascherati, saremo nella posizione di scegliere le migliori armi per affrontarle. Il mondo è un posto ostile per tutti, ma solo coloro che lo affrontano senza paura vivono pienamente le loro vite. Condividi
Vi sentirete il peso del mondo sul tuo
cuore In un primo momento vi sentirete il peso del mondo sulle sue spalle o si sente che tutto intorno a te sta svanendo. Ma capirai che è solo necessario nominare il panico o la depressione che si trova al suo interno.
volta che le cose hanno un nome, i timori si allontanano perché non si sa che cosa sta succedendo e in grado di chiedere aiuto per affrontare quello che considera una minaccia. "Temendo un nome aumenta solo la paura della cosa stessa." J -J.K. Rowling- dare un nome a ciò che si sente la vostra realtà non implica la riduzione dei pochi dettagli che si adattano su un'etichetta. Né sarà una valida scusa dietro cui nascondersi ogni volta che manchi una definizione completa di te stesso. Sarà una parte, una piccola parte di quel che si è, ma che non definisce il motivo per cui si è molto più di questo.
Mettere un nome non significa dimenticare il contesto in cui appare il problema, il supporto che avete e le proprie risorse. E 'un modo per definire
semplicemente un insieme di emozioni, pensieri e comportamenti
che, altrimenti, sarebbe più complicato da capire.
Che sì, semplificare anche non vuol dire dimenticare che dietro ogni nome, ogni paura, ogni mostro, c'è una persona con le proprie peculiarità. Una persona che soffre ed è anche coraggiosa, una persona che, in primo luogo, hanno bisogno di sostegno e comprensione.
"Io non amo quello che sei, ma quello che si può diventare." -Miguel di Cervantes- Non sprecate il vostro tempo negare la realtà
Non sprecate il vostro tempo a negare la realtà. Pensa, cosa c'è di peggio se decidi di ammettere cosa sta succedendo?
Cosa può esserti di peggio se smettessi di evitare le esperienze della vita? All'orizzonte, per rispondere a queste domande, appare una possibilità: semplicemente inizierai a vivere con tutta l'intensità.
Così è questo punto che si aprirà di fronte a un mondo pieno di possibilità, sia buoni che cattivi. Questo ti permetterà di conoscerti a tutti i livelli, di accettarti senza condizioni. Ma la cosa più importante è che ti farà vedere che sei più forte di quanto immaginassi.
"La crescita inizia quando iniziamo ad accettare le nostre debolezze." -Jean Vanier- Sentirai paura, ma avrai mille e una arma per affrontarlo.
Sentirai dolore, ma sentirai anche l'amore e l'affetto di tutti intorno a te nella massima intensità. E ti renderai conto che la dittatura che ti imponi quando fai finta di vivere una vita senza dolore è quella che fa più male a te stesso ... e fa il male perché nega una parte della tua realtà.
Ricorda che
colui che si sente meno non è più felice, ma colui che meglio riconosce e accetta le proprie emozioni.
È nelle tue mani vivere o nascondersi. È nelle tue mani accettare ciò che senti e affronta. Il risultato, sempre pieno di speranza. Una tua speranza, in modo da condividerla e infettare chiunque tu voglia con il tuo cuore.