Abbiamo sentito più volte circa l'empatia, la sua importanza nelle relazioni sociali, i suoi effetti potenti in comunicazione con l'altro, la necessità di incorporare nella nostra vita come una cosa indispensabile. Tuttavia, raramente sentiamo parlare del peso che occupa in una relazione psicoterapeutica, e come senza empatia la barca della terapia va alla deriva. Lontano dal suo posto nel mondo, si contrappone alla prognosi.
L'empatia del terapeuta nei confronti dei suoi pazienti è tanto necessaria e vitale per il loro corretto funzionamento quanto per noi l'aria che respiriamo. È un bene che non può essere ignorato.
In terapia, come nella vita, anche le persone sono perse
Naturalmente, durante la terapia, il paziente spesso si sente perso. Senti che la tua vita cammina senza un percorso definito. Senza una luce molto potente e visibile sotto la quale può guidare i suoi passi. Il tuo viaggio inizia a essere pieno di tentativi tra l'oscurità della strada e i piccoli bagliori di luce che appaiono nei tuoi fossati. Il terapeuta non può fare altro che accompagnarti in questo percorso.
Questo percorso tra le circostanze e la tua volontà ha scelto di imparare le lezioni di vita che ti costruiranno come persona. Spesso pensiamo che il lavoro di uno psicologo è quello di rimuovere uno di questo percorso incerto che è: per facilitare la motivazione per allontanarsi dai tempi in cui ha solo bisogno di vivere per il bene della propria crescita. La vita a volte è incerta, e questa è una realtà che dobbiamo prendere.
Camminare attraverso la vita in modo incerto è naturale e umano. Non dovremmo essere spaventati da questo.
La vita è come una corrente d'acqua che cambia direzione, ma va sempre avanti. A volte diventa un flusso fragile, ma altre volte, subito dopo una bella tempesta, recupera la forza dei tempi passati. Compreso,
il modo in cui il fiume scorre è incerto. Il tuo cieco impulso e fiducia nella terra che dilaga è il motore che ti spinge a continuare su questa strada incerta. Come mutante come le nostre vite. "La cosa meno comune in questo mondo è vivere. La maggior parte delle persone esiste, tutto qui. "O -Oscar Wilde- In psicoterapia succede qualcosa di simile. Ti sentirai perso molte volte. Ma
è molto diverso sentirsi perso accompagnato
, piuttosto che sentirsi così senza il supporto e il sostegno di qualcuno. Solo la presenza dello psicoterapeuta non farà sentire il paziente accompagnato. Il paziente si sente accompagnato mentre il terapeuta restituisce ciascuno dei suoi fili a lui. Avere un atteggiamento empatico e rispettare il ritmo del paziente è cruciale in questo processo.
Una bella metafora dell'empatia Alcuni anni fa ho sentito una bella metafora sul processo di accompagnamento della terapia. Chi l'ha detto era uno psicologo in lutto specializzato che apprezzo profondamente e ammiro profondamente. Ha detto cheil paziente, o la persona che ci porta il loro dolore, ci sta gettando una serie di fili.
Sì, come i fili di una palla di lana. Li lancia al proprio ritmo. A volte ritardano di rilasciarli, e altri lo fanno all'improvviso.
"Il compito che dobbiamo impostare per noi stessi non essere sicuro, ma essere in grado di tollerare l'insicurezza". -Erich Fromm- Il terapeuta raccoglie questi fili che il paziente lo dà, ma lontano dal loro lasciano da parte , restituisce ciascuno di essi con uno fatto da solo.
Poco a poco i fili si incrociano e si forma il telaio.
Questo telaio personalizzato sarà il supporto e su di esso, in future occasioni, il paziente può supportare. Il telaio che entrambi hanno creato è una metafora di come sia la relazione terapeutica.
Terapeuta e paziente navigano nella stessa barca La relazione terapeutica non può essere compresa senza empatia. L'empatia è questo supporto, è questo meraviglioso telaio su cui avanza il processo terapeutico. Ogni gesto, ogni emozione, ogni pensiero, ogni esigenza si sente, è compreso e viene restituito in una più chiara, più viva e più adeguato per la persona che è davanti a noi.
Il terapeuta non naviga su una barca diversa. È nella stessa barca del suo paziente. E navigano insieme. Ti accompagna in questo viaggio incerto e vibrante.
Se non restituisco ciascuna delle discussioni che il paziente mi invia, non sarò in grado di costruire un rapporto di fiducia e sicurezza con lui. Non saremo in sintonia e il paziente, lungi dal vedermi come qualcuno vicino, mi vedrà come una figura lontana e nebulosa di cui non ci si può fidare. Il terapeuta deve anche ascoltare ciò che non è detto a paroleMa per tornare ... devi ascoltare.
Dobbiamo ascoltare ogni movimento del nostro paziente.
Le persone parlano più lingue diverse. Parliamo con ogni parte del nostro corpo senza la necessità di dire una sola parola con le nostre bocche. Devi ascoltare ognuna di queste lingue. "Che cosa significa aiutare? L'aiuto è un'arte. Come ogni arte, richiede un'abilità che può essere appresa ed esercitata. Richiede anche empatia con la persona che viene per chiedere aiuto. Cioè, si richiede una comprensione che corrisponde ad esso e, allo stesso tempo, trascende e guide ad un contesto più globale ".
-Bert Hellinger-
Dobbiamo padroneggiare questa saggezza che, in molte situazioni, non ha insegnato o nella professione né nei libri. È un linguaggio molto più sottile e intuitivo. Dobbiamo capire che il canale della vita passa anche attraverso questi luoghi, e quindi abbiamo bisogno di rimanere in loro con i nostri pazienti. Solo in questo modo saremo in grado di ascoltarli e capirli.
Comprendere empaticamente è fondamentale nella terapia
È in questa comprensione empatica che si sta costruendo la relazione terapeutica.
Come detto Mariano Yela nel prologo di un libro di Carl Rogers e Miriam Kinget: "Lo psicoterapeuta non sanzione, non la censura, non giudica il paziente né atti per lui, non vi mostrerà modi o chiudere i suoi modi; vive con lui i suoi conflitti e problemi, sforzandosi di comprendere il significato personale che ha per l'altro. Il paziente non trova nulla che lo allontani da lui o lo inciti a mascherarsi. " Condividi
Il processo di terapia, quindi, è unico e personale.
Non ci sono pacchetti di risposta standard o tecniche universali. Ogni persona è unica in sé e noi dobbiamo adattarci sempre ad essa. Abbiamo bisogno di accompagnarla in questa traversata che la vita implica, con tutta la sua diversità di momenti.