Qualsiasi situazione o circostanza, per quanto possa sembrare insignificante, provoca una reazione che molti considererebbero esagerata. Sembra che tu abbia sempre emozioni ai margini della tua pelle, e forse hai un'ipersensibilità emotiva. Never "Non scusarti mai per essere sensibile o emotivo. Mostra le tue emozioni è un segno di forza, non di debolezza. "-Ignacio Nuovo-
persone che rientrano nella ipersensibilità emozionale ha un certo sesto senso
, un certo grado di empatia molto sviluppato che può riconoscere differenti emozioni negli altri. Ad esempio, se qualcuno sta soffrendo, rendilo conto prima di chiunque altro, se qualcuno non è felice lo noti presto.
Il grande problema è che questo li colpisce e come si sentono molto più del resto della gente, soffrono nella loro carne anche il dolore degli altri. Pertanto, hanno spesso un'impulsività emotiva che sorprende le persone che li circondano.Tutto è questione di prospettiva
La nostra prospettiva sulle situazioni ha molto a che fare con lo sviluppo dell'ipersensibilità emotiva, sebbene sia vero che
esiste un chiaro fattore biologico.
Almeno, secondo le ricerche degli psicologi della Stony Brook University di New York. La ricerca presentava immagini del funzionamento del cervello che mostravano che le persone più sensibili mostravano una maggiore attivazione della corteccia frontale di fronte a facce felici o tristi, per esempio. Senza dubbio hanno catturato e confrontato i dettagli in modo più accurato rispetto alle persone meno sensibili. Nonostante ciò, l'ambiente ha anche molto da fare. In effetti,
è una combinazione di fattori genetici e ambientali che causeranno la comparsa o meno di ipersensibilità emotiva.
Un esempio potrebbe essere un bambino nato in un ambiente familiare instabile in cui lui o lei ha seri bisogni emotivi. Invecchiando svilupperai seri problemi nel bilanciare le tue emozioni e per la tua infanzia sarai molto più sensibile a tutto. A volte ti senti sopraffatto dai sentimenti intorno a te e questo ti impedisce di sentire te stesso. Questo bambino può sviluppare molta vergogna, timidezza, insicurezza, ecc., Ma nonostante tutto ciò, la prospettiva gioca un ruolo importante. Con sforzo e vivendo la situazione in un modo diverso, questa circostanza può essere migliorata. In questo modo, pur rimanendo una persona ipersensibile, sarà in grado di gestire le sue emozioni esprimendo e reagendo a loro in un modo molto meno esagerato. Vedi gli alberi ma non la foresta
L'ipersensibilità emotiva può essere molto positiva. Come lei, è possibile sostenere le persone che hanno bisogno di sostegno, di avere una grande empatia e di adattare il proprio comportamento a coloro che stanno attraversando un momento difficile. Tuttavia, se ti concentri troppo sui dettagli, potresti perdere la visione più generale del tutto. Questo è il motivo per cui è così importante guardare le cose da diversi punti di vista. Concentrandoti sui dettagli, la tua prospettiva è influenzata dai tuoi sentimenti focalizzati su una cosa reale, quindi ti attribuisci importanza e reagisci in modo esagerato a cose che gli altri non realizzano.
Per esempio, una parola o una frase detta con una certa intenzione possono condurvi in un terribile aggressione, la noia, o rabbia, mentre altri in genere non si rendono conto che l'intenzione, e anche se esistesse, non considerare come rilevanti.
La tua ipersensibilità è migliorata da problemi passati. Quindi il fatto di trovarti in una situazione simile a quella vecchia o di anticiparla ti influenzerà in modo molto più profondo. L'ipersensibilità emotiva può essere positiva? Certo che lo fai. In effetti, ci consente di connetterci meglio con altre persone e aiutarle se necessario.
Il grosso problema è che c'è anche un lato oscuro carico di insicurezza, difficoltà a gestire emozioni e vulnerabilità. Mi sento più degli altri, sembra che prendo tutto molto sul serio. I miei pori emanano emozioni che non sono in grado di controllare e gestire. Condividi
Ansia, stress e depressione sono malattie che colpiscono le persone con ipersensibilità emotiva. La difficoltà che impedisce loro di sentirsi meno, di smettere di preoccuparsi troppo, di concentrarsi su ciò che gli altri ignorano, rende questo "regalo", considerato da alcune persone, il peggior nemico per coloro che ne hanno.
