Il ricatto emotivo è una forma di controllo che riconduce alla colpa, all'obbligo e alla paura di mettere qualcun altro in linea con gli interessi di coloro che ricattano. Un modo di manipolare la volontà degli altri è di provocare sentimenti negativi, di cui la persona ricatta sembra incapace di uscire, a meno che non faccia quello che vuole il ricattatore.
Siamo stati tutti coinvolti, in una situazione simile, sia come vittime che come carnefici. Ma perché manipoliamo o lascia che ci manipolino?
Il ricatto emotivo si infiltra nelle nostre relazioni, il che a volte rende difficile stabilire se siamo ricattati o se siamo ricattatori. Di solito è fatto inconsciamente, quindi è più difficile rilevare la manipolazione. Frasi come "sai cosa stai facendo?", "È una tua decisione", "se mi amassi non lo farei", sono esempi di come messaggi apparentemente innocui possono portare non cede ai desideri del ricattatore.
In generale, associamo la manipolazione con persone machiavelliche, contorte ed egoiste. Tuttavia, in pratica, ricorriamo tutti a qualche tipo di ricatto emotivo. Una persona agisce come un manipolatore quando e quando cerca di controllare ciò che un'altra persona dice o fa, richiede qualcosa e non fornisce un'alternativa per scegliere o far esplodere l'autostima degli altri. Lo scopo del ricatto emotivo è di solito ottenere potere in una relazione. Come difendersi dal ricatto emotivo
Non tutti i gradi di ricatto sono uguali e non raggiungono gli stessi obiettivi. Alcuni sono innocenti e quasi innocui. Tuttavia, altri sono così distorti da poter finire a detonare psicologicamente l'altra persona. La manipolazione portata all'estremo può lasciare una ferita emotiva molto dannosa per la persona che soffre.
Il ricattatore emotivo svolge il ruolo di vittima, probabilmente pieno di insicurezze e paure.
Invece di assumere i tuoi limiti, proietti queste debolezze nell'altra, causandoti sentimenti negativi. Il ricattatore accetta il fastidio, principalmente per paura delle conseguenze o che il ricattatore compia le sue minacce. Difendersi da un ricattatore dipende da ognuno di essi.
Quando una persona crede di essere manipolata, è meglio adottare un atteggiamento passivo. Non negare, ma anche non accettare le loro richieste senza grandi reazioni. Lascia in "Stand by". Questo intervallo di tempo servirà per osservare le emozioni in sé e per sé. Sentimenti come senso di colpa, irrequietezza o frustrazione sono spesso associati a tali pratiche. Nessuno può controllare le azioni dell'altro. Quindi non lasciare che nessuno ti assoggetta a un ricatto emotivo.