Inoltre, sono i geni che determinano il bisogno di sonno e veglia per ogni persona.Capacità e responsabilità sono sinonimo di alzarsi presto? Qualche anno fa, per proiettare l'immagine di una persona impegnata e responsabile, ci si doveva alzare all'alba. Al giorno d'oggi non sembra una buona idea.Nella cultura in cui viviamo, per essere "qualcuno" e progredire nella vita, è necessario alzarsi prima di altri.
Ovviamente questo è per coloro che vogliono essere "CEO" o proprietari di un'azienda. Devono essere svegli prima che il gallo canti. Poiché non ci sono molte persone che vogliono alzarsi alle 4:00 o alle 5:00 del mattino, si ritiene che solo pochi raggiungano il successo.
Otto Kroeger è un consulente aziendale nella città di Farifax, in Virginia, negli Stati Uniti. Dice di essere mattiniero perché sta cercando il successo e questo lo ha sempre aiutato negli affari. Quest'uomo si alza tutti i giorni alle 4:00 e incoraggia i suoi dipendenti a fare lo stesso. Si vanta del fatto che negli ultimi tredici anni non ha mai dormito più di quattro ore al giorno.
L'alba, qualcosa di così lontano per coloro che si svegliano tardi
Per coloro che hanno l'opportunità (o fortuna, qualcuno dirà), alzati nel momento in cui vogliono o più tardi rispetto ad altre persone, all'alba e all'alba sembra distante. Sono momenti vissuti nei film, nei libri e nell'immaginazione. Oggigiorno, molte persone hanno orari diversi per dormire e svegliarsi. La scrittrice Cynthia Ozick dice che va a letto alle 3:00 del mattino e non si alza prima di mezzogiorno. Questo non la fa sentire a suo agio, poiché soffre della disapprovazione di tutta la sua famiglia, amici e conoscenti. Dormire e alzarsi tardi è considerato una cattiva abitudine che non fa bene alla salute. L'opinione della maggior parte delle persone si basa ancora su questo vecchio proverbio che dà la priorità all'idea di alzarsi presto. Molti usano le abitudini del sonno per valutare il carattere e l'abilità di una persona.Questa percezione è senza dubbio legata alla popolazione rurale, che si alza presto per iniziare la giornata lavorativa.
I parenti che si alzano tardi sono considerati un "peso" per la famiglia.
Secondo il direttore degli studi del sonno alla Rush University di Chicago, Edward Stepanski, mentre dorme mentre altri lavorano, è un elemento deprecato e considerato negativo. Tuttavia, ha deciso di fare una ricerca sull'argomento, sollevando alcune domande sul fatto che sia buono o cattivo alzarsi presto. È giunto alla conclusione che dormire o svegliarsi presto non è legato al successo e alla realizzazione personale. Ognuno ha il proprio ciclo del sonno; è qualcosa che non possiamo controllare.
Lark contro i gufi Nel gruppo di allodole sono quelli che si alzano presto e nel gruppo di gufi sono quelli che si svegliano tardi. Sono anche conosciuti, rispettivamente, come persone mattutine e notturne, a causa dei loro ritmi di sonno e veglia.
Solo il 10% della popolazione è considerato allodola e il 10% gufo; il restante 80% è una via di mezzo. Il direttore del Minnesota Center for Sleep Studies, Moah Mahowal, afferma che ciò che determina se una persona è l'allodola o il gufo è nel loro DNA e non nella loro ambizione.
Il desiderio di modificare i modelli di sonno è lo stesso di voler cambiare il colore degli occhi o dell'altezza di qualcuno, cioè praticamente impossibile.
D'altra parte, il regista della contea di Utah Jones, Christopher Jones, ha detto che è vantaggioso per il mondo che i gufi siano svegli durante la notte perché possono sentire i passi dei leoni sull'erba. Tuttavia, non ci sono prove che questo gruppo non abbia successo. Ci sono professioni che sono interessanti per allodole come medici e banchieri. Per quanto riguarda i gufi, possono lavorare nella rete alberghiera o dedicarsi alle arti in generale. Con l'avvento di Internet, quelli che potrebbero essere stati allodole divennero gufi, perché continuano a navigare o parlare fino al mattino. Il completamento di tutti gli studi è che la genetica ha molto a che fare con il programma di quantità e dormire e
non può attribuire il successo o il fallimento delle volte le persone che dormono o si svegliano. Nota editoriale:
Il titolo di questo articolo è un vecchio proverbio popolare. Non mettiamo in discussione alcun dogma di fede e rispettiamo tutte le credenze e le religioni.