Alicia ha 23 anni e ha viaggiato con la sua famiglia. Quando sali a bordo dell'aereo, nota che la tua identità non è nel bagaglio a mano, dove dovrebbe essere. Infuriata, incolpa sua madre per essersi lavata i vestiti il giorno prima e ha maltrattato la valigia. Probabilmente se lei stessa avesse svolto questi compiti, che sono i suoi, non quelli di sua madre, non avrebbe dimenticato il suo documento a casa.Alicia soffre di bassa tolleranza per la frustrazione senza sapere, gestendo negativamente i suoi sentimenti in situazioni stressanti. E tu? Sei uno di quelli che fanno una tempesta in un bicchiere d'acqua?
"Il mio desiderio è un ordine"
Praticamente tutti i bambini soffrono di bassa frustrazione tolleranza,
e nel processo di apprendimento si svilupperà la capacità di affrontare le situazioni in cui non possono tutto quello che vogliono, o perché un altro bambino sta giocando con lei, perché le loro mamme acquistano qualche leccornia o perché il gelato è caduto sul pavimento e non voleva comprarne un altro. Tuttavia,
ci sono alcune persone che non arrivavano mai a capire che i loro desideri non sono sempre soddisfatti e le preferenze interferiranno con l'ambiente circostante, come ce ne sono altri, i desideri anche e proprie aspirazioni, così come la natura tecnica di inconvenienti , ambientale e molti altri. Anche se ci sono molti modi, il fatto è che la tolleranza alla frustrazione
spesso espressa quando la persona interessata deve affrontare una situazione stressante in cui reazione alla rabbia, la rabbia o eccessivo malinconia in relazione a situazioni che la maggior parte di persone sono in grado di risolvere all'interno. Nei casi più gravi, una bassa tolleranza per la frustrazione può finire in problemi legati al consumo di droga, all'emarginazione sociale o al suicidio. Trovare una soluzione alla loro bassa tolleranza alla frustrazione
Ci sono quattro direzioni che sono utili per classificare una persona con bassa tolleranza frustrazione:
La persona con BTF
- non può differenziare la vostra volontà alle proprie esigenze. Le vostre reazioni ad un desiderio non soddisfatti si manifestano con un'esplosione di sentimenti che vanno dalla insistenza eccessiva e la rabbia, con un po 'anche verbalmente aggredito la persona "in carica" a svolgere i loro bisogni non soddisfatti.
- Avere difficoltà ad accettare che la vita non ha motivo di essere facile e comoda, mentre si sforzano di credere che dovrebbe essere. In effetti, si aggrappano al "deve essere" e non accettano ciò che "è".
- Hanno una tremenda paura di fallire e bassi livelli di pazienza. Anche se la bassa tolleranza frustrazione è stata definita come un importante disturbo
- emotiva può distruggere le famiglie, amici e relazioni di lavoro /
emotivo, il fatto è che le persone con bassa tolleranza frustrazione possono usufruire di aspetti di se stessi come insistenza, aggressività non verbale e la loro eccessiva persuasività per sviluppare questi atteggiamenti in modo positivo mentre imparano a rilassarsi. Tuttavia, il lato negativo della persona che accetta la sua bassa tolleranza frustrazione, non voler cambiare, può manifestarsi in vari disturbi compulsivi, come tricotillomania (touch o tirare i capelli), shopping compulsivo, la cleptomania, automutilazione, la piromania o disturbo esplosivo intermittente (scoppi di rabbia senza causa apparente).