Tutti noi desideriamo già incorporare nuove abitudini nelle nostre vite, ma crediamo che questo sia molto difficile! Tante volte abbiamo messo da parte il nuovo per continuare con il "vecchio". Invece di continuare a provare, abbiamo gettato l'asciugamano con facilità terribile. Non ci rendiamo conto che tutto è molto difficile prima che diventi molto facile.
Imparare qualcosa di nuovo e incorporare nuove abitudini nella vita di tutti i giorni è molto positivo.Tuttavia, sebbene ne siamo consapevoli, è difficile uscire dal solco e apportare alcune modifiche. È difficile lasciare la zona di comfort, quella che abbiamo costruito nel corso degli anni. Ma se guardiamo indietro, realizzeremo che nulla è stato facile per noi fin dall'inizio. Tutto, assolutamente tutto, ha richiesto impegno e difficoltà per iniziare.
Il processo di apprendimento
Se guardiamo ai nostri primi anni di vita, impareremo che impariamo a camminare, a parlare, ad aggiungere e sottrarre, a scrivere ... Possiamo immaginare di gettare l'asciugamano in quei momenti? È stato molto difficile imparare tutto questo: siamo caduti, abbiamo commesso errori, abbiamo avuto difficoltà ad interiorizzare la conoscenza ... Tuttavia, ora tutto questo è facile. "Difficile è una parola a cui spesso ci aggrappiamo così che non proviamo il possibile."
- Anonimo -
All'inizio,
molte sfide sembrano complicate perché dobbiamo passare attraverso un processo di apprendimento . Un processo che richiede forza, motivazione, desiderio e gli obiettivi che vogliamo raggiungere. Pensiamo al momento in cui abbiamo ritirato la patente di guida. Com'era difficile all'inizio, imparare così tante cose allo stesso tempo! Tuttavia, ora facciamo quasi tutto senza pensare, automaticamente.Anche sbagliato, dobbiamo continuare a provare. Non dovremmo abbandonare un progetto a metà. Nel tempo, sembriamo resistere ai processi di apprendimento.
Cerchiamo il facile, il più difficile e il più difficile per le nostre vite, anche se sappiamo che ci avvantaggerebbe. Non ci rendiamo conto che la difficoltà è normale a causa della novità, la mancanza di conoscenza ed esperienza. Tuttavia, continuiamo a dire "Non posso farlo", "questo è troppo per me", "è troppo difficile", "Non posso farlo". Se impariamo a parlare, scrivere, dirigere ... Perché non saremo in grado di farlo? Qual è la differenza?
Tutte le nuove abitudini sono difficili se diciamo "Non posso" La differenza è nelle scuse che ci siamo posti per non introdurre nelle nostre vite quello che ci porterebbe via da questo modo automatico in cui a volte viviamo. Un modo automatico che ci fa vivere giorni "blandi", senza notizie, con la certezza di ciò che stiamo facendo perché è sempre lo stesso, senza molte sfide ...
Tuttavia,
a volte siamo costretti a passare attraverso un processo di apprendimento .
Se ottenere una patente di guida, seguire un corso che ci impone di lavorare o un master per specializzarsi in un determinato argomento che ci aprirà più porte. In questi casi, nonostante la difficoltà, siamo stati in grado di perseverare e raggiungere questo obiettivo. Perché? Perché siamo riusciti a superare quel punto in cui abbiamo lasciato da parte la difficoltà e prendere il controllo della sfida che affrontiamo. Se abbandoniamo il processo di apprendimento, il difficile non sarà mai facile. Condividi
Diventa molto difficile se diciamo "Non posso" o "Non posso". In questo modo ci siamo auto-sabotati, forse come una scusa per non ottenere ciò che ci farebbe così bene.Questo accade quando, per esempio, proviamo a lasciare una cattiva abitudine (smettere di fumare) o quando cerchiamo di introdurre qualcosa che cambierebbe la nostra routine (meditando ogni giorno).
Ci diciamo che non possiamo farlo quando in realtà non è proprio così. Dovremmo assumere che "non è che non posso, che in realtà non voglio". Perché nella nostra zona di comfort siamo molto confortevoli, senza preoccupazioni importanti, senza grandi sforzi. Inizia a meditare, vai in palestra tutti i giorni, prova a smettere di fumare, iscriviti a un corso di scrittura ... Tutto ciò comporterà uno sforzo e una modifica della routine quotidiana.
Senza rendercene conto, rinunciamo a molte sfide che ci porterebbero crescita personale e miglioramenti nella nostra salute. Ci comportiamo come se non ci dessimo importanza, come se fossimo lasciati in secondo piano, dando scuse per non fare ciò che sarebbe così buono per noi stessi. L'introduzione di nuove abitudini è qualcosa che "dà lavoro". Tuttavia, i benefici che portano sono enormi. Anche se tutto sembra molto difficile ora, è normale diventare molto facile con il passare del tempo.
