Le nostre vite sono una successione continua di esperienze negative e positive che sperimentiamo, condividiamo e proviamo, indipendentemente da come esse influenzano noi.
Tra tutti loro,le esperienze negative sono le più importanti per noi,perché il nostro stato naturale in cui siamo più felici è quando tutto va bene e solo conscio del tempo e della nostra stessa esistenza.
Comincio a valutare le cose solo quando tutto si trasforma contro di me.Condividi
Le esperienze negative sono necessarie nelle nostre vite. Possono aiutarci a posizionarci sul nostro cammino, imparare a fare scelte migliori, a sapere cosa vogliamo di quello che non vogliamo.
In definitiva, tutte le esperienze, ma soprattutto quelle negative, ci aiutano a essere persone migliori. Ma cosa succede quando non è così? Cosa succede quando queste esperienze controllano le nostre vite?
Quando le esperienze negative mi controllano
È probabile che tu creda che le esperienze negative che provi, piuttosto che migliorare la tua vita, peggiorino le cose. Cosa intendiamo con questo? Che ti condizionano.
Per esempio, pensa alle seguenti situazioni che descriveremo, poiché molti di voi hanno vissuto:
- Se qualcuno mi umilia pubblicamente per un commento che hanno fatto, eviterò di dire quello che penso affinché non si verifichi di nuovo.
- Se il mio partner incolpa la nostra risoluzione su di me, forse, nella mia prossima relazione, agirò con cautela e sottomissione.
- Cerco di pensare sempre come gli altri in modo che la gente non si preoccupi di me e mi accetti.
Queste e molte altre situazioni provocano qualcosa di molto naturale, che è la ricerca del piacere e dell'evitamento del dolore, sperimentato in tutte le esperienze negative.
Ma a volte questa paura di trovarci impotenti di fronte a una situazione inaspettata ci fa indossare una maschera per nascondere ciò che non possiamo risolvere. Maschere che ci fanno apparire come qualcuno che non siamo e che, invece di aiutarci ad affrontare il nostro problema, fanno aumentare il nostro dolore.Oggi sceglierò la maschera della felicità, quella che nasconderà la tristezza che è nella mia anima.
Condivisione I Nella mia vita comando
Anche se le esperienze negative ci feriscono e ci influenzano in modo più intenso, dobbiamo impedirle di controllare e dirigere le nostre vite.Solo noi possiamo decidere come condurre le nostre vite, come vogliamo agire, come vogliamo procedere ...Le esperienze dovrebbero spostarci in avanti, migliorare, ma non tornare mai indietro. E, inoltre, le esperienze non dovrebbero mai causare la nostra infelicità.
Come dovremmo quindi agire su queste esperienze negative?
Non sentirti mai dispiaciuto per te
o lanciare sensi di colpa su di te che non dovresti. Quello che è successo è già passato, questo è il momento di vedere il presente con sicurezza e positività. Non permettere ai tuoi sentimenti di affondare in una tristezza dalla quale è difficile uscire.
Sentili, ma non lasciare che ti buttino giù come uno tsunami. Grida "dai!" E vai avanti.
- Non lasciarti trasportare dai tuoi pensieri, dato che ti daranno mille giri e ti faranno sentire confuso e paralizzato di fronte alla situazione. Metti un freno ai tuoi pensieri e inizia a recitare.Scegli la tua vita attivamente
- , sei tu che scegli come viverla e respingi ogni esperienza negativa che ti costringe a cambiare strada. È vero che le esperienze negative provocano insicurezza, dubbi, malessere, tristezza ... ma tutto ciò può essere superato e solo tu hai il potere di farlo.
- Se vuoi uscire da questa situazione, dovresti iniziare a combattere quei sentimenti che cercano di trascinarti come una catena.
- Evita i pensieri confusi che non faranno altro che paralizzarti e concentrarti su ciò che vuoi veramente.Decidi tu.
Non permettere che esperienze negative subentrino nella tua vita.
Non stiamo dicendo che non dovresti sentire questa insicurezza, assimilarla, viverla, ma non puoi lasciare che ti controlli.
Guarda le esperienze negative come situazioni con le quali imparare. Da ogni cosa negativa puoi prendere qualcosa di positivo, qualcosa che solo tu puoi trovare, qualcosa che solo tu deciderà di provare.