La depressione infantile è un disturbo che passa inosservato: è dimenticato, sconosciuto e confuso con altri disturbi. Molte persone trovano impossibile che un bambino cada nella morsa della depressione:"In che modo i bambini si sentiranno depressi se non avranno responsabilità o preoccupazioni? Se hanno tutto ... ". Secondo recenti dati di ricerca, 1 bambino su 100 e 1 adolescente su 33 soffre di depressione.
Il problema più serio è che solo il 25% dei bambini e adolescenti con depressione sono diagnosticati e trattati. Una percentuale così bassa è una conseguenza del fatto che gli adulti spesso trascurano o ignorano questo problema o addirittura erroneamente diagnosticato. Una diagnosi errata comune è ciò che accade quando un bambino viene diagnosticato con ADHD (Disturbo da iperattività) piuttosto che depressione. La sintomatologia depressiva viene alla luce da certe vulnerabilità personali o si riflette in alcune vulnerabilità personali. Cioè, perché non possiedono alcune abilità sociali, emotive o cognitive e in situazioni che possono richiedere prestazioni elevate se prendiamo in considerazione il livello della persona, in questo caso il bambino, può sentirsi incapace di rispondere, bloccato.
Tutto questo genera un forte carico di stress e una catena di emozioni negative di valenza, come tristezza, insensatezza, inutilità, fragilità, vuoto o pericolo, tra molti altri. Dep "La depressione è una prigione in cui tu sei sia il prigioniero che il crudele carceriere." D -Dorth y Rowe-Cosa caratterizza un bambino depresso?
Dalla tristezza al disturbo depressivo c'è un ampio spettro.
La tristezza, l'ansia, l'ostilità e la rabbia sono emozioni normali, adattive e comprensibili che sono necessarie a volte e possono essere riflesse nei comportamenti. Ad esempio, la paura è il brivido del pericolo e la tristezza è il brivido della perdita. Non sono emozioni dannose in sé: ci aiutano ad adattarci a ciò che sta accadendo intorno a noi, ad essere sicuri se sentiamo il pericolo o scrivere una storia, la nostra storia, in cui ogni perdita finisce per avere un significato.Le emozioni non possono essere classificate come malattie. A un certo punto tutti i bambini e tutti i ragazzi diventano tristi, anche loro hanno addirittura accusato sintomi di depressione, ma un disturbo depressivo è più di questo.
È importante distinguere tra tristezza e possibile depressione infantile. Per fare ciò, bisogna tener conto della frequenza, dell'intensità e della durata dei comportamenti, nonché del disagio dei bambini, di come questo interferisce con la loro routine (se interferisce), se il bambino è irritabile, scarso appetito, disturbi del sonno, agitazione e sintomi psicofisiologici o motori.
Nella depressione infantile, rabbia e irritabilità sono frequenti, mentre negli adulti, di solito compaiono tristezza e dolore. Un altro sintomo diverso nei bambini è l'agitazione. Nel caso degli adulti con depressione, c'è una diminuzione della velocità motoria e mentale, mentre nei bambini è comune una maggiore attivazione (quindi, in una certa misura, confusione nella diagnosi con ADHD). A causa di questo cambiamento nei sintomi, la depressione infantile passa inosservata o confusa con un altro tipo di problema comportamentale. Molti bambini vanno alle consultazioni perché non hanno voglia di fare cose, sono molto arrabbiati, sono arrabbiati, presentano somatizzazioni (mal di testa, dolori addominali, vomito, diarrea, ecc.).
Le informazioni più affidabili che possiamo ottenere sui pensieri e le emozioni del bambino sono attraverso se stessa
. Gli adulti nel loro ambiente, d'altra parte, possono informare meglio su comportamenti osservabili e momenti specifici. Alcuni fattori di vulnerabilità sono la mancanza di abilità sociali, un deficit nella soluzione di problemi, l'isolamento sociale, un auto-concetto negativo, difficoltà interpersonali con famiglia e amici e gli atteggiamenti disfunzionali con i pensieri di colpa. Spesso lo stato emotivo in cui si alimentano la "ruminazione" di certi pensieri, come "Tutto va storto con me, sono un disastro, la vita non ne vale la pena, è tutta colpa mia"."Ricordate sempre che siete più grandi di circostanze, si è più che tutto ciò che può accadere a voi."
-Anthony Robbins- imparato la teoria impotenza e depressione infantile
stiamo creando bambini indifesi. Un giorno vengono premiati e l'altro punito per lo stesso comportamento. Le cose accadono intorno a te e nessuno spiega le loro origini. Nessun limite è impostato, nessuna tolleranza e frustrazione vengono insegnate. È molto importante trasmettere ai bambini che per ottenere ciò che ci piace, dobbiamo sforzarci, aspettare, dedicare tempo, lavorare, commettere errori e riprovare.Questo apprendimento avviene attraverso esperienze personali, ma se diamo tutto, queste ricche esperienze saranno ridotte alla più piccola espressione. È quando sorgono problemi comportamentali, esplosioni rabbiose, instabilità nello stato d'animo, mancanza di controllo degli impulsi e una lunga eccetera.
I diversi elementi (comportamenti, oggetti, persone ...) assumono il valore che diamo loro e questo valore dipende anche dallo sforzo e dal sacrificio che sono stati fatti per conquistarli. Nel corso degli anni, e man mano che cresciamo, impariamo a stabilire relazioni tra le nostre azioni e le conseguenze che hanno. Questo è fondamentale perché è ciò che ci dà il senso del controllo e consente l'autoefficacia. Certo, non tutto è nelle nostre mani, ma possiamo fare molte cose per condurre le nostre vite.
Se i bambini non si rendono conto di questa relazione, si sentiranno impotenti.
Se non apprendono i possibili risultati che esistono prima delle loro azioni e se le conseguenze sono casuali o diffuse, si sentiranno completamente persi.
Nelle teorie sull'impotenza appresa, è stato dimostrato che la cosa più importante è la percezione, cioè la consapevolezza che ciò che facciamo ha conseguenze su ciò che riceveremo in seguito. Ad esempio, se ci rendiamo conto che lo sforzo è una cosa importante per raggiungere i nostri obiettivi, allora lo sforzo mostrerà nelle nostre azioni, ma se il bambino si rende conto che i risultati dipendono dalla fortuna, assumerà la convinzione che l'azione è inutile e non necessaria diventerà un essere vulnerabile. Per prevenire la depressione infantile,
i bambini hanno bisogno di sentire che ciò che fanno si è aspettato conseguenze per l'ambiente e per se stessi. Credenze disfunzionali nella depressione infantile
Le convinzioni disfunzionali sono valori su cui poggia la nostra autostima.
I bambini imparano le distorsioni nelle proprie convinzioni da piccoli , ad esempio
"Se non sei il primo, sarai un perdente e se sei un perdente, sei senza valore." In questo modo condizioniamo la nostra interpretazione della realtà e di noi stessi. Quando un bambino mette la propria autostima in idee impossibili, prima o poi è destinato a sentirsi frustrati, depressi, incompetenti o privi di valore, perché ci sarà sempre qualcuno più intelligente o più bello, perché gli errori sono inevitabili e perché non può soddisfare tutti. I bambini devono imparare da piccoli a meditare.
Non deve essere la perfezione assoluta o il disastro completo. Non possiamo essere sempre al cento per cento, ma non possiamo lasciare tutto solo. La vita non è in bianco e nero, il grigio esiste e quindi ci saranno tempi e aree delle nostre vite in cui le priorità devono essere stabilite. Ad esempio, durante la stagione dei test, i bambini impareranno che è tempo di dedicare più tempo ai loro studi e, alla fine di quel periodo, potranno godersi i loro amici, le loro famiglie e l'ambiente in cui vivono più a lungo. È importante imparare a dare priorità alle responsabilità e gestire il tempo in base alle proprie decisioni e alle loro conseguenze. Suicidio nell'infanzia
La depressione è uno dei principali fattori che anticipano il suicidio
e porre fine ai miti a riguardo è un compito chiave per prevenirlo. Il 72% dei bambini e adolescenti depressi ha pensieri suicidi. Nel caso dei bambini, queste idee possono esistere anche se non le verbalizzano. Molti desideri d'infanzia non sono espressi attraverso le parole, ma attraverso altre forme di comunicazione, come il gioco oi disegni. Da adulti, è importante imparare a "leggere tra le righe" ciò che i bambini esprimono.seguito identificare alcuni dei miti che esistono in relazione alla depressione infantile:"corre suicidio in famiglia" - In molti casi, se un genitore o di un membro della famiglia sono suicidati, si ritiene che il bambino ha una migliore possibilità di anche provare a togliersi la vita. È vero che aveva un modello di coping sbagliato, ma il suicidio non è geneticamente determinato.
Avrai bisogno di parlare con il bambino e parlare principalmente in modo chiaro. È molto importante non mettere a tacere l'evento o mettere a tacere i desideri e i sentimenti del bambino. Avrai bisogno di parlare con una lingua adattata alla sua età, usando spiegazioni concrete che lei possa capire. È fondamentale trovare soluzioni ai problemi per i quali il bambino cerca la morte come sbocco liberatorio. Those "Coloro che parlano molto non lo fanno, è per attirare l'attenzione" -
Non dovrebbe mai essere dato per scontato che non ci sia alcuna possibilità di completamento dell'atto.
Per i genitori, è difficile vedere che tuo figlio ha il desiderio di togliersi la vita, ma lungi dall'evitare il problema, il più urgente è affrontarlo. Pensare che non accadrà, ma agire come se potesse accadere."La decisione è irrevocabile"
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- Considera che le idee di suicidio che il bambino non può cambiare è un altro errore. I sentimenti sono ambivalenti, insoddisfazione e paura sono mescolati con la valutazione positiva della morte. Ecco perché è così importante essere attenti a segnali verbali e comportamentali che ci consentiranno di intervenire nel tempo. "Un suicidio sarà un suicidio una vita" -
- I desideri sono i passeggeri, per lo più bambini si pentono e addirittura si vergognano . Devi prendere tempo per parlare delle emozioni e normalizzare il fatto che tu abbia sentimenti contrastanti. Ci sono esperienze molto difficili nella vita, ma da loro è possibile imparare molto. Tal "Parlare del suicidio porta al suo compimento"
- - Trasformare il suicidio in un tabù può essere una delle peggiori azioni. Parlare dell'argomento allevia il disagio e consente alla persona di esprimersi. Empatizzare, normalizzare e cercare di capire è la priorità per trovare soluzioni. "che si suicida hanno un disturbo mentale"
- - Un altro errore comune è pensare che per essere disposto a togliersi la vita necessariamente la persona soffre di qualche problema psicologico. Sebbene la depressione sia un fattore di rischio per il suicidio, esiste un'alta percentuale di suicidi impulsivi negli adolescenti senza disturbi mentali. Cosa fare in caso di depressione infantile? Negli interventi psicologici,l'obiettivo è quello di affrontare i fattori di rischio e i comportamenti problematici associati alla depressione nei bambini.L'intervento coinvolge il bambino, la famiglia e l'ambiente in cui vivono. Con il bambino o l'adolescente vengono elaborate diverse abilità di coping, i modi per risolvere i problemi e grande importanza viene data all'apprendimento di come elaborare le informazioni e come affrontare il malessere emotivo. L'intenzione è quella di trasformare i pensieri negativi automatici e le autovalutazioni che il bambino può fare di se stesso e quelle mute che mantengono lo stato emotivo in cui si trova. Ai genitori vengono fornite linee guida per affrontare il comportamento dei loro figli, incoraggiare l'ascolto con empatia, controllare la rabbia, evitare conflitti, comunicare messaggi e sentimenti in modo efficace, imparare a prendere decisioni e cambiare i modi di interagire tra i membri della famiglia.
- Nella prevenzione della depressione nei bambini è fondamentale che l'incondizionalità dell'amore sia presente. Non dovremmo mai condizionare l'affetto a una specifica azione o caratteristica del bambino. È positivo che l'amore sia percepito come incondizionato, come un legame che sopravviverà a qualsiasi circostanza che appaia. Inoltre, ci devono essere regole valide e applicate in modo coerente, rafforzamento del comportamento appropriato, attesa di ricompense, esercizio della motivazione intrinseca, fermezza nei confronti dei processi di coercizione e creazione di una buona comunicazione. Although "Anche se il mondo è pieno di sofferenza, è anche pieno di superamento." H -Helen Keller-