quando le emozioni negative non sono espresse, questo risentimento o malessere si accumula e, prima o poi, prima o poi, questo si rifletterà nella nostra salute. Il nostro stato mentale influenza direttamente il nostro stato fisico. Pertanto, capire come gestire le nostre emozioni quando stiamo avendo una malattia più grave può darci una stabilità interiore che si tradurrà in maggiori possibilità di recupero.
Quali effetti hanno le emozioni sul nostro corpo?
Possiamo identificare alcune emozioni dannose: gioia eccessiva, rabbia, paura, ansia, malinconia, tristezza e autoritarismo. Nel tempo, gli estremi di queste emozioni causano danni al nostro corpo.
Se la persona sperimenta conflitti interni, preoccupazioni o situazioni emotive che lui o lei non può risolvere,
è possibile che alcuni organi particolari inizino ad esprimere alcune conseguenze negative. Un eccesso di rabbia danneggia il fegato.
- Una paura eccessiva danneggia i reni e la vescica.
- Un eccesso di gioia, ipereccitazione, danneggia il cuore e l'intestino tenue.
Un eccesso di tristezza danneggia i polmoni.
Un eccesso di ansia danneggia lo stomaco, la milza e il pancreas.
- Un eccesso di padronanza e autorità sopra o altri squilibrano l'intestino crasso.
Inter-relazione tra i corpi e le emozioni
In conseguenza di quanto sopra,
se uno qualsiasi dei principali organi sono deboli, la persona tenderà a sentire l'emozione che è associato con loro. Ad esempio, se la tua milza è debole, potresti diventare una persona molto triste. Alcolisti e drogati che hanno danneggiato il fegato possono essere persone che manifestano grande rabbia. Le persone con reni indeboliti tendono ad essere più timidi, nervosi e timorosi. Siamo tutti esposti agli estremi emotivi, perché la vita ci espone a una varietà di intense emozioni
. Le persone muoiono e ci addoloriamo. L'atteggiamento delle altre persone ci infastidisce e certe situazioni a volte ci spaventano.Cosa possiamo fare?
Per quanto riguarda il controllo delle emozioni, ci sono alcune attività che possono essere molto utili per rilassare il corpo e la mente
quali la pratica della meditazione, la respirazione li esercita, Tai Chi e yoga, per esempio. L'agopuntura può anche servire molto per calmare le emozioni. Le essenze floreali (disponibili nei negozi di alimenti naturali) e l'omeopatia sono anche eccellenti risorse per aiutare a modificare i programmi interni rigidi o bloccati.I cambiamenti non avvengono da un giorno all'altro, ma con il tempo e lo sforzo puoi diventare una persona più rilassata e, di conseguenza, scoprirai che la tua salute sta migliorando. Le emozioni e i pensieri negativi attivano la risposta allo stress e danneggiano il sistema immunitario. Il pensiero positivo, d'altra parte, nega lo stress e stimola le difese.
Imparando a comprendere e padroneggiare le tue emozioni e pensieri, avrai più controllo sulla tua vita e, senza dubbio, la tua salute sarà grata. Ovviamente, se ritieni che una situazione particolare stia diventando grave e non puoi affrontarla da sola, assicurati di consultare uno psicoterapeuta, che sarà in grado di guidarti correttamente.
Per concludere
pensi che alcune delle emozioni che senti possano farti del male? Perché non apportare modifiche? Perché non perseguire attività che ci aiutano a cercare maggiore serenità e pace interiore? Ricorda che si tratta di sperimentare i benefici di un cambiamento nella tua vita da solo. Non hai nulla da perdere e potenzialmente hai molto da guadagnare.