La coscienza è come un movimento di pensiero in cui si producono la volontà, il desiderio, le emozioni e le sensazioni. Essere coscienti comporta dolore, quindi è qualcosa che evitiamo, significa vederci faccia a faccia con noi stessi. Con ciò che non vogliamo vedere, ciò che rifiutiamo e ciò che ci fa arrabbiare con gli altri.
I problemi che stiamo vivendo non sono separati da noi; siamo di fatto il problema stesso. I problemi esistono quando ogni persona non conosce se stesso. Derivano dalla nostra mancanza di comprensione con il nostro conscio e inconscio.
Il risveglio della coscienza risvegliare la nostra coscienza significa avviare un processo in cui ci si sentirà a disagio,come abbiamo prendere le distanze dalle nostre idee e convinzioni preconcette eseguendo un re-imparare a espandere la nostra mentalità, la nostra prospettiva e le credenze.
Il nostro ego, formato dall'orgoglio e da tutti i nostri comportamenti infantili fin dall'età adulta, rappresenta una prigione dalla quale è molto difficile andarsene. Crediamo di essere liberi e pensiamo di decidere in ogni momento cosa vogliamo fare, tuttavia siamo schiavi della nostra mancanza di consapevolezza e chiarezza per conoscere noi stessi.La consapevolezza e la chiarezza inizialmente comportano dolore, poiché rimuoviamo tutto ciò che abbiamo evitato di vedere.
Vediamo il danno che abbiamo fatto a noi stessi e agli altri, e la nostra mancanza di responsabilità nel trattare tutto ciò che è stato una conseguenza dei nostri atteggiamenti e dei nostri pensieri. Assumersi la responsabilità di chi siamo
È molto più semplice, senza dubbio, rimanere ignoranti su chi siamo.
È ciò che siamo abituati a fare, e così facendo, agiamo dando la colpa agli altri e alle circostanze per tutto ciò che accade nelle nostre vite. Non mettiamo nemmeno in discussione i nostri atteggiamenti o i nostri pensieri prima di ciò che viviamo. Quando siamo veramente disposti ad assumerci la responsabilità delle nostre vite, inizia il processo di consapevolezza.
Affrontare il riconoscimento delle nostre paure, delle nostre difficoltà, delle nostre emozioni, dei nostri limiti, del modo in cui ci relazioniamo, dei nostri pregiudizi, convinzioni e modelli di comportamento.capire tutto il repertorio di cui siamo parte di come ci relazioniamo con noi stessi e agli altri, identificando in tal modo tutto ciò che facciamo come qualcosa di nostro, in particolare ciò che ci colpisce ed è doloroso.
Questo processo non è qualcosa di teorico, ma qualcosa di esistenziale in cui ci siamo sistemati in nostro
attuale, accettando e l'integrazione di tutto il nostro repertorio di comportamenti attuali. Lasciamo così la nostra zona di conforto e l'atteggiamento infantile che ci rende incoerenti e irresponsabili nelle circostanze che affrontiamo.Sii cosciente ci rende liberi
questo risveglio di coscienza che comporta dolore, soprattutto nelle prime fasi del processo, ci avviciniamo tutti i nostri aspetti
considerando le nostre luci e le nostre ombre. Integrare il nostro intero repertorio per permetterci di essere veramente ciò che siamo e per capire meglio noi stessi.Spesso sono le stesse situazioni della vita che ci mettono di fronte alle circostanze e alle fasi in cui non siamo in grado di avanzare e risolvere i nostri conflitti.
Le fasi difficili che affrontiamo nella nostra vita sono quelle che ci porteranno ad avviare il processo di consapevolezza. Dobbiamo diventare consapevoli di noi stessi e liberarci dalle nostre repressioni, dalla colpa che ci insegue e dai conflitti tossici nelle nostre relazioni con gli altri e con noi stessi. Dobbiamo imparare a differenziare ciò che dipende da noi ed è la nostra responsabilità, impegnandoci per la nostra cura e il nostro benessere.