Se vuoi essere veramente felice, non cadere nella tentazione di confrontare questo momento con gli altri nel passato, cosa che, a sua volta, non hai apprezzato perché li stavi confrontando con i momenti che dovevano ancora venire. In questo senso, il confronto è l'arte di rovinare la vita. Non c'è maggiore perdita di tempo rispetto al confronto dei tempi passati con quelli attuali. La frase che "ogni momento passato era meglio" riassume in sé i rischi a cui ci espone il confronto. Secondo il neurologo e psichiatra Alan R-Hirsch, ricordiamo il passato come una combinazione di molti diversi momenti in cui le emozioni negative perdono slancio.
Nel ricordare i momenti vissuti, manteniamo principalmente le emozioni positive, idealizzando così i momenti passati che saranno sempre migliori rispetto al momento presente, esattamente a causa della distorsione che abbiamo appena descritto. Per evolvere dobbiamo scrivere una storia con i nostri ricordi, la nostra storia.
Ma non possiamo lasciare che la nostra attenzione si blocchi in essa. Quello che è successo a noi ieri potrebbe essere stato grandioso, ma non significa nulla se non continuiamo con il nostro presente. Le nostre azioni non possono essere un tentativo di recuperare l'irrecuperabile, ma dovrebbero concentrarsi sulla creazione di nuovi momenti. In un mondo in cui il paragone è un'abitudine, classificandoci come più o meno intelligenti, più o meno belli, più o meno di successo, non è facile credere in un amore che fa la stessa cosa.
CondividiPerché ci confrontiamo?
Secondo la teoria del confronto sociale di Festinger,
alcune caratteristiche della situazione, come la sua ambiguità, sarebbero molto pertinenti quando si tratta di motivarci a fare confronti. Giunse a questa conclusione osservando un principio che regola tutti i confronti sociali: conformità. Questa teoria spiega come le persone valutano le nostre opinioni e capacità usando le informazioni ottenute dal confronto con altre persone.
Il confronto corrisponderebbe quindi alla necessità per noi di ottenere le nostre valutazioni.In questo senso, quando siamo in una situazione in cui interagiamo con altre persone, possiamo preservare o affermare la nostra autonomia e identità differenziandoci dagli altri.
Quando una persona sente che la sua identità è minacciata, una delle risposte più probabili è quella di differenziarsi da questa scala di confronto.Ci confrontiamo perché abbiamo bisogno di sapere quale posto occupiamo nel mondo o in un gruppo.
Per esempio, immaginiamo due fratelli. Uno è molto studioso e l'altro no. Il secondo, per proteggere la sua identità e sapendo che non sarà in grado di distinguersi nell'aspetto in cui suo fratello si distingue, probabilmente impiegherà i suoi sforzi in un'altra area, come lo sport, ad esempio. In questo modo, riesce a bilanciare un possibile paragone con il fratello: uno non è migliore dell'altro, è solo diverso.Non dovremmo confrontare i nostri risultati con quelli di altre persone. Dovremmo rispondere solo a una domanda: ho dato il meglio di me stesso?
CondividiQuando il confronto ci fa solo male
A seconda delle nostre caratteristiche personali, ci confrontiamo con le altre persone su o giù. Quando confrontiamo verso l'alto, facciamo confronti in cui siamo probabilmente svantaggiati. D'altra parte, nel confronto sottostante, valutiamo le caratteristiche in cui trarremo vantaggio.
Il paragone con le altre persone considerate superiori a noi provoca più disagio rispetto alla quantità di benessere causata dal confronto con persone considerate inferiori.
Questo risultato è probabilmente dovuto al fatto che consideriamo i confronti come una minaccia. Pubblicità e marketing usano confronti verso l'alto nei tuoi annunci, che spesso producono insoddisfazione nella popolazione. Un'insoddisfazione che ci rende più vulnerabili agli effetti negativi dell'esposizione a immagini che i media di solito proiettano. Le persone che sono più insoddisfatte di se stesse hanno più probabilità di essere influenzate da questo tipo di pubblicità di quanto non mostrino i modelli ritoccati con programmi per computer.
L'essere umano ha l'abilità unica di comparare.
Questa è un'importante abilità mentale, ma dobbiamo ricordare che può anche essere accompagnata da una grande insoddisfazione vitale.