È il momento perfetto per lavorare a maglia. Sei incoraggiato?
Questa è un'attività che puoi praticare sistemata sul divano o goderti i raggi del sole del mattino su una bella panchina nella tua città.Puoi anche lavorare a maglia sulla metropolitana, nel momento in cui attendi il bus o ascoltando la musica, e goditi i benefici che offre la maglia per la salute fisica e mentale.
Vuoi più idee? Unisciti a un gruppo di lavoro a maglia con i tuoi amici e passa un bel pomeriggio. Rafforzare l'empatia e promuovere il sentimento di appartenenza a un gruppo e imparare a lavorare in gruppo.
Il lavoro a maglia aiuta la salute fisica e mentale
Il lavoro a maglia è un'attività benefica per la nostra salute fisica e mentale perché aiuta a ridurre la frequenza cardiaca, la tensione muscolare e la pressione sanguigna.Questa attività ci costringe a pensare continuamente; partendo dal tipo di lana che useremo, il lavoro che faremo se avremo bisogno di aghi speciali ...
Punti e curve diventano alleati della nostra salute.Stimolano le connessioni neurali e ci tengono abili, qualcosa che, con l'età, è vitale per rallentare l'insorgenza di problemi cognitivi, come i casi di demenza.
L'azione del lavoro a maglia è uno stimolo per il complesso neurologico, essendo un processo che va ben oltre la semplice ripetizione dei movimenti con le mani.Abbiamo messo in funzione le aree motorie del cervello, le aree responsabili della sensibilità, visivo, uditivo e linguaggio.Durante la pratica, le nostre braccia e le nostre mani sono in costante movimento. Tocchiamo una trama di grovigli, ci godiamo i colori che usiamo, ascoltiamo le istruzioni che ci dicono se stiamo imparando, e allo stesso tempo li possiamo trasmettere agli altri. Inoltre, attiviamo la parte del cervello responsabile della pianificazione dell'azione e dell'immaginazione.
Se sei indeciso e hai bisogno di più dati prima di prendere una palla di lana e un paio di aghi, conosci i 7 vantaggi del lavoro a maglia per la tua salute: 1. La ripetizione dei punti di maglia produce ciò che viene chiamato di "Relaxation response"
cioè ripetere punti diversi volte di seguito provoca un effetto di rilassamento e questo produce nel nostro corpo un effetto simile a quello ottenuto con la pratica dello yoga.
2. Lavorare a maglia può essere il balsamo di cui hai bisogno ogni giorno per essere fresco making, rendendolo un ottimo alleato per sfuggire ai tuoi problemi. Sei così coinvolto con l'attività che stai facendo che finisci per isolarti dai problemi. È un'attività che stimola il cervello, aiutando a rilassare e ridurre i livelli di stress. 3. Aiuta a migliorare l'umore e la gioia.
Riduce gli ormoni dello stress e allo stesso tempo aumenta la felicità, in quanto aiuta nella produzione di serotonina, l'ormone del benessere.4. Lavorare a maglia favorisce la capacità di concentrazione
e può funzionare come una vera terapia per chi soffre di deficit di attenzione. It 5. Fornisce un senso di benesseree aumenta l'autostima
, poiché con le nostre mani stiamo creando un indumento. Rafforza la fiducia in se stessi, ci aiuta a lottare e coltivare la pazienza. 6. Insegnaci a raggiungere i nostri obiettivi e non scoraggiarci
anche se falliamo al primo tentativo, perché quando stai imparando a lavorare a maglia devi annullare il lavoro più e più volte e ricominciare da capo. Un'esperienza che puoi applicare nella vita. 7. Knitting promuove la comunicazione tra generazioni, perché le persone anziane sono i maggiori esperti e coloro che conoscono meglio i trucchi di questa attività. Ascoltare i loro consigli è essenziale per migliorare e imparare.
Ora, dopo aver conosciuto i 7 vantaggi del lavoro a maglia per la tua salute, dimmi se sei motivato a iniziare a lavorare a maglia?