Siamo nati in una società che impone regole su come dovrebbero essere i nostri comportamenti. Dall'infanzia, nella nostra famiglia e nella nostra scuola, ci dicono come comportarci, cosa fare o no, come trattare gli altri ...
Impariamo sicuramente una serie di regole in modo che possiamo relazionarci con gli altri ed essere accettatinella società. Se non li accettiamo, non saremo accettati. Semplice così. "Ero sempre un ribelle ... D'altra parte, volevo essere amato e accettato, non solo come musicista, poeta, pazzo e spettegolare. Ma non posso essere quello che non sono. "-John Lennon-" Per sopprimere certe emozioni in pubblico, per controllare le nostre reazioni, interiorizzeremo tutto questo per seguire un modello di persona che può essere accettato. Ma cosa succede se tutto ciò è davvero positivo? La ragione per reprimere certe emozioni, come il desiderio di piangere, è perché è considerato un comportamento fragile e vulnerabile. Ma se non fosse così? Cosa succede se ci sbagliamo?
Oggi vedrai come certi comportamenti considerati negativi sono più positivi di quanto pensi
. Impara a vederli da un'altra prospettiva e vedrai che potrebbe non essere molto bello continuare a reprimerli. Sei pronto a scoprirli?
1. Esprimere rabbia
La rabbia è qualcosa di molto più grande della rabbia. Quando ci sentiamo arrabbiati stiamo per esplodere, se non esplodiamo. Questo di solito non è accettato, e le persone possono sembrare brutte se abbiamo comportamenti arrabbiati. Tuttavia, è meglio contenerlo? Se lo fai, finirà per essere come una pentola a pressione. Prima o poi traboccherà e tutto finirà nell'aria. Non sarai in grado di controllare la tua rabbia e tutto potrebbe essere fuori dal tuo controllo.Questo può essere molto dannoso per te.
Mantenere la rabbia può dare origine a sentimenti di rifiuto, odio, rancore
... Non proteggere la tua rabbia, esprimere rabbia ti aiuterà a liberarti da questa emozione.
Uno studio dell'università di Utrecht ha scoperto che quando le persone si arrabbiano e si manifestano, sono meglio in grado di completare i loro obiettivi e obiettivi, e diventano anche persone molto più forti. Condividi2. Sentirsi perso
Chi non si è mai sentito perso? Tutti, ad un certo punto della nostra vita, non sapevano cosa fare, dove andare, come comportarsi. Questo è del tutto normale, ma è qualcosa che non accettiamo. Abbiamo paura di sentirci persie questo può generare grande ansia. Potremmo sentire che stiamo perdendo tempo, che tutto è fuori dal nostro controllo.
Niente di più dalla realtà.Sentirsi perso ti aiuterà a prestare più attenzione a ciò che ti circonda
. I tuoi sensi saranno più vigili e ascolterai i tuoi sentimenti e le tue emozioni più profonde. Avrai trovato la tua strada.
3. Sensazione di vergogna quando piange Piangere è uno dei comportamenti che, man mano che cresciamo, impariamo a controllare. Quando eravamo piccoli abbiamo pianto per tutto, ma farlo quando siamo adulti è considerato un atto di immaturità. Pertanto, impariamo a sopprimere le nostre lacrime, perché ci mettono in una situazione molto spiacevole prima degli altri. Diventiamo vulnerabili e finiamo per attraversare persone molto deboli e fragili. Ma piangere è molto utile. Può liberarti da tutto ciò che ti causa dolore, da tutto ciò che ti fa soffrire e ti impedisce di continuare. Non ti senti meglio dopo un gemito? Questo perché "piangere ha un potere liberatore" che non possiamo descrivere.
Se devi piangere, piangi. Rilascia tutta la frustrazione, il dolore o le altre emozioni che senti e senti di nuovo un equilibrio in te. Condividi4. Non udenti
Imparare ad ascoltare è molto difficile. In effetti, molte persone sentono di poter ascoltare molto bene, ma questo non contraccambia.
L'ascolto è buono, ma non sempre . Cosa intendiamo con questo? Se non ascoltiamo certe opinioni o critiche, potremmo non essere costretti a recitare in un modo o nell'altro. A volte ci importa molto di ciò che dicono gli altri, e finiamo per perdere le cose. D'altra parte, imparare ad ascoltare è anche imparare a diventare sordo a ciò che, in effetti, non ti porterà alcun beneficio.
Non ascoltare non significa ignorare o fraintendere. Non ascoltare significa che saremo prudenti, che sapremo come delimitare i nostri limiti e che nulla ci farà sentire sotto pressione dalle parole che gli altri ci diranno. 5. Non riesco ad adattarmi
L'adattamento a circostanze o situazioni è qualcosa che ci si aspetta da noi. Ma cosa succede se non siamo in grado di adattarci? Forse non ci adattiamo al nostro ambiente di lavoro, forse siamo fuori da un gruppo di amici di cui pensiamo di far parte ... se questo è il caso, non importa! Impara ad allontanarti e a cercare ulteriormente, perché solo così sarai in grado di trovare la tua strada.Non c'è motivo di adattarsi a tutto
. Questo ti farà solo dare più importanza alla tua zona di comfort, evitando così di esplorare nuove possibilità, avanzare e sentirti realizzato. Only "Solo gli sciocchi si adattano alla vita; l'intelligente cerca di adattare la vita a loro. "G -George Bernard Shaw-
Rifletti su quei 5 comportamenti che sembrano essere negativi, ma che hanno molto positivo. Impara ad esprimerli nel modo migliore, ricordando che la chiave sarà sempre l'equilibrio. Cosa pensi del voler e di voler essere accettato nella società?