La fine di una relazione è sempre dolorosa. A volte siamo più colpiti, a volte meno; tutto dipende da diversi fattori. Include, ovviamente, la durata della relazione, la qualità della relazione e le aspettative che formiamo intorno ad essa. Età, storia di vita, stabilità emotiva e contesto sono ulteriori elementi che influenzano in modo decisivo il modo in cui assimileremo questa separazione.
Come puoi vedere, ci sono molte variabili che entrano in gioco. Pertanto, il dolore della separazione è unico per ogni persona e non può essere paragonato a quello di chiunque altro. Di fronte a tutto ciò, possiamo aggiungere che tendiamo ad affrontare meglio la separazione se abbiamo qualche istruzione sul modo migliore di gestirla. Pertanto, è bene che tu conosca alcuni degli errori più comuni commessi in una separazione, in cui potresti cadere se non presti attenzione. Pensare che non ti farà male A volte ti senti così forte che arrivi a credere che sei sopra il dolore della separazione.
Potresti avere un'autostima molto sviluppata, quindi non ammettere la possibilità che una separazione possa influire su di te. Non si può versare una lacrima, eppure non è affatto raro iniziare a dormire male, sentirsi irritati o diventare intolleranti e rigidi su tutto.
Queste sono espressioni di dolore che non vuoi assumere. Sperimentare un lutto non è niente di strano o sbagliato. Ammettere che la perdita ti rende triste non significa che tu sia meno prezioso o ridicolo. Più rimandi il lutto, più le tue emozioni saranno toccate.Idealizzare il passato
Spesso le qualità soprannaturali sono attribuite al partner che se ne è andato, soprattutto se è stata la persona che ha interrotto la relazione. Per molti, c'è una sorta di amnesia selettiva: dimenticano i difetti e i momenti brutti e iniziano un processo di idealizzazione senza limiti.
Molti garantiscono che "non c'è nessuno
nel mondo" come il tuo ex. Questo è comune in molti casi, sfortunatamente. Pertanto, dovresti fare uno sforzo per vedere la situazione obiettivamente. Le separazioni non avvengono magicamente; sono il risultato di fattori molto specifici anche se, all'inizio, non è possibile chiarirli. Inoltre, i termini sono sempre responsabilità dei due, quindi invece di coltivare il romanticismo, è il momento di mantenere la calma e ammettere che il tuo compito principale è quello di andare avanti. Confondere la delusione con il desiderio di tornare
La persona ti mancherà, che è completamente normale. Probabilmente hai trascorso molto tempo insieme e hai avuto un mondo condiviso di complicità. Non è facile per te abituarti a questa assenza durante la notte senza spesso mancare. Tuttavia, mancare a quella persona non è necessariamente un segno che dovresti tornare con lei. Dovresti dare di volta in volta. Non c'è niente che il tempo non guarisca; a volte basta lasciare che i giorni passino naturalmente e tollerare la frustrazione del momento. A poco a poco, non sentirai più il vuoto lasciato da questa persona.