Ci sono storie, relazioni e legami che non cedono più.Sono come una corda che si estendeva anche come un aquilone che vuole fuggire e non possiamo rilasciarlo come un treno deve lasciare nel vostro tempo e non possiamo fermarlo. Lasciarli andare non è un atto di vigliaccheria o arresa, perché sapere quando è abbastanza è un atto di coraggio.
Se c'è qualcosa per cui non siamo preparati, si sta allontanando da persone importanti o fermando il tempo e l'energia per investire in un progetto, occupazione o impulso che fino a poco tempo fa era importante per noi. Noi diciamo "non siamo preparati" perché il nostro cervello è molto resistente al cambiamentoperché per questo meraviglioso e sofisticato organo, ogni rottura con la routine o l'abitudine è un salto nel vuoto che genera paure. You "Sei abbastanza! "E per la prima volta, lui e il cervello sono d'accordo su qualcosa."
Questa inclinazione a tenerci sempre negli stessi spazi, nelle stesse occupazioni e in compagnia delle stesse persone rende molto difficile per noi superare i limiti della nostra zona di comfort.
Questo attaccamento quasi ossessivo a ciò che è noto ci fa dire cose come "meglio aspettare ancora un po '" o "Aspetterò ancora un po' per vedere se le cose cambiano".Tuttavia, se c'è qualcosa che siamo stanchi di sapere è che ci sono certi cambiamenti che non arrivano mai, e che a volte resistere un po 'significa aspettare troppo a lungo. Essi sono stati insegnati idea classica e ingiustificabile che"ciò che non ti uccide ti rende più forte"e chi lascia qualcosa o qualcuno lo fa perché si arrende e la sua forza di volontà raddoppia. Maal di là del "problema", c'è un'infelicità profonda e travolgente. Così fisico toglie solo l'aria e la vita. Sapere quando è sufficiente e lasciare da parte queste situazioni è indubbiamente un atto di coraggio e salute.Sapere quando a sufficienza non è sempre facile
Quando inciampiamo, cadere e farsi male, non esitate a cercare di guarire immediatamente e capire che è meglio evitare questa parte del recinto perché è pericoloso. Perché non facciamo lo stesso con le nostre relazioni e con ognuno di questi ambiti in cui sperimentiamo anche dolore o sofferenza? Questa semplice domanda ha una risposta che contiene sfumature complesse e delicate. In primo luogo, e per quanto ci dicono il contrario, nella vita non ci sono marciapiedi con buchi o sentieri pieni di pietre. Sappiamo che questi tipi di metafore sono molto ripetute, ma il problema è che i pericoli della vita reale non possono mai essere identificati in modo così preciso.Le persone non portano un segno per dirci come sono, come amano e quali intenzioni hanno. In secondo luogo, dobbiamo ricordare che siamo creature con vari bisogni: attaccamento, affiliazione, comunità, tempo libero, sessualità, amicizia, lavoro. Infine, abbiamo il cambiamento: le persone sono dinamiche per natura, mutanti. Queste variabili ci costringono a fare veri "salti nel vuoto" per testare, sperimentare e persino sopravvivere. Così a volte offriamo seconda e la terza possibilità alle persone di meno adatte perché ilil nostro cervello è pro-sociale, e sarà sempre dare più valore alla connessione della distanza alla nota che l'ignoto.
Tutto questo aiuta a capire perché è così difficile sapere quando è abbastanza per chiarire quando qualcosa ha superato il limite, quando i costi superano di gran lunga i benefici e quando la mente si comporta come il nostro sussurro nemico vero più volte "non rinunciano, non lascia che vinca. " Tuttavia, è necessario mettere nel nostro cervello qualcosa di fondamentale ed essenziale:chi mette da parte qualcosa di nocivo e porta infelicità non si arrende, SOPRAVVIVA.Impara a scoprire il tuo "punto debole"Trovare il nostro "punto debole" è come trovare il nostro equilibrio, la nostra omeostasi psicologica ed emotiva.
Se cerchiamo di sapere in ogni momento qual è il più ideale e appropriato per noi stessi. Va detto che questa capacità non è legata all'intuizione, ma ad un auto-apprendimento oggettivo e meticolosamente acquisito attraverso l'esperienza, l'osservazione e l'inferenza della propria vita, dove si deve imparare dai propri errori e successi. E -Epicuro-
Il "punto debole" è anche questo stato in cui ogni cosa che otteniamo, che facciamo e in cui investiamo tempo ed energia, ci giova e ci soddisfa. Tuttavia, al momento in cui vediamo l'ombra di stress, paura, lacrime o esaurimento estremo, abbiamo lasciato il posto al "punto amaro": una zona malsana da cui dobbiamo partire il prima possibile.
È importante dire che questa semplice strategia può essere applicata in qualsiasi ambito della nostra esistenza. Trovare questo dolce punto è un atto di saggezza e uno strumento personale che usiamo per ricordare che ogni cosa in questa vita ha un limite, che sapere quando è sufficiente non equivale a arrendersi, ma a capire dove sono i nostri limiti. Parliamo di questa linea che separa la felicità dall'infelicità, l'amarezza delle opportunità.
Iniziamo ad integrare questo punto debole nella nostra vita quotidiana per aumentare la qualità della nostra vita.