Non esiste una vita perfetta. La vita raramente provoca in noi un completo senso di soddisfazione. Almeno nel senso di "completo" in cui di solito pensiamo ... In un mondo abbastanza artificiale e pieno di falsi bisogni come il nostro, sentiamo che siamo persone a cui manca un pezzo o più può accecare la possibilità di vedere i pezzi con cui già contati. È come se questo piccolo pezzo che riempie lo spazio vuoto che sentiamo sia l'ultimo ed essenziale segreto della nostra felicità. "Se lavorassi con quello che mi piaceva, sarei più felice. Se avessi una relazione stabile e potessi formare una famiglia, sarei sicuramente felice. "Condividi
Questi pensieri che tutti abbiamo avuto a un certo punto sono un ostacolo persistente che sta nel nostro benessere. Molti di questi sono un prodotto della nostra cultura e della nostra educazione: ci hanno insegnato che più ne abbiamo, più saremo felici.Viviamo con la pressione e l'auto-richiesta di dover conoscere e far parte di tutto, e questo modo di guardare alla vita evidentemente ci riempie di ansia, frustrazione e tristezza.
Condividi Quando raggiungiamo alcuni dei nostri obiettivi (soprattutto se sono materiali), cercheremo presto di raggiungere il prossimo obiettivo e poi il prossimo obiettivo, e così via, finché non saremo esausti.
Avere desideri e obiettivi di vita è legittimo e sano. Cosa significherebbe la vita se non avessimo obiettivi e sogni? Ma è diverso pensare che abbiamo bisogno di tutto ciò che vogliamo. Fare una buona distinzione è la chiave per non essere eccessivamente disturbati dalla sconfitta di non aver raggiunto ciò che abbiamo programmato.La vita perfetta non porta felicità
Questo può essere confermato da tutte le persone che hanno realizzato tutti i loro sogni e tuttavia non si sentono completi. Migliaia di persone in tutto il mondo sembrano avere una vita invidiabile. Se ci concentriamo su di loro, potremmo sentirci gelosi e pensare di aver trovato un modo per essere felici e calmi, ma questa è una bugia.
Se queste persone sono felici, non è per tutto ciò che hanno o hanno raggiunto, ma perché sanno come guardare alla vita in un modo speciale. Condividi
È molto difficile per l'essere umano trovare la calma con ciò che già ha.
L'essere umano ha sempre la sensazione di poter fare qualcosa di più, di poter fare meglio o di ottenere di più da qualsiasi cosa. È vuoto, incompleto, imperfetto, immaturo ...
Attraverso enormi sforzi, finiamo per raccogliere tutti i risultati, tutte le cose e tutto ciò che renderà la nostra vita felice e finiremo sfiniti e sofferenti.Una volta raggiunto tutto ciò che vogliamo, la felicità non è sufficiente e continuiamo a desiderare di più.
Se ero un laureato, ora ho bisogno di fare un dottorato e dopo che ho una relazione stabile, poi imparerò le lingue, viaggiare, avere figli ... e nel peggiore dei casi, per qualsiasi motivo, se non raggiungo questi obiettivi, Sarò una persona fallita.Questo pensiero è il seme che alimenta il fallimento nella nostra vita. Poiché la perfezione non è altro che un concetto irreale ed è in esso che intendiamo arrivare, il che è completamente impossibile, avremo sempre la sensazione di essere infelici.
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In primo luogo, dobbiamo imparare che
nulla di esterno ha abbastanza potere per rendere il nostro stato emotivo uno o l'altro.Nessuno è più felice di prima di possedere più cose, almeno nel lungo periodo.
Quando i bambini scoprono i giocattoli portati da Santa sembrano più felici, ma questa felicità dura solo pochi giorni. Dopo questo momentaneo piacere, i bambini vogliono cambiare il loro giocattolo e lasciarsi alle spalle quello che hanno appena vinto.
È lo stesso con gli adulti.Le cose finiscono per perdere valore nel tempo, what e ciò che otterremo in futuro perderà anche valore. L'essere umano si adatta e l'adattamento rende tutto normale. Perché Michael Jackson, con una villa che era, inoltre, un parco dei divertimenti, più infelice di Pepe Mujica, che vive in una fattoria?
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E la seconda cosa di cui dobbiamo tener conto è chela vera felicità, il benessere o qualsiasi cosa vogliamo chiamarla, è dentro di noi e consiste in un modo di vedere la vita , in cui si apprezza e si ama Cosa hai adesso, senza bisogno di altro? È quello che lo psicologo Rafael Santandreu chiama "bastantidade": la capacità di rendersi conto che quello che abbiamo è abbastanza e che non abbiamo davvero bisogno di nient'altro.
Infine,un buon esercizio è di rinunciare consapevolmente a quasi tutto ed essere disposto a vivere senza di esso.
Posso provare a soddisfare i miei desideri, ma accetto che non li raggiungerò mai e che non deve avere ripercussioni sul mio benessere personale.L'accettazione della vita come accade è uno dei segreti più importanti per sentirsi liberi.CondividiPotresti anche pensare che questo sia conformismo, ma non è così. Ciò che proponiamo è che tu abbia desideri, motivazioni e obiettivi. Che tu cerchi di raggiungerli, ma sempre con la travolgente e reale idea che niente di tutto questo ti renda più felice, e che se non riesci a raggiungere l'obiettivo definito, è perché non ne hai avuto bisogno.