Perché vedo le cose in modo diverso dagli altri? Perché soffro più delle altre persone? Perché trovo sollievo nella mia solitudine? Perché sento e vedo cose che gli altri non notano? Quando sei in minoranza, la prima sensazione è sentirsi svantaggiati e spaventati.
Essere parte del 20% della popolazione che si riconosce come altamente sensibile non è uno svantaggio e non lo etichetta come "diverso". È possibile che durante tutta la tua vita e specialmente durante la tua infanzia, sei stato consapevole di questa distanza emotiva e hai spesso affrontato la sensazione di vivere in una bolla di alienazione e solitudine. L'alta sensibilità è un dono, uno strumento che ti consente di approfondire ed empatizzare con tutte le cose e le persone.
Poche persone hanno questa capacità di apprendere la vita. È stata Elaine N. Aron che, nell'indagare personalità introverse, ha spiegato in dettaglio le caratteristiche che riflettono una realtà sociale nei primi anni '90: le persone altamente sensibili sono premurose, empatiche ed emotivamente reattive. Se questo è il tuo caso, se hai identificato con le caratteristiche che il Dr. Aron ha pubblicato nel tuo libro "La persona altamente sensibile", è importante sapere che questa sensibilità non è un motivo per sentirsi strani o diversi.
Al contrario, dovresti sentirti felice di aver ricevuto questi quattro doni. I doni di persone altamente sensibili 1- Il dono della conoscenza interiore
Fin dall'infanzia, il bambino altamente sensibile percepirà aspetti della loro vita quotidiana che porteranno una miscela di sentimenti:
angoscia, contraddizione e molta curiosità. I tuoi occhi cattureranno aspetti che nemmeno gli adulti notano.
Lo sguardo di frustrazione dei tuoi insegnanti, l'espressione preoccupata di tua madre ... Essere in grado di percepire cose che gli altri bambini non vedono insegnerà loro fin dalla tenera età che a volte la vita è difficile e contraddittoria
. È un bambino primitivo che percepisce il mondo senza la maturità sufficiente a comprendere le emozioni. La conoscenza delle emozioni è un'arma potente. Ci fa capire meglio le persone, ma ci rende anche più vulnerabili al dolore e al comportamento degli altri.La sensibilità è una luce splendente, ma sentiremo sempre commenti come "prendi tutto molto sul serio" o "sei molto sensibile".
Sei quello che sei.
Un regalo richiede una grande responsabilità, la tua conoscenza delle emozioni richiede cura e protezione.
2- Il dono di godere della solitudine La PAS trova piacere nei loro momenti di solitudine. Sono persone creative che amano la musica, la lettura, gli hobby ...
... Ciò non significa che non amano la compagnia degli altri, ma si sentono anche felici da soli.
Non hanno paura della solitudine. È in questi momenti che possono connettersi con se stessi, con i loro pensieri, liberi da attaccamenti e sguardi curiosi. 3- Il dono di vivere con il cuore
Le persone altamente sensibili vivono attraverso il cuore.
Vivono intensamente l'amore, l'amicizia e godono i piccoli gesti della vita quotidiana.
Sono spesso associati alla sofferenza a causa della loro tendenza a sviluppare depressione, tristezza e vulnerabilità al comportamento delle persone. Comunque , vivi l'amore con grande intensità.
Non stiamo parlando solo di relazioni affettive, ma dell'amicizia, della cura della giornata, della bellezza di un dipinto, di un paesaggio o di una canzone speciale.Tutto è vissuto con grande intensità dalla persona altamente sensibile.
4- Il dono della crescita interiore L'alta sensibilità non può essere curata. La persona è già nata con questa caratteristica e questo dono si è manifestato sin da bambino
. Le tue domande, la tua intuizione, il tuo disagio con forti luci o odori e la tua vulnerabilità emotiva mostrano già la tua eccessiva sensibilità.
Non è facile vivere con questo regalo. Tuttavia, se riconosci che sei molto sensibile, devi imparare a gestire quella sensibilità. Non lasciare che le emozioni negative ti destabilizzino e ti facciano soffrire.Renditi conto che gli altri hanno un ritmo diverso dal tuo.
Spesso non vivono le loro emozioni così intensamente come te. Questo non significa che ti amano di meno;
è solo un modo diverso di provare emozioni. Cerca di capirli e rispettarli. Conosci te stesso e le tue capacità; trova il tuo equilibrio e promuovi la tua crescita personale.Sei unico e vivi dal cuore. Resta in pace, vivi al sicuro e sii molto felice.