La comunicazione è uno degli elementi più importanti della vita di una coppia. Il tuo funzionamento buono o cattivo sarà un grande segno della soddisfazione che ognuno prova con la relazione.Pertanto, una buona comunicazione è garanzia di un rapporto soddisfacente e futuro, mentre una scarsa comunicazione garantisce praticamente il fallimento non molto distante di una coppia.
In questo senso, il contenuto della comunicazione è tanto importante quanto la forma di trasmissione e il contesto in cui è trasmessa.Non suona come chiamare qualcuno un pazzo con il volto di arrabbiato e urlando o con uno sguardo seducente e un sussurro. D'altra parte, non è la stessa cosa da dire: "Tu sei un disastro" e "cara, cerca di essere più attenti con le scarpe quando si camminava sull'erba."
Quindi possiamo considerare i seguenti suggerimenti: 1. Non ipotizzano
. Chiedi sempre quando non capisci cosa vuole dire il tuo partner.
2. Non interpretare. La nostra lingua non ha bisogno di interpretazione. La traduzione è per coloro che non parlano portoghese. Le interpretazioni sono soggettive e piene di significato. Probabilmente chi interpreterà sarà basato sulle credenze e le emozioni che gli sono familiari.
3. Non massimizzare.Ricorda che le persone sono uniche e abbiamo il libero arbitrio.
4. Non proiettare. Non mettere i tuoi sogni o le tue speranze nell'altro.
5. Pausa. Se ti senti arrabbiato, fermati. Chiediti Che prove ho che quello che sto pensando è corretto?
6. Non usare la lettura della mente. Nessuno può leggere la mente di un altro. Persino chi ha conosciuto una persona da molto tempo non ha il diritto e il potere di conoscere i propri pensieri e le proprie emozioni. Non dimenticare di ascoltare o resistere alla tentazione di cercare di interpretare tutto nel senso che porti o aspetti.
7. Ricordache lo scopo della comunicazione è stabilire un canale per trasmettere le nostre emozioni, sentimenti e pensieri. Per questo, è necessario un ascolto attivo, cioè, essere sinceramente interessati, chiedere al momento giusto e non giudicare.
8. Sii empatico. È mettersi al posto dell'altro, tornare al proprio posto e agire da esso. Non sta pensando per l'altro. Come ti piacerebbe essere trattato? Questa è empatia.
9. Riconoscere. Le idee referenziali sono il percorso che finisce in un disturbo psichiatrico, che si traduce in idee paranoiche e, in alcuni casi, in psicosi. Per sospettare, senza prove, che tutto ciò che si parla di te è diretto a te e che vuoi fargli del male, sono segnali che dovresti cercare un aiuto professionale. Uno non dovrebbe aggrapparsi all'ego e sforzarsi di avere ragione.
10. Smettila sempre di aspettarti il peggio.È uno dei modi migliori per arrestare il canale di comunicazione in modo inappropriato.
Infine, forse l'ultimo e probabilmente l'ingrediente più importante è: l'intenzione. Quando vai dal tuo partner, fallo con l'intenzione di costruire, con il desiderio che quando finisci di parlare, l'altro si senta meglio. Sicuramente riceverai lo stesso, come se fosse uno specchio.