Il sonno è un fenomeno che ha sempre suscitato l'interesse degli esseri umani, poiché è allo stesso tempo curioso e inquietante. All'inizio si credeva che fosse uno stato quasi sovrannaturale in cui l'uomo potesse contattare le divinità e persino vedere gli eventi futuri.I governanti avevano saggi che interpretavano i loro sogni, per guidarli sul modo migliore per governare le loro nazioni.Lo "sviluppo della scienza" ha fatto scomparire gran parte di questo pensiero e, a sua volta, ci ha permesso di conoscere parte dei processi che avvengono durante il sonno.
Anche così, siamo ancora molto lontani dal comprenderlo appieno.Il mistero dei sogniSigmund Freud ha trovato nel contenuto del sogno (il sogno) unmodo di lusso per accedere all'inconscio umano
. Così poté stabilire che la mente rappresentava simbolicamente le sue paure, i suoi ricordi e i suoi desideri mentre dormiva. Ha postulato, quindi, che il contenuto del sogno è una sorta di puzzle che può essere decifrato.
Nel campo della psiconurologia, il sonno è stato affrontato in modo diverso. Gli scienziati hanno studiato i cambiamenti prodotti nel cervello mentre dormiamo. Ciò ha permesso loro di comprendere la fisiologia del sonno e di stabilire alcuni dei processi che si verificano durante il sonno. Sono stati effettuati diversi esperimenti.I ricercatori hanno trovato prove che durante il sonno il cervello elabora le informazioni acquisite durante le ore di veglia.
Non solo rafforza i ricordi, ma li purifica, rendendoli essenziali e staccandosi dagli elementi più irrilevanti.Ma la questione non finisce qui.
Si può anche dimostrare che il cervello può stabilire relazioni tra i dati e sforzarsi di risolvere problemi che potrebbero sembrare insolubili quando eravamo svegli. Il caso di
Friedrich Kekulé è famoso, chi poteva trovare la struttura del Benzene mentre dormiva, sebbene non potesse trovarlo mentre era sveglio.Le esperienzeQueste scoperte sul sonno sembrano essere il prodotto della finzione, ma in realtà sono il risultato di numerosi studi condotti in tempi e luoghi diversi in tutto il mondo. Prima eranoAserinsky
e
Kleitman, due fisiologi dell'Università di Chicago, che hanno trovato i cicli del sonno.Entrambi gli investigatori sono stati in grado di dimostrare che, durante il sonno, ci sono fasi di 90 minuti ciascuna. Nei REM, o movimenti oculari rapidi, l'attività cerebrale è molto simile a ciò che accade durante la veglia. Tra queste fasi c'è un'attività "ad onda lenta".Questo ha riaffermato che il cervello non è passivo mentre stiamo dormendo.Hanno seguito diversi studi insieme a queste prove. Nel 1994, due neurobiologi israeliani hanno scoperto che alcune attività intellettuali potevano essere eseguite meglio se la persona avesse dormito per almeno sei ore.Negli anni 2000 e 2006 sono apparse nuove prove che hanno permesso di concludere che
i ricordi sono stati fissati e perfezionati durante il sonno.I dati più interessanti apparvero nel 2007, quando potemmo dimostrare che
il cervello impara mentre dormiamo.In diversi esperimenti, prima con topi e poi come umani, si è concluso che il cervello continua a elaborare i dati durante il sonno. È in grado di eseguire procedure analitiche per stabilire standard, quindi è possibile risolvere problemi nel sonno.La memoria è la funzione del cervello che sembra più strettamente legata al sonno. Non abbiamo una maggiore volontà di imparare o memorizzare mentre dormiamo, ma il cervello continua a elaborare ciò che ha imparato durante il giorno, lucidando e organizzando. Tuttavia, ci sono ancora molte domande senza risposta.Ciò che è importante è che, in un modo o nell'altro, le antiche culture avevano ragione a dare al sonno un ruolo più importante di un semplice riposo.
I sogni potrebbero non permetterci di conversare con le divinità, ma sono una porta per le infinite possibilità del cervello umano. Crediti immagine: Toni Blay