La sensibilità nel nostro modo di comportarci, capire e comunicare non è un segno di debolezza, ma di forza. Questa affermazione va contro ciò che sembra essere il pilastro del pensiero di molte persone, che comprendono che i sentimenti ci rendono vulnerabili.
Emozioni, sentimenti e sentimenti sono stati puniti nel corso della nostra storia so, quindi non è strano per la società pensare di renderci meno efficaci, forti e in grado di prendere decisioni e camminare attraverso la vita.Fortunatamente, questo ha iniziato a cambiare e stiamo sempre più enfatizzando la nostra parte emotiva, così come la capacità di mostrare sensibilità quando comunicano e si relazionano con le persone intorno a noi.
CondividiIntimità, autenticità e sensibilità nella comunicazione
La comunicazione sensibile richiede apertura. Quello che succede è che quando siamo onesti o diciamo quello che pensiamo, possiamo ferire le persone, motivo per cui dovremmo sapere che, oltre ad essere onesti, allo stesso tempo dobbiamo esprimerci in un modo che non danneggia nessuno.
Qual è il segreto della comunicazione sensibile?
Esprimere un sentimento, non un giudizio.Giudicare gli altri implica distruggere ogni tipo di apertura alla comunicazione. Cioè, invece di dire a qualcuno"Sei un bugiardo!", dobbiamo chiederci cosa significa questo prima di comunicare questo giudizio di valore. Quindi, invece di condannare, dobbiamo parlare dei sentimenti che i comportamenti di questa persona ci provocano. Cioè: It "Mi fa incazzare che tu lo faccia", "mi arrabbio davvero quando lo fai".Essere sempre molto concreti e sottolineare ciò che la situazione crea ci fa sentire.
Espressioni che esternano i giudizi mancano di sensibilità e l'unica funzione che hanno è quella di proteggere l'io.CondividiNon c'è vulnerabilità nei nostri sentimenti, emozioni e sensazioni
Molte persone comunicano attraverso i giudizi, per paura di essere sensibili, poiché capiscono che attraverso i sentimenti mostrano vulnerabilità. Tuttavia, come stiamo segnalando, nulla più lontano dalla realtà ... Mentre i giudizi e le opinioni sono pura supposizione,non c'è speculazione nei sentimenti.
Poiché favoriamo la sensibilità nelle nostre relazioni più strette, "mostreremo" una maggiore vulnerabilità. Supponiamo che nessuno ne trarrà vantaggio e useremo i nostri sentimenti per promuovere una comunicazione efficace.
Tuttavia, in relazioni "meno strette o solide", tendiamo a mostrare un atteggiamento critico e giudizioso, come se fosse un trionfo, piuttosto che una posizione di vulnerabilità. Sentiamo che in questo modo sembriamo essere buoni e questa ragione è mostrata dall'insensibilità, perché è più oggettiva. Di conseguenza,
non comunichiamo con chiarezza e franchezza, e cadiamo nella tentazione del facile e rapido, temendo che scoprano questa parte di noi che crediamo di essere inferiori; ma al contrario ci rende saggi di cuore.Mostrarci sensibili e far vedere agli altri che non siamo pietre significa esprimersi sicuri, aperti, rilassati, entusiasti e inclini all'apprendimento, alla comprensione e alla maturità.Condividi
È difficile parlare di sensibilità, ma vale la pena provarci.È molto utile maturare in una società competitivae disimparare che ciò che ci rende forti è percepito come vulnerabilità.
Come già sappiamo, criticare, ridicolizzare o ignorare ciò che ci preoccupa porta solo a un livello di tensione che porta a conflitti difficili da risolvere. Pertanto, questa lezione che la società ci offre, se non mostriamo la sensibilità, può essere utile solo in alcune circostanze, ma non nella maggior parte dei casi. Attaccare, invece di rivelare sensazioni e sensazioni, è un errore che può avere un prezzo molto alto. Sapendo questo, dobbiamo sapere chiaramente chela sensibilità è un dono che merita di essere migliorato
, perché vivere "dal cuore" è ciò che ci rende speciali e autentici.