Viviamo in una società in cui misuriamo tutto ciò che diamo e ciò che riceviamo in cambio. Passiamo molto tempo a valutare ciò che l'altro ci restituisce per la nostra dedizione: trasformiamo la reciprocità in un chip di contrattazione.
È probabile che questo ci faccia soffrire perché spesso riceviamo molto meno di quanto diamo. Ci sentiamo offesi e insoddisfatti delle relazioni interpersonali. La reciprocità non è sofferenza se ti rendi conto che puoi godere delle relazionicosì come la nostra dedizione agli altri.
Aspettando gli altri
Abbiamo una tendenza e ci aspettiamo troppo dagli altrialmeno la stessa dedizione che offriamo loro. Tuttavia, non è sempre così. Questo crea sofferenza, frustrazione e ci sentiamo usati, perché raramente siamo ricambiati come vorremmo.
Aspettare qualcosa dagli altri, spesso in un certo modo e modo, può essere una dolorosa delusione; ci fa ripensare al nostro atteggiamento di continuare a donare senza ricevere nulla in cambio.
"L'amicizia è una relazione reciproca". A -Anonimo-CondividiPiacere agli altriSpesso
ciò che ci motiva a dare qualcosa agli altri è la preoccupazione per il tuo benessere. Vogliamo che tu stia bene, non hai bisogno di nulla, ecc. In linea di principio, possiamo dire che non vogliamo nulla in cambio.Tuttavia, quando ci sentiamo soli e abbiamo bisogno di sostegno, ci sentiamo ancora più tristi quando ci rendiamo conto della mancanza di una risposta.
Quando abbiamo bisogno di una "mano" e nessuno è disposto ad estenderlo, iniziamo a pensare che ciò che abbiamo non dipende da ciò che diamo. Necessità di apprezzamento Molte volte, anche senza rendersene conto,
molti dei nostri comportamenti che cercano di compiacere l'altro sono generati dalla necessità di ricevere
. Diamo disperatamente perché abbiamo bisogno di qualcosa in cambio. Inconsciamente,crediamo che "se ci prendiamo cura dell'altro, si prenderà cura di noi".
Questa è una credenza errata che conduce alla sofferenza e ai conflitti nelle relazioni interpersonali. Abbiamo già provato mille volte che non è così, ma siamo convinti che "dovrebbe essere così" e finiremo per soffrire per questo. È molto più sano prendersi cura di te senza aspettarsi nulla dagli altri . Questo non vuol dire che non aiuteremo nessuno, ma lo faremo volontariamente, senza volerlo e senza la condizione di ricevere qualcosa in cambio.
In questo modo, la soddisfazione di aiutare gli altri è l'unica motivazione che ci muove. La reciprocità può anche accadere, ma non sarà più tortura per noi quando accadrà, o no, in un modo diverso da quello che ci aspettiamo.Ho diritto alla reciprocità
"Ho diritto alla reciprocità" significa ricevere con gioia ciò che gli altri vogliono darci. Se non aspettiamo nulla da nessuno, la gratitudine e la soddisfazione faranno parte della nostra vita.
In questo modo capiremo che
la reciprocità è un atto di libertà e ogni persona decide cosa dare, quando e come
. Rispettando la decisione degli altri possiamo godere pienamente dei benefici della reciprocità. "L'ingrato è chi nega il beneficio ricevuto; ingrato è chi lo nasconde, più ingrato è colui che non lo restituisce, e molto più ingrato anche chi lo dimentica ". L -Lucius Annaeus Seneca-Condividi
Ognuno decide come agireOgni persona decide se fare o dare qualcosa agli altri. Nessuno deve qualcosa a nessuno, noi siamo liberi e non abbiamo l'obbligo di ricambiare.Quindi
smettiamo di misurare ciò che gli altri ci danno; questa è la loro decisione. Non esiste un tale obbligo di dare e ricevere. Nessuno è obbligato a restituire ciò che ha già ricevuto.
Equilibrio nelle relazioni interpersonaliQuando rispettiamo le decisioni degli altri, scopriamo un altro modo di comprendere le relazioni. Tuttavia, spesso riceviamo molte persone che non ci aspettavamo e probabilmente queste persone non sono le stesse che hanno ricevuto così tanto da noi.
Questo è l'equilibrio delle relazioni interpersonali; esiste naturalmente e ci sorprende in ogni momento: spesso riceviamo molto e non diamo nulla o diamo troppo e non riceviamo nulla in cambio.
La reciprocità è uno strumento di scambio spontaneo, soddisfazione e gratitudine.Con il concetto di reciprocità, naturalmente, ci sentiremo più liberi, padroni delle nostre decisioni, accettando e ringraziando gli altri a voler dare noi, godendo di relazioni e tutto ciò che la vita ci porta. Per condividere