Sentirsi amati è uno dei più grandi bisogni dell'essere umano, poiché ci riafferma come persone e esseri sociali.È possibile affermare che gran parte della nostra vita ruota attorno a questo sentimento e una grande parte delle attività che realizziamo hanno questo obiettivo. Dal trucco che noi donne indossiamo al fatto che ci circondiamo di persone che ci fanno del bene.
Tuttavia, per quanto facciamo tutto affinché gli altri accettino e ci diano l'amore che desideriamo, i nostri sforzi possono essere insufficienti se perdiamo il più importante: l'amore che dedichiamo a noi stessi. Generalmente dimenticato e lasciato sullo sfondo, l'amor proprio è molto più importante di quello che gli altri dedicano a noi. Questo amore è ciò che ci permette di andare avanti quando affrontiamo un rifiuto sociale e continuiamo quando appaiono sentimenti negativi.
Impara ad amare come vuoi essere amato
Viviamo in una società in cui gli ideali della bellezza sono estremi, la competizione tra pari è incoraggiata e ci insegna che niente è sufficiente. Tutto ciò ci induce a chiedere sempre più da noi stessi giorno dopo giorno, generando frustrazione in tutte o nella maggior parte delle nostre sfere della vita. È per tutto questo che, alla fine, non amiamo noi stessi quanto dovremmo.
Per imparare ad amare te stesso, devi:
- Riconoscere che abbiamo qualità oltre ai difetti.È molto comune confrontarci con gli ideali stabiliti dalla società. Anche se questa situazione si verifica principalmente in relazione al fisico, può accadere anche con qualsiasi caratteristica emotiva. Un'ottima attività consiste nel fare una lista delle qualità e dei difetti che hai e poi chiedere a qualcuno di esaminarli e di dare la tua opinione. Questa attività può aiutarci a vedere qualità che non avevamo nemmeno percepito come tali prima.
-Rispetta noi stessi come esseri unici e individuali.Le persone che amano e hanno una grande stima di sé si rispettano, il che significa che non vogliono assomigliare a nessun altro perché sanno che ognuna delle loro caratteristiche le rende speciali. Dal più speciale al più comune, ci rendono tutti unici.
- Troviamo in noi stessi il fulcro della nostra vita.Anche se questo punto sembra strano, è importante ricordarlo, poiché molte persone pongono gli altri al centro della loro vita: bambini, lavoro, compagno, sport, ecc. Anche se ci sono responsabilità o obiettivi da raggiungere, non dobbiamo mai dimenticare che il centro della nostra vita è noi stessi e che se non facciamo ciò che è necessario per sentirsi pieni e felici, nessun altro lo farà.
Questi tre consigli sono la base del nostro amore per noi stessi. Dobbiamo dimenticare la colpa o la convinzione che dovremmo essere sullo sfondo, dal momento che ogni persona dovrebbe essere responsabile per vivere la propria vita e amare se stessi.Quando lo metti in pratica, invariabilmente inizierai a provare maggiore approvazione e maggiore amore per gli altri.