Devi aprire le finestre, togliere definitivamente il segnalibro dai libri che abbiamo lasciato nel mezzo e scattare alcune foto appese al muro che non hanno più senso. Lascia andare tutto ciò che era già, tutto questo passato che non riconosci più nel tuo presente.
Cerca di non apportare modifiche così pesanti e conservale in vasetti più piccoli che svolgono la stessa funzione, ma non occupano così tanto spazio inutile da risultare scomodo e scomodo. Lascia tutto il passato che ti impedisce di andare via e tieni solo ciò che vale. Se non lo fai, le nuove cose che verranno non sapranno mai dove entrare. Immagina un'immensità di bellissimi fiori e particelle d'oro nel mezzo di una tempesta che cerca riparo in qualsiasi vecchio contenitore. Ci sono contenitori pieni di cose così dannose o inutili che non c'è posto per riparare tutte le cose buone che la tormenta porta, almeno per essere in grado di riparare una parte che a poco a poco illuminerà il suo contenuto.
Non pensi che sia ora di iniziare a svuotarli? Il passato contiene ricordi, le speranze future
Se tieni bei ricordi del tuo passato, potresti considerarti fortunato.
Mantieni tutti loro preziosi come tesori e aprili solo quando la tua forza si indebolisce, per guadagnare forza di quanto non fossi una volta e possa essere di nuovo. Se i ricordi che conservi non sono molto buoni, se ci sono molte aree scabre che non vuoi più rivedere, bene! Il meglio per te deve ancora arrivare. Ecco un resoconto che si collega e chiaramente esemplifica questa idea:
La vera saggezza sta nel trasformare tutto ciò che apprendiamo dalle passate esperienze negative in qualcosa di utile e funzionale nel nostro presente. Vale la pena ricordare che le situazioni estreme di dolore mettono alla prova la nostra resistenza, ma servono anche da catalizzatore per essere consapevoli dei nostri punti di forza. A "Un figlio si lamentò con sua madre della sua vita e di come le cose fossero sempre difficili. Sembrava che quando un problema veniva risolto, un altro appariva presto. Sua madre lo portò in cucina; lì ha riempito tre vasi d'acqua e li ha messi sul fuoco. Ha anche preso carote, uova e caffè. Il figlio attese con impazienza, chiedendosi cosa stesse facendo sua madre. Dopo venti minuti, la madre spense il fuoco. Tirò fuori le carote e le mise in una ciotola. Prese le uova e le mise su un piatto. Alla fine preparò il caffè e lo versò in una tazza.
Guardando suo figlio, ha detto: cosa vedi? Carote, uova e caffè, era la sua risposta. Umilmente, il figlio chiese: che cosa significa tutto questo, mamma? È chimica, spiegò: i tre elementi hanno attraversato la stessa avversità: bollire l'acqua, ma hanno reagito in modo diverso a seconda delle loro caratteristiche. Le carote si sono ammorbidite, l'interno delle uova si è indurito e una conchiglia si è formata intorno a loro. Il caffè, tuttavia, quando ha raggiunto il suo punto di ebollizione, è stato in grado di emettere il suo aroma migliore. "
Alcune persone che hanno sofferto una grave malattia o un grave trauma nelle loro vite hanno dimenticato tutto il dolore e hanno mantenuto il meglio: la resilienza
. Questa capacità di rinascere li rende forti e flessibili allo stesso tempo. Sanno come relativizzare i nuovi problemi e trasformarli in possibilità. Sanno che un giorno potrebbero e sono consapevoli di poterlo fare ancora una volta.
Ciò che è andato via non dovrebbe mai essere un pesoNon è bello portare uno zaino senza fondo pieno di sensi di colpa e inciampare nel passato.
È necessario dare un breve tempo di riflessione per il disagio e il dolore, ma anche per l'apprendimento. Devi aprire tutto lo spazio di cui hai bisogno per il resto delle tue vite. Questa è la differenza tra il triste passato e il passato trasformante. Le calme acque non sono mai state un buon marinaio.
"Uomini e persone in decadenza vivono ricordando da dove venivano; uomini geniali e persone forti hanno solo bisogno di sapere dove stanno andando. "J -José Ingenieros- Non devi più spiegare il passato, devi solo rispondere alla responsabilità che il tuo insegnamento ha proiettato nel tuo futuro.
Questo è per amicizie, amori, lavoro, abitudini o hobby. Molti psicologi sono interessati alla storia passata di un paziente, non perché sia rilevante o perché condiziona ciò che accade ora, ma piuttosto per capire se una persona sta facendo tutto ciò che fa nel presente come difesa contro il dolore che porta.
Il 21 ottobre 1829 Thomas Edison accese la sua prima lampadina e vi si accedesse per più di 48 ore, certamente una grande differenza rispetto ai precedenti tentativi. Un fatto curioso è che il filamento di questa lampada non era metallico, ma di bambù carbonizzato.
Da allora in poi, Edison ha continuato a lavorare su numerosi test fino a quando non ha ottenuto una lampada in grado di fornire fino a 1.500 ore di luce senza sciogliersi. Non pensi che questa sia una metafora perfetta per capire il punto in cui ti trovi attualmente? Potresti anche avere dietro la schiena innumerevoli tentativi falliti
di essere in grado di accendere la luce che esiste in te. Se continui a provare ad accendere la luce mentre sei impegnato a riprodurre qualcosa che lo cancella, anche il tuo tentativo migliore non funzionerà.
Tuttavia, se al contrario, conosci tutte le formule che hai usato in passato e non funzionano, è tempo di lasciarle andare. Smetti di usarli, apri la porta in modo che possano andare completamente, e mentre ciò accade, una tempesta di nuove cose entrerà in quello spazio che hai lasciato vuoto e ricettivo.
Alcune cose vengono dall'oscurità, ma raramente le brillano.