rispondere a queste due domande: se ti senti bene per la vita che conduci e se sei soddisfatto di ciò che hai raggiunto. A volte sapere cosa vuoi è complicato. Può darsi che il ritmo irrequieto della tua vita non lasci il tempo di riflettere se stai vivendo come vuoi, o se ci sono degli obiettivi che vuoi ancora raggiungere. O forse hai già degli obiettivi chiari, ma non sai come iniziare il percorso che ti porterà a conquistarli. Se questo è il caso, se hai obiettivi che vuoi raggiungere, in questo articolo ti darò alcuni suggerimenti che possono aiutarti a raggiungerli. Ma prima vorrei accompagnarvi in una riflessione sulla sua vita, sul percorso che si sta seguendo e come prendere le tue decisioni, per sapere quello che vuoi, avere i propri criteri e di essere nel modo "giusto" è la base in modo che gli obiettivi che vuoi raggiungere abbiano davvero un significato coerente nella tua vita.
Hai una bussola che guida il tuo percorso?
Avete pianificato o meno determinati obiettivi,
cercate sempre di mantenere un obiettivo generale. Costruisci una bussola che sia una guida, in modo da sapere sempre dove si trovano i tuoi quattro punti cardinali. Questa bussola potrebbe non avere la capacità di evitare ostacoli, ma ti impedirà di perdersi o disorientarti.Il tuo percorso può assumere molti giri, si può andare su e giù, è possibile imbattersi in ostacoli e le tempeste che devono passare attraverso, ma la chiave è sapere che siete sulla strada "giusta". Inoltre,
il modo in cui vai avanti evidenzierà ciò che ti è più prezioso, e questo è essenziale per rendere la tua vita più significativa.Come puoi dire se sei sulla strada giusta?
In un primo momento, sarai sempre accompagnato dall'incertezza sul fatto che la decisione che verrà presa sia la più appropriata o se ciò che farai sia la scelta migliore. È normale, poiché questa incertezza è parte del rischio che accompagna molte delle decisioni che affrontiamo nella vita.
Non c'è nessuno al mondo che possa garantire di essere sulla strada giusta o il meglio.
Fortunatamente, ci sono più di un percorso giusto, inclusi diversi percorsi che conducono allo stesso posto. In ogni caso, essere colui che decide il corso sarà sempre di buon auspicio. Non è difficile sapere cosa vuoi e trovare la tua strada, quello che succede è che non sei abituato a farlo. Spesso lasci che altre persone ti guidino, forse per comodità o per paura di non ottenere i risultati che ti aspetti.
A volte ti fidi delle persone più di te stesso,ma nessuno sa meglio di te ciò che è giusto per la tua vita.Ascolta le tue emozioni, ti forniranno le informazioni di cui hai bisogno e questo ti aiuterà a sviluppare i tuoi criteri, che è ciò che ti permetterà di raggiungere uno stato di "autonomia".
Decidi con la mente o il cuore?
Dopo aver ascoltato le tue emozioni, usa la ragione per seguire i segni che appaiono.
E 'un lavoro combinato in cui l'equilibrio tra le fonti di informazione (emozioni) e che lavorano con queste fonti di informazione (ragione e intuizione) è ciò che, in qualche modo aumenteranno le nostre possibilità di successo. All'interno di questo equilibrio, la motivazione gioca un ruolo chiave. Come afferma Grad, M. (2015), non crederai di poterlo fare fino a quando non lo farai. Tuttavia, d'altra parte è anche utile analizzare se questi obiettivi sono realistici, se il loro raggiungimento è nei loro mezzi. Follow "Segui il tuo cuore, ma porta il tuo cervello con te."-Alfred Adler- "Sapere cosa vogliamo è sufficiente?
Dopo aver realizzato l'importanza di seguire il proprio percorso in senso generale, probabilmente avrete alcuni obiettivi che vorrebbero raggiungere un livello più pratico, ma che, a loro volta, offrono un maggiore senso di benessere e appagamento. Questi obiettivi possono essere molto diversi: vogliono fare più sport, imparare una lingua, pulire la stanza o la casa, prendere l'abitudine di meditare ogni giorno, ecc.
Tuttavia, sapere quello che vuoi non è abbastanza.
Non è utile se ti accontenti solo dell'idea, ad esempio "Voglio esercitare di più", poiché risulterà come se non avessi proposto nessuno scopo. Per realizzare davvero i suoi scopi, oltre a essere motivato, la pianificazione è essenziale, come afferma la dott.ssa Diaz nel suo articolo "Pensare al futuro per tutto il ciclo di vita".
In questo modo,
gli obiettivi concreti sono quelli che daranno forma all'obiettivo generale
di cui abbiamo parlato in precedenza in questo articolo. Come esemplificato Toja e Bravi (2015), invece di dire "Sto lavorando di più," è meglio definire più precisamente l'obiettivo: "Io farò dieci addominale serie un giorno" Quindi non ottieni informazioni così astratte, ma con qualcosa di concreto che puoi impegnarti a realizzare. Come puoi vedere, sapere quello che vuoi non è abbastanza. "Stabilire degli obiettivi è ridurre la distanza che li separa." A -Anxo Pérez- Come puoi raggiungere i tuoi obiettivi?
A volte la tua sfida può essere molto grande, come "Voglio correre una maratona". In tal caso, pensare all'obiettivo può essere spaventoso e persino provocare procrastinazione. Quindi è importante dividere l'obiettivo in parti , ad esempio allenarsi 30 minuti al giorno. Si tratta di iniziare con gli obiettivi più convenienti e, quando si è a proprio agio con loro, passare al più impegnativo o aumentare il tempo di dedica.
È anche molto utile
concentrarsi sull'ora del giorno in cui lavorerai per raggiungere il tuo obiettivo.
Può essere quando ti svegli al mattino, quando torni a casa dal lavoro, o puoi impostare un orario specifico. Questo è un punto fondamentale, dal momento che se non ti concentri sul momento in cui lo fai, le ore possono passare senza che tu te ne accorga e senza poter trovare un momento da dedicare al tuo obiettivo.
Uno dei punti chiave per raggiungere gli obiettivi, secondo Pérez (2014), è quello di impostare un obiettivo che egli chiama la "tolleranza zero": questa non è la meta ideale che si desidera raggiungere, è molto più semplice, ma proprio per questo è necessario eseguire senza alcuna scusa per non perdere la regolarità. Per esempio, se il tuo obiettivo è quello di formare 30 minuti al giorno, ma ogni giorno è davvero molto difficile raggiungere questo obiettivo, è possibile raggiungere l'obiettivo di "tolleranza zero", che potrebbe essere la formazione per 5 minuti. Sicuramente hai 5 minuti da dedicare! Ciò contribuirà a mantenere la regolarità.Di cosa hai bisogno per agire?
Una volta che sai cosa vuoi, ascolta le tue emozioni e pianifica i tuoi obiettivi, tutto ciò che devi fare è agire. Per avere successo nel raggiungimento dei suoi scopi, vi consiglio di seguire tutti questi suggerimenti, e soprattutto ricordate che è importante essere ottimisti e credere in un futuro migliore , dal momento che in questo modo si può andare dopo i vostri obiettivi con maggiore perseveranza.
Inoltre, piuttosto che sapere quello che vuoi,
dovresti tenere a mente perché vuoi raggiungere questi obiettivi.
Ricordare questo ti darà forza e rifletterà il significato del tuo sforzo. Non arrenderti, ogni giorno ti avvicini alla tua conquista. Remember "Ricorda i tuoi sogni e combatti per loro. Devi sapere cosa vuoi per la tua vita. C'è solo una cosa che rende il tuo sogno impossibile: la paura di fallire. "-Paulo Coelho-
Bibliography -Grad, M. (2015). La principessa che credeva nelle fiabe. Barcellona: Editions Obelisco. P -Prez, A. (2014). Gli 88 passi del successo. Barcellona: incoraggia l'editoria. T -Toja, O. e Bravi, S. (2015). Atteggiamento positivo per i pigri. Barcellona: Editorial Planeta.