Di solito vogliamo qualcosa di meglio, aspettiamo qualcosa di più. Crediamo che quando abbiamo un lavoro migliore, quando ci spostiamo, quando viaggiamo più spesso o quando vinciamo di più alla fine del mese, sapremo cosa significa essere felici, ma non è così. Se non sei felice ora, probabilmente non lo sarà quando succederà tutto questo (se accadrà) perché chi non sa come godersi ciò che già ha è destinato a essere schiavo della sua ambizione. Questa riflessione ci mostra un problema molto comune, sia nelle persone che nelle situazioni. Impariamo ad essere ambiziosi, a volere qualcosa di meglio, a non conformarci a ciò che ci viene dato e sempre a cercare qualcosa di più grande, ma di ciò che stiamo dimenticando? Questo
l'obiettivo non è l'apice, il fatto che raggiungere la vetta non è di alcuna utilità se non abbiamo goduto lo scenario durante la salita , stiamo dimenticando che essere felici significa essere ora. Perché la cima, la cima, rimane per pochissimo tempo ...-Erich Fromm-
"Quando non riesci a vedere tutto, non sarai felice di tutto ciò che hai." che mi manca dal momento in cui mi trovo ora, ma lo faccio con energia tutto il viaggio che ho percorso, per tutto ciò che ho raggiunto, per vedere cosa farò con volontà ed entusiasmo, mi avvicinerò alla felicità. Questo che non è né sopra né sotto di noi, è con noi.
Non sto parlando di conformismo o limitarmi alla mia zona di comfort, perché è normale desiderare qualcosa di meglio, ma affronterò la sfida con un grande sorriso ispiratore per aumentare tutto ciò che già ho.
Se posso sentirmi pieno di ciò che ho e voglio ancora di più, sarò stato in grado di trovare la chiave segreta del successo, del mio successo. Hope "La speranza non è nel quando, ma nel frattempo." C -Carlos Andreu-
Sii felice e vuoi qualcosa di meglio praticando una visualizzazione positiva Nel 1967 lo psicologo australiano Alan Richardson compì un interessante esperimento con il quale evidenziò potere di visualizzazione.
Nella prima fase della ricerca, ha proposto alle persone che facevano parte della sua mostra in studio di provare alcuni tiri liberi, notando la quantità di cesti che hanno fatto. Successivamente, ha diviso questo gruppo di persone in tre sottogruppi: l'idea era di studiare come la tecnica di lancio fosse cambiata nei venti giorni successivi.
Il primo gruppo dedicava venti minuti al giorno per allenare tiri liberi, il secondo gruppo non praticava e il terzo gruppo non praticava, ma i suoi membri passavano venti minuti al giorno a visualizzare se stessi colpendo le palle.
Con il passare del tempo, Richardson ha misurato nuovamente l'abilità dei giocatori e ha scoperto che il primo gruppo aveva migliorato la propria prestazione di tiro libero del 24%, il secondo gruppo non migliorava del tutto e il terzo gruppo, i cui membri avevano praticato la visualizzazione, migliorato 23 %.
Un altro esperimento di Daniel Gilbert, un professore dell'Università di Harvard, ha affermato che potremmo sfruttare il doppio delle situazioni che ci rendono felici.Nel tuo esperimento, un gruppo di persone è stato invitato a cena gratuitamente in un buon ristorante. Tutti potevano scegliere il giorno della loro cena. Le persone che hanno ritardato la cena più a lungo sono state quelle che hanno riportato maggiore felicità a seguito dell'esperienza: non solo si sono godute la serata, ma si sono anche divertite a pensare a come si sarebbero sentiti a cena.
Cosa possiamo concludere dopo questi esperimenti? L'importanza di una buona immagine di noi stessi o delle nostre esperienze progettate in futuro, il raggiungimento degli obiettivi, il vantaggio, la definizione degli obiettivi e il superamento delle sfide ci aiuteranno ad allenare il nostro cervello in modo che l'azione per raggiungere queste sfide sia più semplice.
Non è, come sostengono alcune teorie, che desiderando qualcosa con più forza saremo più vicini a ottenerlo.
Ciò che ci avvicina all'obiettivo è quello di provare mentalmente la procedura per raggiungere il luogo che vogliamo. Questo è qualcosa che gli atleti di speed-racing conoscono molto bene: durante il warm-up, provano mentalmente l'uscita più volte, la visualizzano. Il fatto che il saggio mentale possa avere effetti simili all'allenamento reale è legato a neuroni molto speciali: i neuroni specchio.
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Sei contento di ciò che hai già? Possiamo passare tutta la vita alla ricerca della felicità come persona alla ricerca di metalli nascosti nella sabbia della spiaggia o setacciare la sabbia alla ricerca di pepite d'oro. Possiamo solo fare questo o cercare di trovare un equilibrio, in cui i nostri sogni siano rilevanti, ma anche le emozioni positive. Queste emozioni emanano dal positivo quando ci fermiamo a guardare ciò che abbiamo già raggiunto. Questo equilibrio ci farà sentire meglio nel presente, ma renderà anche più facile per noi affrontare le nostre aspirazioni in un modo diverso. Volere qualcosa di meglio nelle nostre vite è normale, ma vedremo questi obiettivi come desiderabili, accessibili e non indispensabili. Non mancherà di motivarci nei nostri progressi, ma attenuerà l'impatto che potrebbero avere le battute d'arresto.
Riesci a pensare a qualcosa che ti renda più felice? "La felicità è come un trucco che cerchi, e quando lo hai, non te ne rendi conto. È retroattivo, te ne accorgi dopo. Puoi trovare la felicità ovunque, ma devi sapere per saperlo, per sapere che lo hai già. "-Stephane Brosse-