A volte manteniamo pensieri e sentimenti per così tanto tempo che siamo in grado di esprimerli senza bisogno di parole. Questo è facile perché la comunicazione verbale rappresenta solo una piccola parte della nostra comunicazione emotiva. Siamo in grado di esprimerci con sguardi, gesti, posture e atteggiamenti, molto più che dare lettere ai nostri pensieri e sentimenti. La comunicazione è molto versatile e ampia, quindi possiamo dire che
nonostante il nostro silenzio, ci sono centinaia di indicatori che serviranno da sottotitolo e trasmetteranno un messaggio. Questo non è male all'inizio, dal momento che non è sempre preferibile o necessario dare parole a ciò che sentiamo o pensiamo di trasmetterlo agli altri. In questo senso, la comunicazione emotiva ha molte possibilità ed è molto ampia.
Cosa dobbiamo sapere per mettere a punto le nostre capacità comunicative
Come abbiamo detto prima, la comunicazione emotiva è molto ampia e necessita di molti ancoraggi come espressione facciale, movimento, gesti, tocco, scelta delle parole, tono voce, metafore, ecc.
I tentativi più complicati di connettersi sono quelli che sono nascosti dalla rabbia o dalla tristezza.
Ci sono molte ragioni per cui non vogliamo esprimere i nostri sentimenti quando sono mescolati con esperienze o emozioni negative. A volte pensiamo che il modo migliore per risolvere le cose e dare una svolta positiva alle situazioni sia mostrare ciò che ti dà fastidio ed evitare di pensare a cose che rattristano, infastidiscono o spaventano.
CondividiAltre volte pensiamo che i nostri sentimenti siano troppo spaventosi o scomodi per esprimerli. Potresti anche trovare ingiusto portare le persone intorno a te con problemi emotivi e sentimenti che "non contano".
Inoltre, potresti non conoscere le parole per spiegare cosa sta succedendo o cosa senti
, e pensa che se rendi i tuoi sentimenti un motivo per comunicare, perderai la tua privacy e intimità. Tuttavia, come discusso in precedenza,il fatto di cercare di nascondere i sentimenti non implica che essi non siano percepiti
, specialmente perché quando si riversano in su, diventano molto evidenti. Non è difficile immaginare quanto sia ostile dietro il sarcasmo, o come una persona che guarda lontano e sorride possa essere innamorata di qualcuno ma non vuole riconoscerlo.Infatti, quando ti rendi conto le emozioni o tenta di condividere un messaggio emotivo, tutti abbiamo la tendenza a guardare più da vicino la postura, l'espressione del viso, il tono della voce ... Cioè,
fornire
Attenzione non sia in dice, ma in quello che viene detto.Sia la comunicazione che la lettura di informazioni emotive rendono necessario:Prestare attenzione alle espressioni facciali e facciali.
Interpretazione di movimenti e gesti.
- Dare importanza al linguaggio del tocco.
- Realizza ciò che la voce ci rivela.
- Trasforma le sensazioni in parole.
- Sapere come ascoltare gli altri e noi stessi.
- L'importanza della comunicazione emotiva
- In breve,
comunicare bene emotivamente richiede più che parlare le parole giuste,
perché è necessario inviare e ricevere messaggi non verbali in modo accurato. Raramente usiamo espressioni facciali o gestuali solo per comunicare; lo facciamo globalmente È quindi importante sincronizzare tutti questi problemi in modo che possiamo esprimere ciò che sentiamo nei nostri cuori e migliorare il nostro stato emotivo generale. Le lacrime che non piangono e le parole che non parlano possono esplodere e lasciare il posto a incomprensioni e isolamento emotivo non necessario. Quando diventiamo abili comunicatori, i nostri legami migliorano, così come il nostro modo di vedere la vita e di contemplare il conflitto. Questo ci aiuta a sentirci meglio e ad ascoltare noi stessi, il che, nonostante richieda qualche sforzo, vale la pena.