Non importa se vivi insieme (sposato o no) solo per pochi mesi o diversi anni. Il percorso verso una coppia felice e sana inizia a risalire al primo giorno. Sicuramente sai già cosa devi dare e accetti anche in cambio.L'equilibrio può essere una delle parole che meglio definisce una coppia, senza dubbio.Tutto dovrebbe essere, per quanto possibile, "equamente".
Se sei sempre ciò che dà o ciò che ricevi, alla lunga la relazione si esaurisce e apparirà la sofferenza. Nessuno sta dicendo che una coppia perfetta è una persona che non ha problemi, che non discute o che non attraversa momenti difficili; è esattamente l'opposto.Una coppia ideale è una che, nonostante tutto, continua in avanti, insieme l'una accanto all'altra.
Quindi, se stai riscontrando qualche inconveniente con il tuo partner, se pensi di non capire te stesso come prima, che tu discuti più del normale, che non ascolti, che ognuno sia in una linea diversa, allora è tempo di guardi questi consigli che provengono da uno specialista in psicologia di coppia e famiglia.
Abitudini importanti in un rapporto di coppia
* Sii disposto a trasformare i tuoi desideri e bisogni: questo significa che non è sempre possibile fare ciò che vogliamo; l'altro ha anche il diritto di godere di ciò che gli piace. Impegnarci con gli altri per essere felici è un obbligo che dovremo affrontare. Ciò non significa abbandonare le nostre preferenze, ma, come affermato in precedenza, essere più equo. Il bisogno di avere sempre ragione non è affatto salutare.Sii più tollerante in modo che la vita con due sia più piacevole e divertente. Impara ad accettare abitudini, abitudini e persino i "capricci" dell'altro, ma sempre raggiungendo l'equilibrio. Enjoy * Goditi l'altro:
uno dei problemi più comuni è che ognuno fa ciò che vuole senza la compagnia dell'altro. Questo è buono in una certa misura perché hanno anche bisogno di condividere le cose insieme, dal guardare un film ad uscire per un'escursione. Forse una semplice colazione a letto la domenica mattina, una deliziosa cena da soli a casa (senza bambini, per esempio), un "weekend romantico", ecc.Prova a fare qualcosa per loro due almeno una volta al mese e nessun altro.Qualcosa che sembra molto difficile da ottenere si sta divertendo anche quando l'altro è felice facendo qualcosa che potrebbe non piacerci tanto. Ad esempio, lascia che gli uomini guardino una partita di football e le donne a un film d'amore (anche se, al momento, molte donne preferiscono gli sport o gli uomini scelgono una storia romantica, ma è solo per illustrare il punto).* Dire cose positive sugli altri di fronte ad altre persone
: essere in pubblico, sia durante un compleanno, un incontro, una festa, ecc. mai criticare l'altro, prendere in giro, ridicolizzare o insultare il tuo partner. Esattamente l'opposto; i tuoi atteggiamenti dovrebbero farlo sentire sicuro, supportato e per lo più rispettato. Valorizzalo con verità e caratteristiche che si distinguono nella tua personalità o evidenzia i risultati raggiunti al lavoro, all'università, ecc. Fe * Sentirsi al sicuro:non c'è niente di meglio che "riposare" in un luogo dove sappiamo che non ci accadrà nulla di brutto. Da un abbraccio ad una carezza, non deve essere un luogo fisico, ma una sensazione.
Quando due persone sono completamente al sicuro, è molto più facile creare una buona relazione.Sii sempre aperto al dialogo, non aver paura di linee o punti di vista diversi, non aver paura di essere infastidito, accetta le risposte e chiedi opinioni. Ciò aggiungerà molto all'intimità (che non è sempre sessuale) e alla freschezza e alla salute della coppia.* Comunicare per raggiungere la comprensione:cercare di parlare quando entrambi sono calmi, non quando la rabbia oi nervi li sopraffanno. Ricorda che un disaccordo, per quanto piccolo, può trasformarsi in una lotta molto più grande e persino in una separazione. Non è bene lasciare che questo accada, è meglio parlare tranquillamente
, cioè in posizione di comunione, la buona volontà, l'atteggiamento positivo, senza sfida, finto, o sfogliare lotta. As * Chiedere perdono è un atto di generosità: È anche una dimostrazione di pentimento e impegno. Anche se sembra così semplice, questa parola di sei lettere è una delle più difficili da pronunciare, specialmente quando siamo arrabbiati, pazzi, tristi, nervosi, ecc. E un altro problema importante è imparare ad accettarlo.Bisogna sentirsi liberi di esprimere emozioni;
Se non sei una persona con il "perdono" del fiore della pelle, è importante lavorarci sopra. Lo stesso vale per "grazie". Go * Vai a dormire il più vicino possibile:alcuni dicono che è di vitale importanza andare a letto con il problema risolto, altri dicono che è meglio lasciare le ore notturne a riconsiderare. È dimostrato che dormire molto "attaccandosi" al partner migliora significativamente la capacità del sonno, evita gli incubi, riposa di più, lo stress è laterale, ecc.Quindi sai già: per il bene della salute fisica e mentale, meglio dormire tra le tue braccia. Foto per gentile concessione di alybaba