Tutti, assolutamente tutti gli esseri umani, abbiamo mai usato piccole coperture per proteggere la nostra integrità, la nostra dignità o la nostra salute psichica. Questi strati, che in psicologia chiamiamo meccanismi di difesa, sono magici perché sembrano proteggerci dal pericolo. The Ma il fatto è che di solito la minaccia e il pericolo in alcuni casi non sono facilmente contrastabili come potrebbe sembrare all'inizio. In altre parole, queste strategie non sono solitamente efficaci come promettono. Quindi a volte copriamo le orecchie con forza perché non vogliamo ascoltare una verità che sospettiamo essere dolorosa. Il problema è che questo diventa qualcosa di reale. Finiamo per coprire "le orecchie dell'anima". Non sento quello che non voglio sentire.
Qualcosa mi fa così male che preferisco vivere nell'ignoranza. Un'ignoranza molto pericolosa. Il problema è che vivere nell'ignoranza è anche una punizione. Perché ciò che neghiamo ci domina. Apparirà nelle nostre vite mille volte finché non lo accetteremo. E questo ... Carl Gustav Jung ha detto: What "Ciò che neghi, domina; quello che accetti, trasformalo. " G. Jung- Sembra che la vita non farà mai orecchie da mercante alla nostra esistenza e ci metterà sempre in quelle situazioni che stiamo evitando per affrontarle e accettarle.
I meccanismi di difesa ci proteggono da verità dolorose Per proteggerci da queste verità, che ci feriscono così tanto, esistono meccanismi di difesa. Queste verità danneggiano l'ego, danneggiano la nostra autostima, minano il concetto che abbiamo di noi stessi ... Per poche persone è piacevole accettare ciò che è legato a una parte che detestano da sé e che difficilmente riconosceranno davanti a uno specchio.
Ad esempio, ci sono persone che danno per scontato che il loro partner vuole altre persone e questo le infastidisce. In effetti, non esitare a giocare in faccia quando in realtà loro stessi desiderano altre persone (oltre al tuo partner). Quindi è il tuo desiderio quello che proietti sul tuo partner sotto forma di recriminazione.
Riconoscere che vogliamo le altre persone quando siamo gelosi è una verità che può essere al contempo fonte di dolore e vergogna. Supponendo che ciò implichi il riconoscimento che
ciò che ci terrorizza di vedere nell'altro è ciò che stiamo effettivamente facendo noi stessi. Quindi chi farebbe qualcosa di "spregevole" - perché lo affronto - siamo noi stessi.
Proiezione, o come mettere fuori ciò che è mio
Quindi, arriva un punto in cui abbiamo bisogno di vedere tutto con una certa chiarezza e realtà per sentirci in un modo o nell'altro. Se non accettiamo o riconosciamo ciò che ci sta accadendo, passeremo le nostre vite a vederlo con chiarezza chiara sull'altra persona. Ciò che odiamo in noi stessi, vediamo nell'altro perfettamente.
Così bruscamente che siamo diventati giudici severi e senza alcuna empatia per la vittima.
Getto la mia colpa (proiezione psicologica) su di te Questo meccanismo di difesa, che in qualche modo protegge l'integrità del nostro stesso concetto, è chiamato "proiezione" ed è uno dei più usati. Attraverso di esso "proiettiamo" nell'altro ciò che detestiamo in noi stessi.Riduciamo l'ansia che questo mantello creerebbe in noi stessi vedendola nell'altro.
Più proiettiamo, più ci rendiamo ciechi.
Più faccio uscire la mia UE, più divento diffuso e più la capacità di azione perdo. Ma se stiamo gradualmente facendo un esercizio in cui recuperiamo e salviamo tutte quelle frecce che gettiamo con crudeltà, guadagneremo certamente in autenticità, onestà e coscienza. Negazione, o come nascondere tutto ciò che non vogliamo vedere La proiezione è intimamente legata alla negazione.
Attraverso la negazione copriamo qualcosa che non vogliamo vedere. Mettiamo le dighe al di sopra delle alluvioni reali che dobbiamo prendere in consegna. Non vogliamo vedere la verità o persino annusarla.
La negazione, ad esempio, è una delle fasi attraverso le quali passa una persona in lutto. Sia per una separazione sentimentale, per la morte di una persona cara, per un cambiamento drastico e definitivo nella tua vita ... La negazione è una difesa contro l'angoscia e il dolore. Ma
la vita è anche dolore ... e sappiamo già che sta passando attraverso di essa e accettandolo che possiamo continuare a camminare. I meccanismi di difesa sono lì per aiutarci in molte situazioni, ma abbiamo bisogno di disinvestirli se vogliamo vivere con tutto il nostro potenziale ed essere fedeli a ciò che siamo veramente.