Forse ti sei mai sentito triste, immotivato e privo di forza, senza una ragione apparente. Forse nella tua vita tutto è più o meno bene, hai un lavoro che ti permette di vivere, un partner, una casa, ma qualcosa dentro non sta bene. Questa tristezza che estrapola e ti impedisce di alzarti dal letto senza una ragione apparente è conosciuta come depressione endogena, o depressione malinconica.
Questa depressione che viene dall'interno, che a mala pena ti lascia respirare, che ti fa sentire come se portassi il peso del mondo sulle tue spalle, è molto difficile da spiegare. Davanti agli occhi delle persone non c'è nulla di sbagliato intorno a te, ma non puoi combattere contro quella sensazione che ti fa sentire esausto e riluttante a fare qualsiasi cosa.Quando le catene che ti legano al letto non possono essere viste, quando il dolore pervade il tuo corpo ma non ci sono ferite che ne parlano, è quando diventa più difficile per il mondo capirti. La depressione non comprende i motivi ma comprende la colpa, lo scoraggiamento e la mancanza di piacere o di volontà di vivere.
La tristezza nell'anima potrebbe non avere alcuna spiegazione, ma ciò non significa che faccia meno male. È una condanna invisibile, difficile da esprimere a parole, ma ciò non significa che non esista.
CondividiIl dolore della depressione è invisibile ai tuoi occhi, ma non al mio essere
Il dolore che sento è invisibile agli occhi perché non ci sono ferite che spiegano ciò che provo.
A volte è difficile esprimere a parole ciò che sto vivendo. La depressione semplicemente arriva e mi invade, impedendomi di pensare a tutte le cose buone che ho. Il mondo diventa un luogo ostile e con ogni movimento mi ricorda quanto mi sento inutile. Non c'è nulla che mi dia speranza
, tutte le cose buone svaniscono come lacrime sotto la pioggia e mi impediscono di vedere oltre l'oscurità in cui sono immerso. Non ho forza ed è difficile riposare perché i miei pensieri mi impediscono di addormentarmi nel bel mezzo della notte.Quello che penso non sono le cose più sane del mondo. Penso di essere una frode, una persona inutile che non fa nulla di giusto, che il futuro non ha speranza per me perché sono privo di valore e che il mondo è un luogo oscuro che mi minaccia costantemente dimostrando che valgo poco. A volte ho persino pensato di porre fine a tutte le mie sofferenze, ma non ho la forza di farlo, e perché in fondo so che non risolverei nulla.
Avvolto nell'oscurità dove la depressione mi consuma, divento il mio peggiore tiranno. Mi odio e mi faccio male. La chiave per sentirmi meglio è con meMa la cosa peggiore è che so che la chiave per sentirmi meglio è con me. La depressione mi impedisce di vedere che sono io che devo chiedere aiuto perché è una malattia che mi sta superando. Proprio come mi impedisce di capire che, anche se mi costa più di quanto possa dimostrare, ho bisogno di mettere la mia mano per muoversi di nuovo e iniziare a guarire me stesso.
Inoltre, per quanto tu, con tutto il tuo affetto nel mondo, vorresti aiutarmi, questo atteggiamento iperprotettivo mi fa più male che bene. Né ho bisogno di pietà o di un consiglio del tipo "se fossi in te ..." o "Capisco quello che stai passando, ma ...".
Non puoi aiutare tutti, ma tutti possono aiutare qualcuno, ea volte quella persona sei tu.
Condividi Ciò di cui ho bisogno è che tu mostri comprensione, non ipoprotezione.
Che hai un atteggiamento aperto e cerca di capire i miei sentimenti, incoraggiandomi a cercare un aiuto professionale, non scherzando di essere un non-psicologo. La depressione è una malattia grave, e anche se non capisci la ragione, non è necessario consumarla nel buio a poco a poco.
La luce non viene dal consiglio di un amico, ma piuttosto da un trattamento appropriato. La depressione non è curata con le pillole perché è il risultato di una combinazione di fattori genetici, biochimici e psicologici e, pertanto, il suo trattamento deve comprendere tutti i suoi aspetti. Per condividere