Le emozioni hanno la capacità di influenzare molti dei nostri processi mentali. Impariamo allo stesso modo quando siamo tristi di quando siamo felici? Prendiamo le decisioni ugualmente in uno stato positivo o negativo? La risposta è NO. Essere positivi ci rende, curiosamente, più intelligenti. Come dice il dottor Julius, uno specialista nello studio della rabbia, "tutte le emozioni hanno un'influenza sul nostro modo di pensare.
Influenzano la nostra capacità di memoria e intelligenza. Ecco perché le emozioni negative ridurranno questa capacità di memoria mentre le emozioni positive lo aumenteranno. Perché?Sii positivo: ragione o cuore Perché dovrei guidare? Con la ragione o a memoria?
Cos'altro può il cervello o il cuore?
Dipende, ci sono decisioni che prendiamo esclusivamente con il cuore e ci sono decisioni che prendiamo solo con la testa senza prendere in considerazione il cuore. L'ideale è mantenere l'equilibrio tra entrambi , essere in grado di unire ragione e cuore in modo più appropriato. Perché? Perché, in molte occasioni, i sentimenti e le emozioni vedono cose che la ragione non può vedere. Ecco perché è così importante allenare sia l'intelligenza accademica che quella emotiva. Questo significa che dovremmo essere guidati solo dal nostro istinto? No. Dobbiamo trovare un equilibrio. Lascia che una parte di noi lasci che il cuore parli, ma lascia che un altro dia voce alla ragione. Da queste due voci, possiamo prendere una decisione migliore. Nega Emozioni negative o positive
Le emozioni negative causano una diminuzione della capacità di ragionamento.Questo perché il cervello è più attento e più concentrato sullo stato emotivo di tristezza o fastidio, dando meno attenzione al processo decisionale o l'obiettivo di identificare idee creative.
Il pensiero positivo migliora la creatività e la chiarezza delle idee
quando siamo più eccitati. Ciò non significa che dobbiamo essere sempre felici, ma in uno stato di equilibrio, di pace interiore e ottimismo. Dal momento che il nostro cervello non è soggetto a stress, vediamo tutto meglio, più chiaramente.
Quando stiamo bene, rilassati ea nostro agio, ci sentiamo più sicuri. E quando siamo più fiduciosi tendiamo a imparare molto meglio. Il nostro cervello non è soggetto a stress o stress, né a stati di paura. Essere ottimisti e in uno stato di pace interiore ci aiuta a imparare e potenziare la mente.
1. Chattare Il fastidio inibisce la capacità di pensare a qualsiasi altra cosa.
Puoi solo pensare alla noia, a cosa ha causato, alla rabbia che ha prodotto, a quello che ti hanno fatto, ecc. Non puoi pensare a nient'altro che a fastidio, che nega la tua capacità di prendere decisioni di qualsiasi tipo e ostacola qualsiasi predisposizione all'apprendimento.Inoltre, come la paura, consuma molta energia cerebrale
. E quando il cervello consuma energia nello stato emotivo negativo, non presta attenzione ad altre funzioni cognitive. Quindi se controlli le tue emozioni, controllerà la tua mente.
2. Ira La rabbia è l'emozione più distruttiva nella mente.
Non sprecare energie arrabbiandoci. Quando siamo arrabbiati, usiamo fino a 37 muscoli che si stringono e si contraggono. Tuttavia, quando sorridiamo, ne usiamo solo sette. Usando più muscoli stiamo spendendo più energia, qualcosa di prezioso che non dovrebbe essere sprecato. Quindi sorridi!Non prendere decisioni se sei triste, non prometterti se sei felice
Quando siamo portati via da emozioni in eccesso, non pensiamo in modo chiaro. Pensiamo solo attraverso le emozioni. Se siamo tristi, non saremo in grado di prendere decisioni adeguate, perché la decisione che prendiamo andrà d'accordo con la tristezza che proviamo. Se siamo altrimenti molto felici, possiamo pensare di fare molte cose, raggiungere determinati obiettivi e soddisfare certe promesse che non possiamo assolutamente mantenere.
Quando passiamo da questo estremo stato di felicità a uno più normale, siamo di fronte alla realtà di non essere in grado di adempiere a ciò che avevamo promesso. Pertanto, lasciarsi trasportare eccessivamente dai nostri stati emotivi non è positivo per la nostra mente.
Dobbiamo trovare una via di mezzo in cui possiamo percepire queste emozioni, ma non lasciarsi trasportare troppo da loro. Se non possiamo farlo, come già sappiamo, le emozioni sono molto forti, dobbiamo adottare la postura corretta: come dice il proverbio, se siamo tristi, evitiamo di prendere decisioni, se siamo felici, lasciamo stare lontano dalle promesse.
Non possiamo evitare tutte le volte in cui ci sentiamo male, scoraggiati e sconvolti. Ma possiamo controllare la durata di questi sentimenti.Dobbiamo aumentare la nostra forza interiore per superare gli alti e bassi. Mi sento scoraggiato, sì, ma smetterò di sentirmi in quel modo il più presto possibile. Questo è molto importante. Dobbiamo renderci conto che questo stato non durerà a lungo. Come abbiamo visto, questo cambia il nostro mondo. E se dovessimo studiare o lavorare? Dovremmo lasciarci trasportare dalla noia, essere deconcentrati e non arrenderci abbastanza? No. Ovviamente dovremmo accettare di essere sconvolti, ma non possiamo permettere che questo ci impedisca di fare le cose, di prendere decisioni e, soprattutto, di impedirci di essere più intelligenti.