Come è già stato detto in una miriade di frasi,"La vita non consiste nell'attesa che la tempesta passi, ma nell'imparare a ballare sotto la pioggia". Tutti abbiamo attraversato alcuni momenti difficili ad un certo punto della nostra vita; per affrontarli nel miglior modo possibile, è meglio "accettare" la situazione e andare avanti.La rimozione delle avversità diventa l'arma più pericolosa che può esistere, poiché può trasformarsi in un circolo vizioso, in cui il pensiero si concentra esclusivamente sul problema e non lascia spazio ad altre cose più positive che potrebbero aiutare a migliorare lo stato emotivo.C'è solo una cosa positiva da pensare alle brutte situazioni che potrebbero aiutare piuttosto che peggiorare le emozioni:Guarda le avversità da una prospettiva costruttiva, focalizzata sulla ricerca di soluzioni e
speranza
.Successivamente, conoscere 7 idee per supportare meglio i tempi cattivi e, soprattutto, per imparare ad andare avanti anche se viviamo in una brutta situazione.1. Cerca un'uscita e lavora per dirigere la tua vita dove vuoi andare. Il presente può essere affondato in una brutta situazione, mapossiamo sempre fare qualcosa per rendere il futuro diverso.Disegna un piano per uscire dalle avversità. Sebbene non possa essere raggiunto a breve termine, rimaniamo nel modo in cui vogliamo andare e saremo in grado di resistere meglio all'attuale momento problematico.
Ricorda la famosa frase di Albert Einstein: If "Se cerchi risultati diversi, non sempre fai lo stesso".Spesso,piccole azioni continue possono cambiare una vitaa breve termine. L'importante è essere chiari dove vogliamo andare e iniziare a camminare lì. Sebbene le avversità ci impediscano di percorrere la strada più velocemente, l'importante è fare il primo passo.
2. Ricorda che questa situazione avversa è temporanea,continua ad andare avanti nonostante il disagio che provi per la situazione in cui ti trovi. Tutto in questa vita è temporale; le situazioni negative non potrebbero essere meno temporali e di solito finiscono con l'accettazione e l'azione. Dream 3. Sogna quando uscirai da questo problemae vedrai che vale la pena sacrificare per raggiungere. Immagina spesso la situazione di essere dove vuoi, senza problemi, con una vita felice. In questo modo avrai abbastanza motivazioni per andare avanti.
4. Non lasciare mai il tempo libero da solo.Peggio ancora, dovremmo prenderci del tempo, anche se è poco, da dedicare al tempo libero. Anche se sono piccole cose, come andare al cinema, visitare musei, uscire per un gelato con un amico, ecc ... queste brevi pause per respirare ci faranno disconnettere e migliorare le nostre emozioni.
5. Spero sempre che migliorerai la tua vita. Non c'è motivazione migliore della speranza che tutto cambierà. Per questo, è anche necessario credere in te stesso e sapere che le nostre azioni cambieranno la situazione; Non dovremmo lasciare tutto nelle mani della fortuna.6. Capacità individuale di mettere da parte le opinioni negative degli altri
. Per sopportare i momenti di avversità, è importante ascoltare noi stessi più di altri. Qualsiasi opinione che cerchi di affondare le nostre speranze non dovrebbe essere presa in considerazione.Ci sono molte persone tossiche che, poiché non sono in grado di trovare le uscite e vedere la vita da altre prospettive, usano la negatività e colpiscono gli altri con essa.7. Tieni lontani i tuoi pensieri cattivi. Tutti noi, di fronte a una situazione avversa, abbiamo la tendenza a pensare in modo eccessivamente negativo. E '
È necessario rompere questa catena con pensieri che stimolano la speranza e ci inducono a credere che con il nostro sforzo e la nostra strategia saremo in grado di uscire da questa situazione.Immagina per un momento che nella nostra brutta situazione ci fosse qualcuno che ci è piaciuto molto, cosa le diremmo? Come potremmo farle vedere che c'è speranza e speranza? Che consiglio ti daremo? In questo modo, saremo in grado di utilizzare il nostro lato positivo, poiché tendiamo a essere più fiduciosi quando gli altri ci segnalano un problema rispetto a quando dobbiamo affrontarlo.Pensiamo che sia meglio aiutare gli altri di noi stessi. Quindi immaginare che qualcuno che ci piace molto è il nostro problema è una buona tecnica per vedere le cose da un'altra prospettiva, e imparare ad aiutare noi stessi.Usa le avversità per imparare, per accettare i sentimenti negativi, ma non cancellare mai il tuo sorriso e la tua volontà di andare avanti
.Crediti immagine: Syota Takahashi