Sebbene la nudità e la nudità siano oggetto di controversie, gli esperti dicono che essere nudi può aiutarci a superare le nostre complessità e quindi aumentare la nostra capacità di relazionarsi con gli altri.
In realtà, il nudismo non è sempre posto il veto. Antiche civiltà, come quella greca, veneravano l'armonia del corpo nudo e vestivano con un tessuto che poteva essere rimosso in un secondo. Esempi simili possono essere visti nelle civiltà indù, culle dei filosofi nudisti a cui apparteneva Buddha, fino a quando fondò la propria religione.
È vero chenel corso della storia troviamo molteplici esempi che enunciavano la nudità, che era simbolo di libertà ed estroversione come impurità e peccato. Quest'ultima concezione sembra essere quella che sopravvive, ma come possiamo evitare di trattenerci quando siamo nudi?
1. Niente e nessuno è perfetto
Ci sforziamo di rendere il nostro corpo una scultura attraente e desiderabile. Ci hanno insegnato a indossare tacchi alti, a radersi, a indossare gonne corte ea truccarsi per avvicinarci a un ideale di bellezza autoimposta che non è fedele alla realtà.Essere perfetti è un'illusione.
Quindi, sebbene la maggior parte delle volte ci sentiamo a nostro agio con il nostro corpo, quando arriva il momento di mostrare la nostra pelle nuda, qualcosa ci trattiene.Smagliature, peli e cellulite fanno parte di noi. Perché ci vergogniamo di chi siamo? Inoltre, tutti questi marchi che vogliamo nascondere sono più che comuni tra donne e uomini veri.
Sicuramente ogni corpo è diverso; ciò che ci separa è l'atteggiamento che manteniamo in relazione ad esso.
2. Sentirsi vulnerabili all'essere nudi verso gli altri è positivo
Se siamo disposti ad affrontare la nostra paura e il malessere di fronte alla nudità, lotteremo per accettare la nostra natura e amare noi stessi. Mostrare te stesso senza alcun tipo di maschera è un primo passo.Osservati fino a quando non puoi farlo senza vergogna!
3. Benefici del corpo che riceviamo quando siamo nudi
Essere nudi aiuta a regolare naturalmente la temperatura corporea e contribuisce alla traspirazione della pelle. Inoltre, prendere il sole nuda per un'ora fornisce energia e aumenta la concentrazione di calcio e fosforo nel corpo. Aiuta anche a migliorare la circolazione e la vita sessuale. If 4. Se giudichi la nudità degli altri, ti stai giudicando
Gran parte della paura che proviamo alla nudità degli altri e della nostra è che dobbiamo affrontare il nostro stesso giudizio. Il nostro corpo non è come le riviste oi corpi che vediamo attraverso gli schermi, il nostro corpo è nostro, è propriamente il riflesso delle nostre esperienze, esperienze e decisioni.
Confrontarci con gli altri è un modo di maltrattarci.
Stai attento a prenderti cura di te stesso emotivamente e fisicamente; entrambi i domini sono correlati e costituiscono il nostro benessere. Il fatto di facilitare l'accettazione dei corpi non è cadere nella tentazione di credere che esiste un solo corpo ideale, e questa accettazione ci aiuta a percepire la tirannia delle diete. When 5. Quando ti senti bene con la tua nudità, ti appoggerai meno al trucco, indosserai tacchi o seguirai le mode auto-imposteSi scopre che non solo ci nascondiamo dietro i vestiti, ma ci nascondiamo anche dietro il trucco o di gonne corte Con cosa ti senti meglio e cosa è più naturale e salutare per te? Naturalmente il trucco porta la tua pelle e i tacchi alti danneggiano i tuoi piedi e la colonna vertebrale.
Accettare il tuo corpo e accettarti ha il chiaro vantaggio che non avrai bisogno di queste pretese per sentirti bene.
6. Il presente scompare Proprio come la pioggia e la neve scompaiono, così sarà il nostro corpo.
Ciò si accompagna al fatto che il mondo cambia continuamente e noi siamo inclusi in esso, così come non "attraverseremo mai lo stesso fiume due volte".
Anche se non ci rendiamo conto, il nostro corpo e la nostra pelle stanno cambiando mentre scrivo queste righe e mentre leggi. Se capisci questo, capirai che non vale la pena mantenere un atteggiamento costante verso te stesso o la tua realtà.
Un modo bello per diventare più consapevoli del nostro corpo e della nostra modestia è praticare yoga, meditazione o qualsiasi altra tecnica che faciliti l'armonizzazione. Questa pratica aiuta a migliorare la nostra autostima, il nostro senso di sé e la nostra stabilità emotiva.Accettarci è accettare la nostra nudità e quella degli altri come qualcosa di naturale e sano.
Non siamo più o meno preziosi per avere un corpo scolpito nell'arte dell'accademia e alla base del bisturi. Godere ed essere felici con te stesso è un compito difficile ma molto proficuo. Il nostro essere è ciò che accettiamo come essere. Sentire che è nostro ci aiuta a vivere in armonia e ad essere felici.