"Scegli un lavoro che ami e non dovrai lavorare un solo giorno nella tua vita". Questo è ciò che Confucio disse alcuni secoli fa. Curiosamente, questa rimane una frase perfettamente attuale. Quindi vorrei offrirti alcune abitudini che ti aiuteranno a sentirti più a tuo agio nel tuo lavoro.
Attualmente trascorriamo un gran numero di ore nel nostro lavoro,tranne in casi straordinari in cui le persone sono nate o hanno già risolto le loro vite. Ma forse non siamo pagati come vorremmo, o forse il lavoro potrebbe essere più divertente o interessante. Ad ogni modo, se non siamo felici, chi pagherà per le conseguenze negative saranno noi e le persone che amiamo. "Quando il lavoro è un piacere, la vita è bella. Ma quando è imposto dalla vita, è una schiavitù."M -Máximo Gorki-
Abita essere più felice al lavoro secondo Beth ThomasBeth Thomas è uno scrittore che crede che" trascorriamo troppo tempo sul lavoro per non essere felici in esso ". L'autore
libro "Powered by Felice: come ottenere e rimanere felici sul lavoro"
, che a sua libera traduzione sarebbe "Driven by felicità: come ottenere e rimanere felici sul lavoro" è una guida per accompagnarci in questo viaggio.Thomas ritiene che, anche se adoriamo il nostro lavoro, di solito c'è anche motivo di infelicità. Alcuni sono tanto importanti quanto lo stress, che può causare seri problemi fisici e mentali, o mancanza di tempo per conciliare vita familiare e professionale. A "Un sintomo che ti stai avvicinando a un esaurimento nervoso è credere che il tuo lavoro sia tremendamente importante."B -Bertrand Russell-
Secondo Thomas, essere infelici in un lavoro ci riguarda in ogni modo. Perdiamo produttività, ma anche senso dell'umorismo. E tutto questo ci impedisce di essere felici e felici nelle nostre vite, anche al di fuori della sfera professionale. Pertanto, l'autore ci offre una serie di abitudini per minimizzare l'impatto negativo del nostro lavoro.
Pensando al presenteGli umani sono esperti nel preoccuparsi delle situazioni future, seguendo il famoso motto secondo cui "è meglio prevenire che curare" . La cosa curiosa è che queste situazioni non sempre avvengono. Quindi, mentre è importante avere piani di emergenza, non dobbiamo permettere che gli scenari futuri diventino un pesante carico di stress.
Per Thomas, è importante affrontare i pensieri negativi separando la finzione dalla realtà. Pertanto, è meglio analizzare le diverse situazioni e valutare nel modo più realistico possibile le possibilità di diventare realtà. Se ci prepariamo a tutti quei guai probabili e remoti che potrebbero accadere, non avremo letteralmente tempo per altro. Pensa positivoUn'altra abitudine importante che ti aiuterà a essere più felice al lavoro è il pensiero positivo.
Trasforma i suoi attacchi negativi in altri più piacevoli.
Mentre pratichi questa abitudine, ti renderai conto di come questo processo diventerà automatico, diventando uno dei più potenti protettori del tuo umore.Sii generosoAltri consigli che ci offre Beth Thomas sono legati alla generosità.
Se ti dedichi ad attività filantropiche nel tuo ambiente professionale, ti sentirai molto meglio con te stesso.
Non essere un solitario e aiutare i tuoi compagni. Ricorda che al lavoro, le squadre lavorano meglio delle persone che lavorano individualmente.
In questo senso, Thomas raccomanda la creazione di sistemi di aiuto in cui i funzionari veterani possono consigliare i principianti. In questo modo, puoi creare collegamenti forti. Come beneè positivo per tutti impegnarsi in attività filantropiche, come collaborazioni con le ONG.RiposoUn problema affrontato principalmente da lavoratori autonomi, imprenditori, imprenditori e direttori è la loro mancanza di capacità di disconnessione. Le alte responsabilità rendono impossibile per loro smettere di pensare al lavoro. Questo genera grandi dosi di stress. Ecco perché Thomas consiglia di riposare.Sia il corpo che la mente hanno bisogno di un periodo di riposo per ricaricare le energie.
Grazie diario
Una delle abitudini più singolari consigliate da Beth Thomas è tenere un diario di ringraziamento. In esso, scriveremo ad un certo punto nelle frasi del giorno per ringraziare gli altri per quello che contribuiscono.Abbiamo tutti brutti giorni, in cui sembra che il mondo stia facendo di tutto per infastidirci, ma anche in essi, siamo certamente in grado di identificare qualcuno che ci sta aiutando.Speriamo che mettiate in pratica queste abitudini, perché secondo l'autore, vi renderanno più felici nel vostro lavoro.
Ricorda che non tutto nel mondo ruota attorno allo spostamento di un'impresa deliver, che consegna tutti gli ordini o che tutti i clienti sono soddisfatti. Questi obiettivi dovrebbero essere una parte extra della tua vita, ma mai il suo insieme: se no, diventerai una persona emotivamente instabile.