Il lavoro eccessivo è diventato il marchio di fabbricadi molte persone. Partiamo dal presupposto che lavorare è encomiabile, il che è vero, ma non quando si consente all'ambiente di lavoro di invadere una vita. Se ciò accade, l'esistenza sta gradualmente diventando più povera.
Le persone cadono in superlavoro per ragioni diverse.Forse il reddito derivante da un singolo lavoro potrebbe non essere sufficiente ed è necessario cercare altri posti di lavoro. Altre volte c'è la passione per il lavoro o il successo che si può ottenere. L -Laurence J. Peter-
"Ci sono anche casi in cui il superlavoro diventa un meccanismo per sfuggire ad altri aspetti della vita, quando sono problematici. In ogni caso, indica solo che ci sono problemi e che devono essere risolti prima che sia troppo tardi.
Le conseguenze possono essere molto serie.
Questi sono cinque di loro.Conseguenze del superlavoro1. Deterioramento delle relazioni affettive e sociali
La prima conseguenza del superlavoro è un
progressivo deterioramento di altre aree della vita
. In primo luogo, poiché molte ore sono dedicate al lavoro, c'è poca energia emotiva disponibile per altri aspetti. In realtà, il superlavoro è spesso un modo per evitare difficoltà in altre sfere.Il lavoro eccessivo è spesso percepito come un abbandono o rifiuto da parte del partner. Il fantasma dell'assenza sorge. L'altro sente di essere al secondo posto. Lo stesso vale per la famiglia o gli amici, che notano chiaramente la mancanza di disponibilità.
Allo stesso modo,quando una persona
ha poche relazioni affettive, il superlavoro non aiuta a risolvere il problema.Quello che fai è coprirlo e spesso aumentarlo. Pertanto, in tutti i casi le relazioni spariranno in queste circostanze.2. AffaticamentoIn caso di superlavoro, c'è anche affaticamento. Questo inizialmente si verifica attraverso la fatica fisica e mentale.
L'esaurimento presto si esaurisce, ma allo stesso tempo la persona sente che non può o non deve fermarsi.
La stanchezza ha effetti diretti sull'umore. Spesso, dà spazio a una forte apatia per tutto e una costante riluttanza. L'entusiasmo sta scomparendo. Perdi interesse in quasi tutto. La tristezza sorge e, per passare da essa alla depressione, è solo un passo. C'è anche ansia e talvolta angoscia, a intensità diverse.3. Caduta della produttivitàIl paradosso è che il superlavoro porta a improduttività
. Stanchezza, apatia e umore instabile influenzano la capacità di eseguire compiti con eccellenza. Finisce per adempiere ai compiti che devono essere compiuti.
Alcune persone con caratteristiche ossessive insistono nel fare tutto nel modo migliore. Pertanto,
sovraccarico di lavoro limita le tue capacità creative.È più difficile innovare ed essere più efficienti. Questo è possibile solo quando hai una mente calma e le emozioni sono controllate.
4. Problemi di salute Ci sono molte malattie fisiche che si verificano a causa di superlavoro. Di solito inizia con problemi gastrointestinali. Scarsa digestione, gastrite, stitichezza e altri problemi come questi. È anche comune per i problemi della pelle, allergie improvvise o raffreddori periodici a verificarsi.
Nel corso del tempo, i problemi di salute diventano più complessi.
Non è raro che coloro che lavorano eccessivamente inizino ad avere difficoltà a dormire, che a volte può trasformarsi in insonnia cronica. Né sono casi superficiali in cui l'ipertensione o problemi circolatori iniziano ad apparire.A questo punto,
è importante notare che la morte per superlavoro non è un mito. È noto che quando questo comportamento viene mantenuto per lungo tempo, possono verificarsi infarti o ictus. Le conseguenze del duro lavoro sono imprevedibili.5. Automatismo e perdita di significato
Quando lavori in eccesso, la vita perde il senso della novità. Per quanto il lavoro richieda impegno e creatività, in un dato momento diventa una grande routine. Per tollerare il carico di lavoro, senza rendersi conto la persona sviluppa diversi automatismi.Sono forme stereotipate di recitazione, che evitano di sprecare tempo a pensare.
Questo, a sua volta, crea un senso di mancanza di senso di fronte a tutto. Di tanto in tanto
cominciano a comparire pensieri e domande sul vero significato della vita. Se ci sono anche tratti depressivi, le conseguenze possono essere molto gravi.Il superlavoro, come ogni eccesso, dovrebbe essere evitato a tutti i costi. Non porta nient'altro che problemi. La vita è una e ha molte dimensioni. Ridurlo a una singola dimensione crea gravi effetti sulla nostra salute fisica e mentale. È meglio ripensare, ricostruire e aprirsi a forme di vita più complete.
