Se passiamo attraverso eventi stressanti nelle nostre vite, possiamo dedurre che in molte occasioni le nostre strategie di coping ci hanno reso più maturi. Altre volte, tuttavia, diventiamo più paurosi e fragili.
Negare che siamo esseri emotivi significa negare una parte importante di ciò che ci rende adulti.
Molto meglio di ignorarli o controllarli in un po 'in modo intelligente cercheremo di differenziare le situazioni in cui è presente con emotivomaturità altra in cui questa maturità brilla per la sua assenza.
"Il primo obbligo di ogni essere umano è di essere felice.
Il secondo, rendi felici gli altri."
- Cantinflas -
1. Pensate che non sono egoista, è fondamentale per la loro felicità e per la gente intorno
Essere selettivi con le persone e il modo di rapportarsi a loro emotivamente. Una persona negativa nei nostri dintorni può provocare un'ondata di pessimismo e mancanza di energia contagiosa.
Sei un amico, un bambino, un collega o un ragazzo, ma non un professionista di psicologia dotato degli strumenti per far uscire una persona da quello stato.
Se cerchi di abbracciare tutto e di essere sensibile a quelle altre situazioni, probabilmente avrai bisogno di aiuto in futuro.
Non sei crudele per questo; è solo una persona che ha anche i suoi limiti emotivi.
2. Rimanere girando un problema senza fermarsi non significa che si sta cercando di risolverlo
sempre ci ha detto che dobbiamo riflettere sui nostri problemi per trovare soluzioni, ma ... dove si trova la linea siamo impegnati con la nostra mente? Non distoglie la nostra attenzione da altri aspetti della vita?
Introduciamo questa metafora che ci aiuta a realizzare questo fatto:
"Immagina di cadere in una fossa e di avere una benda.
Non esiste uno strumento per uscire dalla fossa ad eccezione di una pala, e non hai pensato a una strategia valida per toglierla di mezzo.
Quindi, non hai altra idea di uscire dalla fossa se non scavare e scavare.
hai fatto qualcosa per uscire da questa situazione, ma in realtà il divario è in crescita e si è più in profondità"
Con questa metafora che descrive l'uso di eccessiva attività mentale per risolvere un problema o dilemma, ci rendiamo conto che pensieri non sono alleati, ma ci affondano sempre più in questa spiacevole situazione.
3. Non c'è bisogno di negare o dimenticare le situazioni spiacevoli. Si dovrebbe accettare, lasciarli essere e rilasciare la negatività che essi evocano quando vengono a noi
Molte persone sostengono che la vita sarebbe molto più facile con una sorta di "reset interno" escludendo tutto il male che è successo nel nostro la storia che ci rende così tristi.
Quindi, se avessimo questa strategia magica, avremmo camminato nella vita da bambini, ma senza alcuna grazia.
Non saremmo esseri singoli e individualima le copie di ciò che la società ci dice è di essere una persona tranquilla e felice.
Tranquillità e saggezza non derivano dall'assenza di errori, dallo sforzo di nasconderli, né dal risentimento e dall'amarezza che ne deriva.
- Essere un masochista è ricordarti di questi errori più volte per avvelenare la nostra pace.
- Essere immaturi non sta dando loro abbastanza importanza e non imparano da loro.
- Essere maturi emotivamente significa accettarli, raccogliere i loro insegnamenti ... e non solo non ripetere più questo errore, ma anche generalizzare questo insegnamento ad altri aspetti della tua vita. Consigliato a te