A volte siamo così concentrati nel perseguire la nostra felicità che non percepiamo gli atteggiamenti e le azioni che ci allontanano da esso. Scopri 11 cose che possono condurci all'infelicità e come evitarli.
1. Lasciare dietro la necessità di essere
destra hanno motivo può essere molto gratificante, ma in alcuni casi o circostanze è preferibile mantenere la gentilezza invece di lottare tutto il luogo solo per ottenere destra. È meglio evitare questa lotta su questioni irrilevanti o dove l'ego ha una forte presenza.
2. Dimentica di voler controllare tutto
I momenti più felici accadono quando lasciamo che le cose fluiscano e siamo disposti a vivere senza pressione.
3. Non incolpare gli altri
Incolpare gli altri non ti renderà felice. L'unica cosa che puoi fare è risanare la tua vita e logorare le tue relazioni. Se credi che qualcosa ti abbia colpito, impara da esso e prendi in mano la tua vita. Quando incolpi gli altri, ti dà anche potere su di te e sulla tua felicità.
4. rinunciare al dialogo perdente
interno abbiamo detto che noi siamo i nostri peggiori nemicie questa frase è del tutto corretta. Quando ci concediamo un dialogo negativo interno, creiamo un'immagine che proiettiamo in seguito.
5. combattere il vostro convinzioni limitanti
alcune credenze con i quali siamo cresciuti ci impediscono di felicità, perché non ci permettono di vedere la ricchezza che ci circonda. Idee come il razzismo o la discriminazione sono alcuni esempi, anche se ci sono anche situazioni meno drastiche.
6. Arrestare dispiaciuto per te stesso
La felicità non è possibile con l'autocommiserazione perché la prima richiede una elevata autostima, mentre il secondo significa che abbiamo la convinzione che noi siamo deboli o incapaci di realizzare le cose.
7. Non dare il lusso di critica
Criticare è facile, ma ci fa perdere tempo, indossiamo i nostri rapporti con gli altri e alla fine non ci lascia altra soddisfazione durevole che conduce alla felicità.
8. Dimentica il tuo bisogno di impressionare gli altri
Tendiamo a pensare che impressionando gli altri ci sentiremo più sicuri e felici. Questo non è vero. Se ci concentriamo a impressionare gli altri, l'unica cosa che possiamo fare è entrare in un circolo vizioso dal quale sarà difficile andarsene.
9. Vinci la tua resistenza per cambiare
Tutti i cambiamenti sono buoni e un modo per trovare la felicità. Non importa quale sia il cambiamento, saremo sempre in grado di trovare qualcosa di nuovo che ci darà gioia.
10. Sconfiggi le tue paure
Sconfiggere le nostre paure ci rendono felici perché vediamo che siamo in grado di fare un passo al di là di ciò che abbiamo creduto.
11. Vivi la tua vita in base alle vostre aspettative
Vivere la vita per compiacere gli altri ci farà infelice e probabilmente non sfruttare quanto vorremmo. Per essere veramente felici, è importante imparare la differenza tra ciò che si desidera e le aspettative esterne, e quindi fare ciò che ti motiva.