Una delle principali cause del malessere psicologico è solitamente la seguente: ci identifichiamo con certe esperienze così tanto che arriva un momento in cui non sappiamo chi sia lo spettatore e quale sia il gioco.
Per coincidenza, identifichiamo più psicologicamente più spesso con esperienze di dolore, l'impatto più sorprendente e più psicologico e fisico su di noi.Dobbiamo smettere di credere così possiamo essere chi vogliamo veramente. È necessario capire che
non sei quello che ti succede , ma il supporto che protegge ciò che ti accade. Non sei l'esperienza che vivi, ma ciò che impari da loro.La spiegazione è in evoluzione
L'essere umano è stato esposto a pericoli che hanno costantemente sfidato la sua integrità fisica, e questa impronta di eccitazione e paura è stata attivata e latente, sebbene non si manifesti costantemente.
Pertanto, dal livello individuale
trattiamo il dolore come qualcosa che ci distrugge , il che ci rende deboli a livello individuale e diffidenti a livello sociale.Questo circolo malato non guarisce alcuna ferita
: è necessario fermare la sofferenza per iniziare a fluire, e per questo devi chiarire due concetti che sono già stati esposti nelle Terapie di Generazione recenti: è necessario differenziare "il tuo contesto da te stesso contenuto ".Il barattolo e le sostanze
"Immagina un barattolo di vetro. Ha un aspetto coerente e forte, ma sappiamo che prima che certe condizioni ambientali possano cadere e rompersi: da qualche incuria o intenzionalmente da qualcuno.
Questo vaso impiega molti anni per occupare un posto importante nel salotto di una casa. C'è qualcosa di speciale, qualcuno ha avuto l'idea di mettere in fila la sua copertina per renderla più appariscente e scrivere su di essa la frase "bottiglia per tutto" quando la gelatina che aveva inizialmente contenuto era sparita.
Data questa estetica e funzione, nel corso degli anni gli abitanti della casa, i bambini che giocano con lui e anche gli ospiti hanno gettato in varie sostanze e oggetti.
Hanno messo dentro monete, post-it sulla sua superficie. Veniva usato per "cacciare scarafaggi", fiammiferi ospitati, souvenir di nozze, chiodi, spilli, veniva lavato con candeggina, servito anche come incenso, e se qualcuno lo avesse dimenticato per troppo tempo avrebbe accumulato molto sporco e polvere. Ma la bottiglia era ancora sullo scaffale. Se sei andato a casa e hai chiesto cosa vedi quando lo guardi ... Cosa diresti? Sicuramente diresti che si tratta di un barattolo di vetro. "
Ti chiederai di cosa tratta questa storia per farti sentire meglio riguardo alle cose negative che sono accadute nella tua vita e ai lati positivi del tuo momento , ma non lo sono più o non lo sono più.
Non è una storia di un barattolo di vetro, ma una metafora della tua vita.
Ho attraversato molte esperienze, ma qualcosa esiste ancora: me stessoCome questo vaso di vetro, hai anche un'essenza immutabile ed inerente.
Hai sperimentato delusioni, negligenza, indifferenza, tradimento e danni dolosi. Un sacco di questo danno continua dentro di te, e così ti sei trasformato in qualcuno più sospetto e anche un po 'timido.
Le cose continuano a venire molto negative dentro di te, ma questa volta nessuno le deposita, solo te stesso: deposita paura, perdita di interesse, ricordi e lacrime infinite.Se continui a sovraccaricare questo flacone, potrebbe effettivamente rompersi
, quindi interrompere il sovraccarico con cose negative permanenti. Torna alla tua essenza e al tuo vero sé, essendo consapevole che qualsiasi cosa accada, se continui a vivere verranno cose buone e cattive, ma continuerai ad essere qui e il mondo ti riconoscerà.Prendi il controllo di ciò che è successo nella tua vita per essere te stesso di nuovo
Sapere che tu solo sei responsabile per il percorso che scegli nella tua vita è qualcosa di estrema responsabilità
, ma da questa responsabilità arriva la libertà. I "Non credo nel caso o nella necessità; la mia volontà è il destino. "J -John Milton-
Quindiusa tutto ciò che hai vissuto per imparare e trarre insegnamenti dalla vita basandoti solo sulle tue esperienze.
Dimentica alcuni, trasforma gli altri, ridona gli altri e ridi agli altri. Questa è saggezza, ma è anche come riaffermare se stessi di fronte al mondo, dire apertamente ciò che è accaduto su opinioni, stimmate e commenti compassionevoli, e ritornare a te, riscoprendo la sua essenza. Perché hai imparato che non sono le esperienze che vivi, ma l'essenza che ti accoglie e ti lascia anche andare.