Non c'è dubbio che sei un essere umano meraviglioso, pieno di luce, di più attributi di ciò che mai immaginato, essenziale per molte persone, interessante, con buone intenzioni e molte virtù. È difficile vedere tutto questo con i nostri occhi, specialmente se siamo tristi o depressi.
Tuttavia, dobbiamo guardare noi stessi dal punto di vista di un'altra persona, come un compagno, sua madre o il suo migliore amico. Indubbiamente lo vedono in un modo molto diverso: la persona più bella del mondo, il migliore, l'amico sempre presente, ecc. Un esercizio eccellente per la consapevolezza di sé è chiedere a te stesso e alle persone che ti circondano, "chi sono io?". Sicuramente non ci hai mai pensato. La gente dirà molti aggettivi qualificati: madre dedicata, religiosa, iperprotettiva, studente, insegnante, lavoratore, giapponese o francese, ecc.Ci sono molti modi per identificarti come individuo.
Sarà indubbiamente un'esperienza indimenticabile. Conoscere chi siamo ci tiene connessi e determina il nostro ruolo nel mondo
. Una delle prime cose che perdiamo quando siamo stressati o di lavoro duro è questa connessione: ci dimentichiamo chi siamo e ciò che conta davvero nel percorso di auto-realizzazione. La vita non deve essere in questo modo, anche se è vero che abbiamo bisogno che i comuni mortali lavorino. Trascorrere un pomeriggio nel parco con i bambini ti darà molta più soddisfazione che fare gli straordinari in ufficio, e i bambini ti ringrazieranno molto.Fai un elenco delle tue qualità e dei tuoi difetti
Non immaginare che un piccolo foglio di carta sia sufficiente per elencare tutte le tue abilità. Hai molte cose buone da scrivere su te stesso.
Fai una lista molto obiettiva; non mentire a te stesso Considera il tuo ruolo nella società, la tua professione, la tua religione, la tua razza, i tuoi hobby, i tuoi interessi, i tuoi gusti, le tue attività, ecc.
Tutto ciò che ti definisce come essere umano e ciò che gli altri percepiscono quando guardano o parlano con te
. Inoltre,questa lista dovrebbe mostrare le tue qualità interiori: quelle che conosci e ciò che le persone parlano di te.
Non dimenticare che non tutto ciò che descrivi definisce ciò che sei. Ad esempio, se a questo punto hai un lavoro che non ti piace ma che ti permette di pagare le bollette, non metterlo sulla lista. Non fa parte della tua personalità, è solo una circostanza. L'amore per la musica, la poesia, la sua gentilezza e simpatia, i loro vizi, se è geloso o litigioso, nervoso, se si è in sovrappeso, chi sei, cose che piaccia o no, ciò che deve migliorare, tutti parte di te. Sii onesto con te stesso e elenca i difetti.
Attraverso questa auto-conoscenza, puoi risolvere i tuoi conflitti e i tuoi difetti che possono danneggiarti, irritare i tuoi vicini e i tuoi cari. Elimina tutte le dipendenze che ti fanno male: alcol, sigarette, troppo lavoro.
Può essere che realizzano i loro difetti e può essere definito attraverso alcuni comportamenti specifici come ad esempio "Non ho mai indossare un vestito giallo", "sempre perdersi nel parcheggio di un supermercato", "dare buoni consigli al ristorante", "Mi piace aiutare gli animali ", Ecc. Decidi che è il momento giusto per fare questa lista
. Può essere durante il fine settimana, in vacanza o in qualsiasi momento libero. Ognuno sceglie il momento più conveniente.
Una volta terminato, posizionare in un luogo dove è sempre possibile consultare, ad esempioin un cassetto o comodino.
È bene dare di volta in volta un'occhiata per aggiungere o rimuovere qualche oggetto. Ad esempio, se hai smesso di fumare, hai perso qualche chilo ... Inizia a lavorare su questa lista il prima possibile; questo ti aiuterà a migliorare come persona, a essere più felice, a connetterti con ciò che conta davvero e a capire se c'è stata evoluzione e crescita interiore.