Neruda ha già detto e non si è sbagliato. La risata sincera è uno specchio del nostro interno and e affrontare la vita con un buon umore è un modo per prendersi cura della salute.Quando ridiamo otteniamo diversi benefici
, che irradiano intorno a noi energia positiva e un senso di benessere. Allora, perché non iniziare a illuminarti giorno per giorno con un sorriso?La risata è il linguaggio dell'anima
E 'vero che ci sono molte condizioni che causano la tristezza, ma è molto vantaggioso leva nostri momenti di risate.
In effetti, abbiamo una vasta gamma di possibilità intorno a noi che ci permettono di ridere e ridere, senza essere consapevoli di ciò che facciamo.
La risata è irrazionale e unicamente umana. Remember "Ricorda che è sempre bello sorridere per la vita." A -Anonimo- Cosa succede quando ridiamo?
Da quando avevamo circa 5 mesi, o anche prima, abbiamo secreto endorfine quando abbiamo riso all'ordine del nostro cervello. Queste endorfine agiscono con un effetto simile alla morfina, favorendo il nostro equilibrio vitale.Quando accade questo effetto, l'energia negativa lascia il posto a uno stato mentale positivo.
E non c'è niente di meglio che essere in grado di trasmettere un certo positivismo a un altro con le nostre risate.
Ridi e il mondo riderà con te. Perché?
La risata porta molti benefici e una natura molto diversa: affettiva, emotiva, fisica, psicologica ...
Perché è bello sorridere? Perché
le tue risate possono suscitare il sorriso di qualcun altro you: non sai mai quanto sia importante per qualcuno essere felice.
Perché
il tuo umore ti ringrazierà
- : ride ti aiuta a superare la depressione e lo stress quotidiano. Inoltre, eleva la tua autostima e sicurezza, superando la vergogna, la paura e la sofferenza. Perchéla salute migliora quando ridiamo veramente
- : la risata rafforza il sistema immunitario, è benefico per i polmoni, il cervello e aiuta anche a prevenire gli attacchi di cuore. Grazie alle risate, i muscoli si rilassano e la pressione sanguigna diminuisce. Perchéridere aiuta a bruciare calorie e migliorare ogni giorno
- : sì, se vogliamo ridurre le calorie, una buona idea da aggiungere alla tua dieta è ridere. Non solo riduciamo le calorie ma dormiamo anche meglio e la pelle diventa più tonica. Perchéride sopprime i pensieri negativi e accresce l'immaginazione
- . Risate spontanee aumentano la creatività rilasciando stress. La "Ridi molto. La tua risata nei tuoi occhi è la luce del mondo. Ho riso così tanto che la mia anima nell'ascoltarlo ha raggiunto lo spazio. La tua risata mi rende libero, mi dà le ali. " -Nanas de la Cebolla, Miguel Hernández Condividi
- Tutto vale la pena se ti fa ridere Nel corso degli anni ci siamo resi conto cheè più importante per ridere che piangere
Questo è il motivo per cui ci sono terapie come contribuisce terapia della risata per non dimenticare dell'importanza della risata, disponibile per tutte le età.Le sessioni insegnano i benefici che abbiamo descritto in precedenza, come liberare la voglia di ridere più spesso e affrontare situazioni difficili attraverso le risate.
La risata passa ridendo di te stesso, vedendo il bicchiere mezzo pieno e mai mezzo vuoto
, guardando film, leggendo libri umoristici, vedendo la vita come un'opportunità di vivere.
Alla fine, i tempi di cui abbiamo più piace ricordare sono quelli in cui si ride, perché, come si cresce sappiamo che è meglio ridere di non piangere ridere e ridere meglio di piangere.