Il dolore cronico è uno dei prodotti del mondo moderno. Prima questi casi erano molto rari, ma al giorno d'oggi la loro incidenza è aumentata. C'è chi ne soffre perché ha una malattia, anche cronica. Altri, tuttavia, soffrono di dolori intensi e persistenti per i quali la scienza non riesce a trovare una causa diretta. Il peggio è che in tutti i casi la vita può diventare un vero inferno in cui il dolore non è mai sparito.
Solo pochi decenni fa una grave malattia portò a un deterioramento relativamente rapido. E le persone sono morte senza medicine. Al giorno d'oggi, la scienza ha diversi modi di prolungare la vita di una persona con una grave malattia. Inoltre sono comparse o sono diventate acute alcune malattie, molte delle quali di origine nel sistema nervoso. Il risultato di questo è che molte persone possono vivere per diversi anni soffrendo e con un alto grado di sofferenza.
"Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa."
-Buddha
Il dolore fisico è una delle manifestazioni più frequenti in quasi tutte le malattie. E alcuni di questi dolori sono piuttosto invalidanti. Non puoi astrarli. Non puoi ignorarli. Vive per sentire questi dolori o per tentare di aggirarli palliativamente con sedativi così forti da tagliare molti dei canali che sono usati per la comunicazione interna con il proprio corpo e con il mondo esterno. Ti lasciano come se fossi, anche senza essere.
Questa è una situazione tragica. Non solo per chi soffre di dolore cronico, ma anche per chi lo accompagna. I dolori influenzano gravemente l'umore e nel tempo generano grandi cambiamenti nella personalità. Qualcuno in queste condizioni a volte diventa intrattabile. E quelli che sono al tuo fianco, in molte occasioni, non sanno come migliorare la situazione di una persona cara. Quindi oggi vogliamo aiutarti con alcuni aspetti importanti.
Siate consapevoli dei vostri limiti di fronte al dolore cronico dell'altro
Se siete accanto a una persona che soffre di dolore cronico, è normale iniziare a sviluppare sensi di colpa. Non te ne rendi conto, ma succede. Vedi qualcuno che soffre e può offrire solo cure palliative che non sempre funzionano. Riceve il peso del dolore, ma non può farci molto.
Tutto ciò genera grande angoscia. Si avvertono forti sentimenti di impotenza. C'è anche spesso l'illusione che "c'è qualcosa in più che può essere fatto". Provi qualcosa, poi qualcos'altro, ma alla fine puoi solo offrire un sollievo temporaneo al meglio.
La prima cosa che dico è che cercare di ridurre la sensazione di impotenzaritirando le forze di quelle cose che richiedono tempo e non producono risultati. È importante informarsi bene su tutto ciò che si può fare e conoscere bene il limite. Sta a te fare il meglio che puoi. Inoltre, qualsiasi forza impiegata ti ricadrà nello stesso modo di una palla quando viene lanciata contro il muro.
A volte, l'unica cosa che si può fare è essere lì, in silenzio. In questo modo, comunichi di essere al tuo fianco e sei disposto ad accettare la tua sofferenza. Ciò che non può essere fatto è tirarlo fuori. Potrebbe semplicemente essere sufficiente per chiederti cosa puoi aiutare, e se possibile farlo. In molti casi, ad esempio, una persona preferirebbe la sua azienda più a lungo, piuttosto che cercare alternative o lavorare per compensare il dolore con regali costosi.
Aiuta te stesso prima
Non possiamo dare all'altro qualcosa che noi stessi non abbiamo. Si tratta di portare maggiore benessere alla persona che soffre di dolore cronico, non altrimenti: entrare e immergersi nel disagio dell'altro. Ciò significa che la prima responsabilità che hai è con te stesso. E quella responsabilità è stare bene, nel miglior modo possibile.
Questo significa riconoscere i tuoi bisogni. Certamente puoi dare molto a quella persona, ma ci sono anche una moltitudine di cose che non puoi fare per loro. Né tu né nessuno. Ciò che si può fare è per te per rafforzare te stesso, rimanere saldi e migliorare la tua vita in modo da poter migliorare la vita dell'altro.
In particolare, è importante imparare come proteggere i tuoi spazi. È necessario essere in grado di dire "no" in determinate circostanze. Una persona con dolore cronico può finire per succhiare troppo. Puoi anche provare a mettere le tue frustrazioni su te stesso. Questa persona sta affrontando una situazione molto difficile e a volte non avrà un canale di fuga se non incolpare te o chiedere più di quello che puoi dare. Tutto ciò è comprensibile, ma ciò non significa che quando affermi che sia giusto o che tu sia il modo in cui è descritto in tempi di rabbia.
Ti aiuterà molto impara a riconoscere quando è necessario mettere da parte la situazione. Essere gentile e gentile renderà più facile per la persona capire che possono anche aiutare con il loro benessere, rispettando i loro spazi quando non sono insieme. Il tuo benessere dipende dal fatto che sei in grado di dare un sostegno fermo e deciso a chi soffre di dolore. Anche se questa persona nega o cerca di infettarlo con il suo cattivo umore, senza dubbio la sua presenza e buona disposizione sono un balsamo per la sua vita. Ricordalo.
