Ci sono diversi motivi per cui le coppie vanno in terapia. Nella maggior parte dei casi, è motivato dadiscussioni frequenti, disagio nella convivenza, routine, mancanza di sesso o infedeltà.Il segreto della terapia di coppia è quello di andare quando entrambi i membri sentono lo stesso bisogno e hanno gli stessi obiettivi. Non vale la pena iniziare il processo se si vuole recuperare la relazione e l'altra vuole finire.
In molti casi, il problema è che le coppie si aspettano in media da cinque a sei anni per risolvere i loro conflitti quando la relazione è già esaurita. Il momento migliore per andare in terapia è quando iniziamo a sentire che non è più possibile andare d'accordo con il partner quando cerchiamo di spiegare qualcosa e abbiamo l'impressione che l'altro non sappia cosa intendiamo.
La terapia sarà molto più efficace se andrai quando i conflitti non saranno ancora approfonditi. Il tasso di successo della terapia di coppia è di circa il 70%. Tuttavia, è molto più grande se la coppia è prima: al massimo due anni dopo la comparsa dei primi problemi.
Molte delle coppie che vanno in terapia dicono che, dopo aver superato la crisi, sono stati meglio di prima. Condividi
Le chiavi per l'efficacia della terapia di coppia
i terapeuti Associazione di matrimonio e famiglia ci indica che tre su quattro coppie che si recano alla terapia ammettere un miglioramento delle loro relazioni. Le persone che frequentano la terapia per le coppie migliorano il loro umoree, in aggiunta, due terzi di loro sperimentano anche miglioramenti della salute e delle prestazioni sul lavoro.
José Bustamante, segretario generale dell'Associazione spagnola specialisti di sessuologia, chiarisce che il primo passo da compiere in queste terapie è trovare il vero problema. La maggior parte delle coppie si reca in consultazione perché discutono molto, ma "dietro i combattimenti ci sono conflitti irrisolti". Quindi la prima cosa da mettere sul tavolo è il vero problema con il quale la relazione non funziona. È necessario lavorare usando dialoghi piuttosto che monologhi. Cioè, è necessario entrare in empatia con l'altro, ascoltare, sapere cosa succede veramente e cercare di capirsi. Pertanto, la cosa principale in terapia è insegnare:saper ascoltare, mettersi nei panni dell'altro
e comunicare ciò che sentiamo o irrita senza ferire il partner. Quando si ha a che fare con la relazione, i due fanno parte del problema e i due fanno parte della soluzione.A seconda della coppia in questione e del motivo della consultazione, verranno scelte le risorse utilizzate nella terapia. Tuttavia, tutte le coppie di terapia cercano lo stesso obiettivo: che la coppia impari a risolvere i loro conflitti, sia attuali che futuri.
La terapia di coppia può servire più di una funzione. Può servire ad accettare e affrontare quella relazione finita senza interiorizzarla come una sconfitta, perché a volte il finale è la soluzione migliore. Ci aiuta anche a conoscerci individualmente e, soprattutto, a essere partner migliori in questa o nelle relazioni future. A volte le coppie impiegano molto tempo a fare terapia perché pensano che il tempo risolva i problemi. Ma nella maggior parte dei casi questo fa più che accumulare tensione, frustrazione e risentimento.
Condividi Perché andare alla terapia di coppia?
La terapia delle coppie è una risorsa che aiuta a identificare i problemi. Permette ai partner di approfondire la conoscenza di sé, la loro relazione e riscoprire il valore dell'altra persona.
La coppia psicologo fornisce gli strumenti che aiutano a risolvere i conflitti
, per evitare errori nel rapporto, come imparare un nuovo modo di comunicare e, in generale, per riscoprire e avviare un rapporto più soddisfacente e felice.
Alla fine, la terapia di coppia cerca di ripristinare un'interazione soddisfacente e aiuta a riguadagnare il rispetto reciproco associato alla convivenza come coppia. Come all'inizio della relazione, ma con le basi più forti e mature.