Una dipendenza non implica semplicemente l'adesione compulsiva a una sostanza e la caduta nelle reti di dipendenza chimica. Oltre ai fattori organici coinvolti, ci sono un certo numero di tratti psicologici che predispongono alla dipendenza estrema e che, nel tempo, danno origine alla personalità che crea dipendenza. È possibile essere dipendenti da molte cose non solo sostanze chimiche. Ci sono anche dipendenze in giochi, sesso, droghe, nuove tecnologie e quasi ogni situazione o oggetto. In definitiva, l'oggetto non è il più rilevante. L'importante è in questi schemi psicologici che portano alla dipendenza. "Ero semplicemente convinto che, per qualche misterioso motivo, ero invulnerabile. Ma la dipendenza non negozia e, a poco a poco, si è diffusa dentro di me come nebbia. " E -Eric Clapton-
Quindi, il recupero da una dipendenza non consiste solo nel rompere un'abitudine, cioè nel smettere di consumare una sostanza o vivere una certa esperienza. È anche necessario capire come è la personalità che crea dipendenza a gestirla e, infine, a superarla.Per raggiungere questo obiettivo, è importante conoscere le sue caratteristiche, specialmente quelle che non sono così ovvie. Questi sono sette di loro.
Tratti della personalità che crea dipendenza
1. Instabilità negli impegni e nei progetti
Una delle caratteristiche più notevoli della personalità che crea dipendenza è la difficoltà di adempiere agli impegni o di completare i progetti. Sono persone che si emozionano facilmente, ma presto perdono interesse e se ne vanno. La cosa comune è che per loro è difficile arrivare al momento giusto, e anche rimanere a lungo nella stessa attività e perseverare. In generale, c'è molta instabilità nei tuoi piani e progetti. Soprattutto,
non possono dire perché improvvisamente hanno perso interesse. Dif 2. Difficoltà con le norme e le figure di autorità
Chiunque abbia una personalità avvincente di solito non vede nulla di positivo nelle regole o nei regolamenti, e li considera solo ostacoli.
Non pensano che esista qualcosa di costruttivo nel fissare limiti alla realtà. È anche comune che a loro piace sfidare l'autorità o, in ogni caso, ignorarlo. Vedono le figure che esercitano il controllo come una semplice seccatura. Non valutano le loro azioni e presumono che il loro ruolo sia semplicemente sopprimere. L 3. Mentire per giustificare gli atti È molto comune che coloro che sono predisposti alle dipendenze siano anche persone a cui non importa mentire. Non solo questo in relazione alla tua dipendenza, ma in qualsiasi area della vita. Non vedi nulla di sbagliato in questo perché hai trasformato la menzogna nel tuo modo di vivere.
La funzione principale che soddisfano le tue bugie è di evitare le conseguenze delle tue azioni. Ogni volta che sai di aver fatto qualcosa di sbagliato, mentirai per giustificarlo o negarlo. Pensa che sia perfettamente legittimo evitare la responsabilità. 4. Oscillazione tra sentimenti di superiorità e inferiorità
La struttura dell'ego di una personalità dipendente è molto spregevole. Non riescono a formare un'idea realistica di se stessi. Ecco perché
oscilla costantemente tra la grandiosità e il sentimento di inferiorità. Tendono a essere eccessivamente sensibili alle critiche degli altri; li affrontano vigorosamente, ma poi si risentono. A loro piace imporre la loro volontà, anche se sanno che non hanno ragione. A loro volta, sono eccessivamente sottomessi in altre circostanze.
5. La noia e la disperazione
Per chi è potenzialmente dipendente,
l'apatia è comune . Dicono spesso che sono annoiati. Tutto si stanca facilmente. Non apprezzano i processi, non hanno abbastanza pazienza per apprezzare le piccole cose.
Sono abituati alla soddisfazione immediata dei loro bisogni. Ecco perché è anche comune per loro disperare molto facilmente e vivere momenti di stress e ansia. Costa molto per queste persone svolgere compiti che richiedono approfondimento e perseveranza. Vogliono fare tutto in fretta per passare a qualcosa di nuovo il più velocemente possibile.
6. Ricerca di situazioni dannose per socializzare
La personalità avvincente tende a guardare con occhio malvagio coloro che vivono in modo organizzato o sono più silenziosi di loro. A loro piacciono le persone molto vivaci, anche se occasionalmente sono solo amici. Si impegnano in ambienti in cui prevalgono gli eccessi.
Che si tratti di cibo, bevande o qualsiasi altra cosa. Vogliono avere emozioni intense tutto il tempo e questo è fornito solo da circoli sociali più pesanti.
7. Cadere costantemente nella sovralimentazione
È normale che le persone inclini alla dipendenza siano esagerate di volta in volta. Cercano e vogliono che ogni esperienza superi il limite che può essere definito normale. I ritegni e le restrizioni non sono il tuo forte. Li considerano "noiosi" o insipidi. Ecco perché spesso mangiano troppo, bevono troppo, dormono troppo, ecc.Tutte queste caratteristiche della personalità che crea dipendenza possono essere elaborate e ristrutturate.
Parte del lavoro da svolgere è focalizzato sulla gestione dell'ansia e degli impulsi. C'è un'angoscia latente che non sembra affatto calmarsi. Pertanto, è molto consigliabile praticare tecniche di rilassamento. Se ci riescono, sarà più facile iniziare a lavorare sulle altre difficoltà.
