Un rapporto di coppia ci mette costantemente alla prova perché stabilisce un contatto intimo dove emergono tutte le nostre paure e insicurezze. Per i terapeuti delle coppie, ci sono quattro fattori determinanti che causano la fine di una relazione. È a loro che dedichiamo questo articolo.
Essere coinvolti in uno di questi comportamenti è un segno che dobbiamo cambiare un aspetto importante nel nostro modo di relazionarci gli uni con gli altri. Altrimenti, alimenteremo il conflitto e aumenteremo la probabilità che la relazione finisca.
Discussioni, incomprensioni e disaccordi fanno parte di una relazione di coppia. Tuttavia, ci sono molti modi per comunicare le nostre emozioni e alcune di esse sono molto distruttive. Sono queste forme di espressione che dobbiamo "mettere da parte" se vogliamo comprendere e rafforzare la nostra relazione. "Il primo passo è diventare consapevoli che l'amore è un'arte, così come il vivere è anche un'arte. Se vogliamo imparare ad amare, dobbiamo fare lo stesso come faremmo ad imparare qualsiasi altra arte, musica, pittura, falegnameria, o l'arte della medicina o di ingegneria. "
-Erich Fromm-1 critica distruttiva
Il dolore critica, distruggere e causare sofferenza.
Il loro potere è così grande che da soli possono distruggere una relazione, specialmente quando è rivolta alla persona (non il comportamento o attraverso un messaggio in prima persona) e la persona non ha l'opportunità di rispondere. All'interno di una relazione, sono armi caricate dal diavolo stesso. La critica è diversa dalla denuncia
. La denuncia è qualcosa di specifico, che si concentra sull'atto stesso, non direttamente sulla persona. Quando diciamo "Oggi ho notato che sei distratto" è diverso da "Non fai mai attenzione a me". Le critiche includono senso di colpa e diffamazione, quindi questo può portare sofferenza all'altra persona.2- Scherno
Il disprezzo è probabilmente il peggiore di questi quattro comportamenti che stiamo analizzando.
Quando disprezziamo il nostro partner, stiamo avvelenando la relazione, causando una ferita molto profonda . Il disprezzo distrugge ciò che è fondamentale in una relazione: il rispetto che dobbiamo avere l'uno per l'altro.È difficile ottenere la riconciliazione quando in passato c'è stato qualche tipo di disprezzo. Questo comportamento crea conflitti e antipatie che sono difficili da gestire.
CondividiSarcasmo, scherno e scetticismo fanno parte del disprezzo. Dobbiamo essere consapevoli che quando ci comportiamo in questo modo, perché impariamo a relazionarci in questo modo, è molto difficile riparare i conflitti e le sofferenze.
3- Atteggiamento difensivo
Un'attitudine difensiva rende difficile la comunicazione perché creiamo una barriera e incolpiamo il nostro partner per questo. Disturiamo i messaggi, li interpretiamo soggettivamente con lo scopo inconscio di nascondere la nostra vulnerabilità.
Con questo atteggiamento blocciamo il dialogo e il tono affettivo per lasciare il posto a incomprensioni e distanziamenti emotivi.Quando ci sentiamo attaccati creiamo uno scudo intorno a noi,
e mostriamo tutte le nostre armi trasformando la relazione in un "campo di battaglia". Adottando un atteggiamento difensivo inviamo il seguente messaggio al nostro partner, "il problema non è mio, è tuo"; in questo modo, siamo stati in grado di aumentare il conflitto. Condividi
4 - PrevenzioneUn approccio violento in una discussione di coppia porta alla luce i fattori discussi sopra.
La critica e il disprezzo possono portare a un atteggiamento difensivo,
che in seguito, quando la distanza tra la coppia, crea un atteggiamento evasivo. A questo punto della relazione, quando è necessario prendere le distanze per sentirsi bene, richiederà molto impegno, dialogo e buona volontà da parte dei partner in modo che la relazione non termini.Possiamo ignorare il problema o ignorare l'altro, ma in questo modo non saremo in grado di risolvere nulla.
L'atteggiamento evasivo è un chiaro indicatore che l'amore sta finendo
. D'altra parte, questo indicatore si verifica più frequentemente tra le coppie che hanno passato molto tempo insieme e non hanno dato la dovuta importanza ad altri fattori che hanno indicato le loro difficoltà nel relazionarsi e nell'amare. In "Nell'atto di amare, di arrendersi, di scavare nel mondo interiore dell'altra persona, mi trovo, scopro me stesso e scoprire entrambi, scopro l'uomo." E -Erich Fromm-